Retraite de Yoga & Méditation avec Monica Dokupil ✨Un retour vers la lumière✨Solstice d’hiver
1 062 $
En cette fin d’année nous vous proposons une retraite de Yoga & Méditation (4 jours, 3 nuits) pour soutenir vos moments d’intériorisation, de laisser aller, de complétion, et de méditation.
C’est la possibilité de laisser aller les six derniers mois, de faire la guérison et l’introspection nécessaires pour se préparer aux énergies solaires d’extériorisation qui tranquillement reviendront avec le solstice. Une transition vers l’énergie de création pour votre nouvelle année.
L’occasion de se rencontrer, de célébrer ensemble le retour vers la lumière,
Au menu: Cérémonie traditionnelle de cacao, méditation sonore au bols de cristal, yoga doux et régénérateur, méditation, joie et partage.
Bain Sonore, Cérémonie de cacao, Moment de silence, Yoga régénérateur en cohérence avec les chakras (vortex énergétique), Méditation, Yoga Thérapeutique
2022-12-15 Au 2022-12-18
Eastman, Québec
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Durant ces quelques jours, Monica partagera avec vous tous ses rituels et outils "Bien-être". Incluant des techniques de respirations (pranayama), la méthode asana méditation, fun, simple et puissante, des pratiques de yoga restaurateur et thérapeuthique en cohérence avec les chakras (vortex énergétique), quelques relaxations profondes afin d'intégrer les bienfaits de ces pratiques ancestrales.
Votre retraite avec Monica comprend:
Exercices de respiration en conscience
Méditations guidées et silencieuses
6 séances Yoga et/ou méditation avec Monica
Cours de yoga et/ou QiGong doux accessible à tous
Contemplations, écriture et/ou lecture
Méditation sonore avec bol de cristal avec Sarrah Surrenders de Resonance Temple.
Pour nous permettre de terminer et débuter l'année dans cet espace de sérénité, d'harmonie et de paix. Dans un décor chaleureux et enchanteur.
Incluant l'expérience au Spa Eastman
9 délicieux repas de fine cuisine santé et biologique provenant de leurs jardins. (Souper le jeudi soir au dîner du dimanche)
3 nuits au Spa Eastman
Accès aux bains nordiques du Spa
L’accès aux sentiers
L’accès à toutes les activités et conférences quotidiennes du Spa
Cette retraite est pour tous, avec ou sans expérience de méditation ou de yoga.
Tarif : À partir de 1062$ en occupation double et 1172$ en occupation simple .
Informations sur les forfaits et tarifs ICI.
Professeur
Monica Dokupil
J’enseigne le yoga et la méditation depuis plus de deux décennies. Avec plus de 3000 heures de formations en méditation et en yoga. Mon parcours dans le yoga a commencé à l'adolescence, et depuis, je suis une éternelle étudiante dans le domaine du mieux-être. Certifiée dans diverses spécialités, yoga pour aînées, yoga nidra, yin yoga, prénatal, "Yoga thérapeutique pour le cœur et le cancer", méditation védique et pleine conscience. J'ai également eu le privilège de suivre des formations avancées auprès de maîtres renommés. Monica est également professeur de méditation védique pour l’équipe de Deepak Chopra.
Fondatrice et formatrice d'Asana Yoga et Asana Méditation, elle offre ses enseignements à travers le monde dans des endroits privilégiés et écotouristiques. Elle favorise le Québec, le Costa Rica, Le Mexique et l'Europe.
Témoignage : "La formation de Monica a changé ma vie. Sa sagesse et sa guidance m'ont ouvert les portes vers la meilleure version de moi-même. Je le souhaite à tout le monde" – Geneviève Rousseau
Prêt(e) à découvrir la paix intérieure ?
Rejoignez-moi dans cette aventure transformative. Cette retraite est pour tous, avec ou sans expérience de méditation ou de yoga.
