Retraite de Yoga & Planche à Pagaie au Lac St-Jean
1 315 $
Prana, Plein-Air, Plaisir
Nourrissez votre coeur de moments inoubliables, apaiser votre esprit en méditant dans les grands espaces et délier votre corps lors des excursions et belles pratiques en nature.
Osez le yoga sur planche et découvrez la générosité de cette région.
Retraite ouverte à tous et diversifiée en activités hautes en bonheur!!
Méditation, mudras, SUP Yoga, Yin Yoga, Yoga restaurateur
2021-08-09 Au 2021-08-15
Lac St-Jean
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Attendez vous à être dépaysé avec la belle nature brute du Lac St-Jean et de ses magnifique cours d’eaux. Excursions, Évasion & Émerveillement;
Tout au long de la semaine, nous évoluerons à nos rythmes sur la planche à pagaie et les postures de yoga (multi-niveaux). Unifiez votre nature avec les 5 éléments.
Lundi: Arrivé fin pm, Intro, Yoga & Planche à Pagaie sur lac privé
Mardi: A.M.- rencontre avec le biologiste passionné de la flore locale Fabien Girard; méditation & plantes médicinales. P.M. Yoga & Planche à pagaie (Pap)
Mercredi: Excursion d’une journée en « Pap » sur la magnifique et douce rivière Mistassini et Yoga sur les bancs de sable blanc le long de la forêt boréale. Soirée: yoga mudra (geste des mains) et méditation sonore.
Jeudi: Yoga et « Pap » et pique nique Soirée: Yoga vibratoire et artisanat local
Vendredi: Journée découverte Aventuraid: traditions amérindiennes, culinaires et expérience unique de yoga vibratoire & méditation auprès des chiens-loups. Soirée: Yoga nidra (du sommeil)
Samedi: Journée « Vacance de Rêve » sur la pointe du Lac St-Jean; planche à pagaie, yoga danse sur la plage, b.b.q., méditation au coucher de soleil et surprises!
Dimanche: dernier yoga et « Pap » en am sur lac privé, dîner et départ
Le programme inclut :
hébergement 6 nuits en occ. double, tous les repas & collations, excursions, tous les cours de yoga/méditations et planche à pagaie.
Le programme n’inclut pas;
transport au lac St-Jean, planche et pagaie (location possible), veste de flottaison & ancrage, massage & soins énergétiques, assurances voyage, taxes & achat locaux.
Professeur
Ann-Marie Provencher
Je pratique le yoga depuis 26 ans, et l’enseigne depuis 14 ans ( festivals, ateliers, retraites et à mes 2 lieux )
Formé en « prana flow » avec la puissante et magnifique Shiva Rae, j’ai également étudié le yoga nidra avec Dharma Mittra (N.Y.), Dharby (maître en Asthanga et rare étudiant de célèbre Sri K. Pattabhi Jois) les principes d’alignements, Todd Norian (Ashaya Yoga) l’aspect thérapeutique, quant à Cameron Shayne, (fondateur du Budokon), l’extra « oumf »! En 2017 j’ai reçu un enseignement de yoga traditionnel en Inde et en 2019 une formation en yoga restaurateur. Que ce soit mes formations en yoga-danse avec Megha à Kripalu, danse-transe avec Shiva ou mes classes de danse tantrique avec la sublime Amrita Choudhury (NrityaYoga), ces merveilleuses yoginis m’ont insufflé « the art of flow » ou l’habilité et la connection à travers le mouvement. Mes classes de yoga à saveur musicale sont inspirées des 5 éléments, des saisons et cycles lunaires ainsi que de la mythologie. Un amalgame original qui incite au mouvement conscient et à une expérience inspirante 😉 Chacun des maîtres avec qui j’ai eu le privilège d’étudier m’a bénie avec une transmission éclairée sur cette sagesse millénaire si bien adaptée à notre réalité d’aujourd’hui. Mes enseignements en sont infusés et remplis de gratitude. Inspirée: masso-aroma-herbo-yoga thérapeute; une soif d’apprenti-sage qui dure depuis 29 ans et qui m’a outillé avec un éventail de connaissances sur la santé globale. Passionnée, j’ai envie de vous partager, sans prétention, mon amour du yoga, des plantes et huiles essentielles ainsi que les bienfaits du massage à travers cette retraite holistique remplie d’amour et entouré de dame nature,
Om Shanti
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