Teresa est une passionnée du Yoga, certifiée par Shiva Rea, “Samudra” (The Global School of Living Yoga) aux États Unis et à l’Institut du Développement de la Personne (IDP), au Québec, endroits où elle continue à se ressourcer continuellement. Elle est aussi certifiée comme Professionnelle de Fitness et Entraînement Personnel. Teresa a plongé dans l’univers du bien-être depuis son jeune âge. Au début son intérêt par le yoga était pure curiosité, histoire de suivre les nouvelles tendances. Sa passion pour le yoga a réellement débuté lorsqu’elle a mis les pieds sur le sol de Kripalu, véritable temple de Yoga aux États Unis. Elle est littéralement tombée amoureuse de cette pratique et depuis ce jour-là, elle est inspirée et elle inspire. Elle a étudié le yoga avec plusieurs maîtres renommés, mais lorsqu’elle a goûté l'enseignement de Shiva Rea, elle a su que le Prana Vinyasa était sa voie. Elle est inspirée par les énergies des éléments et leur influence dans nos vies; l’ancrage de la terre, la fluidité de l’eau, la puissance du feu et la liberté de l’air Son intention est de s’épanouir au quotidien par l’enseignement et le partage. Elle adore transmettre ce qu’elle apprend de ses maîtres et de ses propres expériences, de façon authentique, naturel et consciente. Teresa laisse le ''Bhava'' (état d’être) s’installer et on ressent la connexion entre le corps et l’âme dans le flot, au-delà des postures physiques. Pour elle, le yoga n’est pas un sport, sinon un mode de vie, elle respecte l’essence de cette discipline dans tous le sens. Teresa sera toujours étudiante. Pour pouvoir enseigner, il faut d'abord apprendre et ensuite pratiquer ce que nous apprenons. Comme le « vinyasa », tout a un début, un milieu et une fin, pour recommencer encore et encore. C'est un processus sans fin, tout comme les vinyasas que nous retrouvons partout dans la nature. Teresa est professeur Senior affiliée à Shiva Rea dans le cadre de la formation de professeurs en espagnol, elle anime également de retraites de yoga et des ateliers au Québec et en Amérique Latine, elle enseigne actuellement dans plusieurs studios de yoga. RYT 1008 Prana Flow, CYA, FFY
Douce sérénité, Je vous amène à vous encrer dans un monde de ressourcement, de renforcement & d’apaisement. J’aime voir tous ces changements, la paix intérieure, le calme, la force et l’acceptation…cette petite étincelle qui nous aide à être bien, ici et maintenant, avec nous-même! Formation : Yoga prana Flow, Yoga enfants, Yin yoga, Yoga aerien et Yoga thérapeutique complète.
