Retraite de Yoga, Méditation et Qi Gong : Le bien-être à ma portée

667 $

YOGA DOUX – MÉDITATION – PLEINE CONSCIENCE – QI GONG – Un weekend pour le bien-être du corps et de l’âme avec Marianne Regaudie. Loin de la performance et du rendement, au cœur de l’écoute de soi, cette fin de semaine se déroulera en mode « être ».

Catégorie :
Yoga doux
2020-05-29 Au 2020-05-31
Eastman
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Cette fin de semaine s'adresse à vous qui…

– avez beaucoup à faire
– vous sentez surchargé
– éprouvez le besoin de prendre une pause
– réalisez que vous vous éparpillez
– souhaitez trouver le bien-être dans plus de calme et de sérénité
– voulez ressentir le bien que ça fait de ralentir…

Avec le succès des dernières retraites au SPA EASTMAN et parce que nous y sommes toujours si bien reçus, nous avons choisi d'y retourner pour une 4e retraite!

C'est la beauté et la tranquillité des lieux, la splendeur de la nature environnante, la propreté, l'ambiance apaisante, le personnel aimable et l'expérience culinaire exceptionnelle qui nous ravissent à tout coup!

Avec son concept unique pour favoriser la santé et le mieux-être, le SPA EASTMAN est un endroit unique à découvrir. Ou à redécouvir.

L'EXPÉRIENCE…

YOGA DOUX – MÉDITATION – PLEINE CONSCIENCE – QI GONG

Un weekend permettant de prendre une réelle pause dans votre vie pour cheminer vers la santé de votre corps et de votre esprit. Au cœur de la belle nature, tous les éléments sont réunis pour ralentir, réaliser, admirer, contempler, vivre et … être.

Cette retraite tout en douceur vous donnera l’opportunité de vous ressourcer, de vous recentrer et de vous réénergiser. Que vous ayez de l’expérience ou non, vous profiterez des séances de yoga, de Qi Gong et de méditation à travers lesquelles vous serez guidé en toute simplicité. Tout au long du weekend, vous apprécierez le juste équilibre entre les activités dirigées et les temps libres et de réflexion. Vous pourrez à votre guise profiter des bains nordiques, des soins et du bel environnement qu’offre le Spa.

Assurément vous repartirez détendu et revitalisé! Avec plus d’outils simples et concrets pour continuer à cheminer, au quotidien, dans la quiétude et le bien-être.

Le bien-être à ma portée
Le bien-être à m'apporter

VOTRE FORFAIT COMPREND:
Tous les ateliers et activités de la retraite
Hébergement*
3 repas de fine cuisine santé par nuitée
Accès à la piscine et aux bains nordiques
Accès aux sentiers et au gym
À partir de 667$ par personne

* Des forfaits "sans hébergement" sont également disponibles. Veuillez communiquer avec le SPA EASTMAN

 

TARIFS:

À partir de 667$

 

Programmation

Vendredi 29 mai
14h30 Arrivée
15h00 Visite guidée des installations et informations
16h00-18h00 Temps libre pour soins, bains, marche, etc…
18h00 Souper
19h30 Rencontre de présentation et activité détente

Samedi 30 mai
07h30 Déjeuner
09h00 Enseignement/Activité* sous le thème de notre weekend
10h15 Yoga
12h00 Dîner
13h00 à 16h15 Temps libre pour profiter des bains ou autre
16h30 Qi Gong et méditation
18h00 Souper
20h00 Activité détente

Dimanche 31 mai
(Note : merci de libérer votre chambre avant 11h et d’en remettre la clé à la réception)
07h30 Déjeuner
09h00 Enseignement/Activité* sous le thème de notre weekend
10h15 Yoga et méditation
12h00 Dîner
13h30 Temps libre et accès aux bains
* Si la température le permet, des activités pourraient être à l’extérieur
(L’horaire pourra être modifié légèrement)

Professeur

Marianne Regaudie

Marianne est reconnue pour sa passion inspirante et son intérêt marqué pour le mieux-être des gens. Elle est une professeure de yoga renommée et une spécialiste en conditionnement physique recherchée. Marianne possède plus de 20 années d’expérience dans l'enseignement du conditionnement physique et du yoga (E-RYT). Elle a participé à la création du programme Énergie Yoga pour le réseau Énergie Cardio en 2000. Elle a été formatrice durant plus de 15 ans d'abord pour Énergie Cardio et par la suite pour canfitpro et YogaFit. Elle a choisi maintenant de se consacrer au développement et aux activités de son studio « Santé L'énergie! » situé à Repentigny. Elle a complété plusieurs heures de formation en Yoga Thérapie et méditation et est toujours à l'affût de nouvelles formations intéressantes pour augmenter et préciser ses connaissances.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information
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Liste voyage GRATUITE!

Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.

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