Retraite de Yoga et Respiration Consciente

696 $

3 jours et 2 nuits à Ripon au Québec dans le site enchanteur du Centre de Vie avec deux femmes extraodonaires, Julie Perrault et Chantal Cadieux. Petit groupe. Au programme: méditation, yoga, session de respiration consciente et plein d’autres activités! Un moment pour se choisir, vivre un weekend de reconnection avec la nature et surtout avec soi-même!

Yin Yang yoga, Yin Yoga
2023-06-09 Au 2023-06-11
Outaouais, Ripon
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Vendredi - Jour 1

15:00-17:00 Arrivée
17:15-18:15 Cercle de Bienvenue
18:30-19:15 Souper
19:30-21:00 Yoga
21:00 Libre. Feu. Causerie

Samedi - Jour 2

7:00 - 8:00 Méditation et Respiration
8:00 - 8:45 Déjeuner
8:45 - 9:00 Pause
9:00 - 10:30 Marche méditative
10:30 – 11:00 Pause
11:00 - 12:30 Yoga
12:30 - 12:45 Pause
12:45-12:45 Lunch

Temps Libre. Sauna. Lac d’argile. Sentiers de marche. Boutique ($).
3 sessions de 60 min en Yin Massage avec Chanti ($)

13:30 15:00 16:30
18:00-18:45 Souper
19:00-21:00 Respiration Consciente
21:00 Libre. Feu. Causerie

Dimanche - Jour 3

7:00 - 8:00 Méditation et Respiration
8:00 - 8:45 Déjeuner
8:45 - 9:00 Pause
9:00 - 10:30 Yoga
10:30 – 10:45 Pause
10:45 – 11:45 Cercle de fermeture
11:45 – 12:00 Pause
12:00-12:45 Diner

Temps Libre.
Sauna. Lac d’argile. Sentiers de marche. Boutique ($).
1 Session de 60 minutes en Yin Massage avec Chanti ($)

13:30
15:00 Départ

Professeur

Chantal Cadieux

Que ce soit dans un cours de yoga actif ou plus restaurateur, une séance de méditation ou de respiration consciente, Chantal vous accompagnera toujours avec la bienveillance du cœur. Avec un historique en danse, elle est reconnue pour la douceur de sa voix et sa façon d‘enseigner rendant ses cours disponibles à tous. Au centre de ces guidances est l’importance de s’écouter. Sobre depuis 2012, elle consacre maintenant son temps à aider les autres à trouver leur propre voie vers le mieux-être. Venez honorer corps et esprit en sa compagnie, une classe à la fois!

Julie Perrault

En 2012, Julie a découvert le yoga suite à une remise en question dans sa vie personnelle. La pratique lui a permis non seulement de mieux gérer son stress, à devenir à la fois plus flexible et plus forte, mais aussi plus calme et plus présente. Avide d’acquérir de nouvelles connaissances, elle d’abord fait sa formation YTTC de 200h en 2018 pour la compléter avec une deuxième de 300h en 2021 et avec le yoga nidra en 2022. Et depuis 2023, elle développe son côté créatif avec sa propre ligne de bijoux et de tapis de yoga, Zen Yoga. Créative et attentive, vous découvrirez avec elle une guidance qui reflète le respect de soi parce qu’à ses yeux, il devrait être le pilier au centre de chaque pratique de yoga.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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    Liste voyage gratuite!

    Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

    eBook: Quoi mettre dans sa valise

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