Retraite de yoga prana flow au bord du lac Saint-François

399 $

Chantal Ferland, professeure de yoga prana flow, vous invite à vivre un week-end de détente dans un de ses deux magnifiques chalets au bord du lac. Un week-end pour se reconnecter avec soi.

Prana Flow
2021-04-09 Au 2021-04-11
Saint-Joseph-de-Coleraine
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Vous serez accueillis dans un des deux chalets de rêve du professeure de yoga au bord du Grand lac Saint-François. Vous bénéficierez de la nature dans la magnifique région de Chaudière-Appalaches. La grande fenestration des chalets permet aussi de contempler les levers de soleil le matin et le lever de la lune le soir. Les chambres avec vue sur le lac, la proximité de la nature, le mobilier confortable font de cet emplacement un endroit rêvé pour une retraite de yoga.
**Les places sont limitées à un maximum de 8 participants**pour respecter la distanciation et toutes les mesures de sécurité sont prises pour assurer la sécurité des participants.

Chantal adore la nature et vit au bord d’un lac. Cette fin de semaine permettra de refaire le plein d’énergie en contact avec la nature. En plus des séances de yoga, les mudras, les mantras, les pranayamas (exercices de respiration) , la méditation, la marche et les repas santé feront partie intégrante de la retraite de yoga afin de vous ressourcer et de vous permettre d’approfondir le lien entre votre corps, votre cœur et votre esprit selon la philosophie du yoga. Nous parlerons aussi des chakras, du pouvoir des pierres et nous fabriquerons un bracelet de pierres semi-précieuses.

Vendredi 9 avril 2021
17 h : Prise de possession des chambres et temps libre
18h souper
19 h : Présentation des participants, méditation et yoga doux

Samedi 10 avril 2021
o De 7h 30 à 9 h : Déjeuner
o De 9h30 h à 11 h30 : Séance de yoga des guerriers dansants
o 12 h 00 : dîner et temps libre jusqu’à 15 h
o De 15 à 17 h : Introduction aux chakras, aux pierres et fabrication d'un bracelet
o 18 h : Souper
o 19 h 30 feu de camp

Dimanche 11 avril 2021
o De 7 h 30 à 9 h : Déjeuner
o De 9h30 à 11 h30 : Séance de yoga
o 12 h 00 : dîner et temps libres
*merci de libérer votre chambre pour 16 h

PRIX:
· 399 $ en occupation simple, taxes incluses
Votre forfait comprend:
• Hébergement 2 nuits dans un chalet avec chambre privée
• Tous les petits déjeuners, les repas du midi et du soir végétariens
• Toutes les pratiques de yoga

Professeur

Chantal Ferland

Chantal est professeure de yoga Prana Vinyasa Flow. C'est une approche créée par l'américaine Shiva Rea. Chantal a été formée à l'institut du développement de la personne par Véronique Dumont. Elle pratique le yoga depuis plusieurs années et adore le Prana flow. C'est un type de yoga vinyasa à la fois fluide et énergétique qui s'inspire de la nature et du cycle des saisons. Le Prana Flow consiste à se connecter à la source d’énergie vitale, le Prana, dans un enchaînement de postures en perpétuel mouvement en reliant le mouvement et la respiration. Une classe de Prana Flow est un voyage à l'intérieur de soi à travers les postures, le souffle ou la musique est très présente. Le corps physique devient le véhicule d'une transformation plus profonde vers plus de conscience, de vitalité, de souplesse autant du corps que de l'Esprit. En plus du yoga, les mudras, les mantras, les pranayamas (exercices de respiration) , la marche, les repas santé et la détente au bord du lac feront partie intégrante de la retraite de yoga afin de vous ressourcer et de vous permettre d’approfondir le lien entre votre corps, votre cœur et votre esprit selon la philosophie du yoga.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information
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Liste voyage GRATUITE!

Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.

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