Retraite de Yoga & méditation à Zipolite, Mexique

1 856 $

Samsara a trouvé un endroit magique à Zipolite, Mexique afin de vous offrir une retraite de Yoga et de méditation pour transformer votre vie. Grâce à des pratiques de Hatha Yoga Classique puissantes, nous vous accompagnerons dans le voyage le plus important que puissiez entreprendre : le voyage intérieur.

Catégories : ,
Hatha Yoga
2019-04-27 Au 2019-05-04
Mexique, Zipolite
DURÉE: 7 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Au programme :
Ateliers de méditation et de Hatha Yoga:
Surya Kriya, une Salutation au Soleil puissante et énergisante pour bien débuter la journée. Cette version de la Salutation au Soleil est la plus ancienne et la plus complète. Composée de 21 postures et suivant un modèle de respiration spécifique, cette pratique équilibre l’énergie d’une personne conduisant à la stabilité du corps et au calme de l’esprit.
Yogasanas, un ensemble de 21 postures pour élever la conscience, stabiliser son esprit et ralentir le processus de vieillissement. ​​​ La pratique des Yogasanas améliore la façon dont on pense, ressent et expérimente la vie. Ils permettent de s'épanouir afin d'atteindre naturellement un état de santé, de joie et de bonheur.
Pranayam et méditation Omkar. Chanter AUM est une façon simple et puissante de réharmoniser votre être et votre environnement, de se concentrer, et d’apaiser le mental.
Brunch végétarien
Baignade, surf, spa, randonnée

Professeur

Patrick Desrochers

Pendant de nombreuses années, j'ai souffert de sévères maux de dos. Après avoir consulté plusieurs spécialistes, on m'a annoncé à l'âge de 35 ans que j'avais le dos d'un homme de 80 ans. Tout ce qu'on me proposait alors pour me soulager était la prise quotidienne d'anti-inflammatoires. Les effets secondaires se sont fait rapidement ressentir. J'étais constamment épuisé, j'avais du mal à me concentrer, j'étais dépressif et j'ai développé des problèmes digestifs. Je gardais quand même espoir de trouver un traitement pour me soulager. J’ai consulté des physiothérapeutes, chiropraticiens et massothérapeutes. Leurs traitements arrivaient à me soulager, mais seulement temporairement. En 2015, un ami m’a suggéré le Yoga et la méditation. Sans trop d’attentes, j’ai participé au programme : Inner Engineering offert par la Fondation Isha. Ce programme m’a donné tous les outils nécessaires pour incorporer le Yoga et la méditation dans mon quotidien et très rapidement j’ai ressenti de nombreux bienfaits: diminution de la douleur, augmentation de mon énergie, meilleure concentration et une meilleure santé digestive. Encouragé, j’ai décidé de me rendre en Inde au Isha Yoga Center afin de participer à une retraite de yoga qui a complètement transformé ma vie. Grâce à des pratiques de Yoga simples mais puissantes, mon dos a rapidement retrouvé la santé. Une réelle cure de rajeunissement. Quelques mois après mon retour à la maison j’ai choisi de changer de carrière et je suis retourné au Isha Yoga Center afin de participer à une formation professorale de yoga. Je souhaitais à mon tour pouvoir aider les gens à améliorer leur santé et qualité de vie.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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    Liste voyage gratuite!

    Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

    eBook: Quoi mettre dans sa valise

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