Retraite de yoga hivernale – Ski de fond, plein air et cocooning
550 $
Ralentissez le rythme, cocoonez et allez jouer dehors dans la fameuse région du Mont-Sainte-Anne! Ski de fond, raquette, yoga, méditation, pilates, immense foyer et plats réconfortants.
Hatha, Yin, yoga vinyasa, Méditation, Pilates
2024-02-02 Au 2024-02-04
Mont Saint-Anne, Québec
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
La Station Mont-Sainte-Anne est reconnue internationalement pour ses 184 km de pistes de ski de fond classique et de patin, la classant ainsi dans les plus grands centres à travers l'Amérique du Nord. Elle possède également 42 km de sentier de raquette et randonnée alpine avec des vues exceptionnelles, le saviez-vous ?
Du ski de fond, de la raquette, du yoga, de la méditation, du pilates, un immense foyer et des bons plats réconfortants dans un grand chalet privé juste pour nous à la fameuse région hivernale du Mont-Sainte-Anne ça vous dit ?
Rejoignez-nous pour notre Retraite de yoga hivernale, spécial cocooning et plein air à Sainte-Anne en février prochain !
Hébergement : LA CHAPELLE, Mont-Sainte-Anne. Bien qu’il n’ait jamais eu la vocation de chapelle, ce chalet a été construit pour en arborer plusieurs aspects dans le quartier des Chalets Villages. Au goût du jour, cet hébergement inclut spa, sauna, 9 chambres, 7 salles de bain et de beaux espaces pour le yoga! Le tout est à 200 mètres des pistes de ski de fond et de raquette et à seulement 2 minutes en voiture de la station Mont-Sainte-Anne de ski alpin et à 7 minutes de la station de ski de fond.
Un beau grand chalet dans la forêt enneigée de Sainte-Anne pour jouer dehors et se ressourcer à 2 pas des activités en plein air, et ce, en bonne compagnie !
Inclus : hébergement, activités de plein air, clinique de ski, spa, sauna, repas et entrée de ski de fond à la station Mont-Sainte-Anne.
Non inclus : location d'équipement (disponible sur place à la montagne).
HORAIRE PROPOSÉ
(toutes les activités sont optionnelles et sujettes à changement selon dame nature et votre énergie)
Vendredi :
-Arrivée après 16h au chalet. Si vous souhaitez arriver avant cette heure, allez faire une activité extérieure proche du chalet ou à la station Mont-Sainte-Anne !
-16h30 : Entraînement Circuit Plein Air avec Christine proche du chalet pour découvrir les environs (pour ceux qui sont arrivés)
-Collations
-Temps libre : raquette, ski de fond, sentiers de marche (frontale à prévoir le soir), spa, sauna, prendre le temps d'arriver !
-18h : Cercle de parole, présentations, méditation d'ouverture du weekend
-19h : Souper végétarien réconfortant. Kombucha et tisanes
-Temps libre : Suggestion patin éclairé à la patinoire du lac, spa, sauna
-21h : Méditation pré-dodo
Samedi :
-Déjeuner continental libre au chalet avec produits du terroir à l'heure qui vous convient
-7h30 Méditation lève-tôt
-8h-9h : Pilates athlétique avec Christine ou Hatha yoga modéré avec Melody (préparation au ski/raquette)
-9h-12h : Temps libre, ski de fond, raquette, patin près du Chalet. Spa ou sauna, relaxer !
-12h : Lunch libre avec les bons plats de Alicia Sanchez. Possibilité de se faire une boîte à lunch (fournie) pour partir à la station plus tôt.
-13h-16h : Clinique de ski de fond ou randonnée en raquette à la station Mont-Sainte-Anne, Ski Alpin départ libre (non inclus).
-Deux groupes : Débutants à 13h et intermédiaires à 14h30
-16h et 17h : Yin yoga post-ski (deux séances de suite selon votre timing de retour)
-18h : Souper végétarien réconfortant, tisanes
-Petit verre de Vino biologique en pleine conscience de l'agence Divins Paradis. Chin chin !
-20h30 : Méditation pré-dodo
-Temps libre : Suggestion patin éclairé à la patinoire du lac, spa, sauna
Dimanche :
-Collations, thé et café
-7h30 : Méditation lève-tôt
-8h-9h : Hatha modéré avec Melody ou Vinyasa athlétique avec Christine
-9h-9h30 : Cercle de fermeture et méditation devant le foyer
-9h30 Déjeuner
-Temps libre et valises
-11h : Départ
-P.M. : Temps libre extérieur aux alentours avant de reprendre la route, à la station Mont-Sainte-Anne ($ non inclus) ou départ selon...
