Retraite de Yoga & Méditation à Sutton
319 $
Ariana et Marika vous invitent à leur retraite de yoga dans le magnifique massif des Monts Sutton afin de souligner la saison hivernale.
Pendant ce week-end, nous nous concentrerons sur l’amélioration de plusieurs aspects de votre pratique. Les postures de base, l’entraînement physique par les postures, l’état du mental pendant les séances, les exercices de respirations, l’amélioration de sa posture, la méditation et bien d’autres sujets seront explorés. De plus, des blocs de temps libres seront alloués pour relaxer, profiter du sauna infrarouge et faire des promenades en forêts.
Hatha Yoga, Vinyasa Yoga
2019-02-08 Au 2019-02-10
Sutton
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
‘’Une immersion en nature pour se reconnecter avec soi-même’’
Ariana et Marika vous offre des ateliers uniques dans le but de s’ouvrir et d’apprécier pleinement le moment présent.
Le programme inclut :
2 nuitées
6 repas confectionnés par un traiteur de cuisine végétarienne afin d'aider à la purification du corps.
5 pratiques de Yoga Vinyasa et Hatha
2 pratiques de concentration & méditation
Enseignement Satsang & Ateliers thématiques
QUOI APPORTER
- Une literie complète : draps, couvertures, taies d’oreillers (un oreiller est inclus)
*apportez des draps et taies d’oreiller même si vous apportez votre sac de couchage
- Vos serviettes pour la douche, votre savon et une serviette pour le sauna infrarouge
- Des vêtements appropriés pour le yoga, le dodo, le sauna et la saison.
- Des souliers pour marcher dans la forêt et les sentiers, des souliers d’intérieur ou des pantoufles
- Une lampe frontale ou lampe de poche
- Un cahier pour écrire et dessiner, des livres…
- Vos produits personnels et de santé, une bouteille d’eau
AUTRES DÉTAILS
Les salles de bain dans la maison sont partagées. Chaque chambre comprend un
petit évier.
Les gens logeant dans les cabines en forêt ont accès à une toilette compostable
extérieure ou au bâtiment principal pour toilettes, douches, etc.
Les chambres sont petites et très simples: apportez le minimum nécessaire,
particulièrement si vous partagez une chambre.
Cliquez ici pour voir la vidéo:
https://www.youtube.com/watch?v=DT-gQpby5Mg
TARIFS:
*Rabais spécial pour les 10 premières réservations*
Chambres en occ. double, dans la maison: $319,00 +tx
Chambres en occ. simple, en cabine extérieure : $359,00 +tx
Chambres en occ. simple, dans la maison : $369,00 +tx
TARIF RÉGULIER
Chambres en occ. double, dans la maison: $349,00 +tx
Chambres en occ. simple, en cabine extérieure : $389,00 +tx
Chambres en occ. simple, dans la maison : $399,00 +tx
*Transfert de 100$ pour dépôt non-remboursable exigé pour réservation, la balance est dû le 4 février 2019.
HORAIRE DU WEEK-END
Vendredi
17h00-18h00: Arrivée, Installation et visite des lieux
19h00: Souper
20h00: Présentation, Chant d'ouverture et séance douce adaptée
Samedi
6h30: Méditation
7h30: Classe de Yoga
9h00: Déjeuner
10h00: Cercle de parole
11h00: Temps libre
12h00: Dîner
13h00: Sauna Infrarouge et promenade en forêt (libre)
14h30: Créativité & consultations
16h00: Classe de Yoga
18h30: Souper
20h00: Cercle de parole et Satsang
Dimanche
6h30: Méditation
7h30: Classe de Yoga
9h00: Déjeuner
10h00: Cercle de parole
11h00: Préparation des sacs
12h00: Dîner
13h00: Temps libre
15h00: Départ
