Retraite de Yoga et Méditation sur Terre et dans l’Eau
480 $
Prenez part à une retraite de yoga sans pareil qui réunit le meilleur des deux mondes, aquatique et terrestre ! À travers des ateliers dans l’Eau dans une piscine chauffée à 90 degrés, en Nature et sur Terre, nous laisserons ÉMERGER…
Aquayoga, yoga flow dynamique, Méditation, Yoga Nidra, Yoga Thérapeutique
2023-09-08 Au 2023-09-10
Sutton
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Venez vivre avec nous un weekend de pur bonheur! Les activités se dérouleront dans le décor enchanteur de Sutton et dans une magnifique piscine chauffée à 90 degrés. On s'amuse, on rit, on se fait du bien, on se lâche lousse, on se ressource, on se détend, on se détend encore plus profondément..., on profite du grand air, bref juste du WOW! Le programme propose un bel équilibre entre des activités sur Terre et dans l’Eau pour bénéficier du meilleur des deux mondes.
De plus, l'invitée spéciale Julie Couillard (ostéopathe et future herboriste) offrira l'atelier "Un pas de plus vers soi" pour vous aider à trouver vous-même le chemin de la santé et libérer vos tensions en profondeur.
TON FORFAIT COMPREND:
- Yoga et méditation sur Terre
- Aqua yoga et danse subaquatique
- Atelier « Un pas de plus vers soi »
- Atelier Art-Zen en soi
- Soirée Kirtan : magie et puissance du Bhakti yoga
- Marche à la rencontre de la Nature, avec 7 km de sentiers
- Sauna
- Massage et ostéopathie dans l’eau disponible ($)
- 6 repas végétariens
- 2 nuitées
- et plus encore!
Accessible à tous. Aucune expérience en Yoga ou Aqua Yoga requise.
TON INVESTISSEMENT BIEN-ÊTRE
480$ tout inclus (occ. double avec salle de bain partagée) + 20$ pour salle de bain privée.
Occ. simple aussi disponible. Au Centre de ressourcement l'Arc-en-ciel (larcenciel.org).
MODALITÉS
Dépôt obligatoire de 230$ pour réserver votre place. Celui-ci ne sera pas remboursable. Payez la balance sur place le 8 septembre 2023 en comptant ou par chèque. Inscriptions tardives acceptées tant qu’il reste de la place.
HORAIRE SUGGÉRÉ (sujet à modifications)
Vendredi 8 septembre 2023
Arrivée entre 17h et 18h
18h à 19h30 : Présentation, partage et souper
19h30 à 21h : Introduction à l’Aqua Mouvance et sauna
21h: Intention et méditation collective
Samedi 9 septembre 2023
6h30 – 7h15 : Marche méditative en forêt
7h15- 8h : Yoga énergisant
8h – 9h30 : Déjeuner et activité libre
9h30 – 11h : Aqua Mouvance et sauna
11h30 – 12h : Yoga nidra
12h – 13h30 : Dîner et activité libre
13h30 – 15h30 : Marche méditative en forêt et découverte herbes médicinales de chez nous
15h30 – 17h : Atelier de grand relâchement « Un pas de plus vers soi »
17h – 18h : Activité libre
18h – 19h30 : Souper
19h30 – 21h : Soirée Kirtan : magie et puissance du Bhakti yoga
Dimanche 10 septembre 2023
6h30 – 7h15 : Marche méditative en forêt
7h15- 8h : Yoga énergisant
8h – 9h30 : Déjeuner et activité libre
9h30 – 11h : Aqua Mouvance et sauna OU atelier « Transformation des plantes médicinales »
11h – 12h : Atelier Art-Zen en soi
12h – 13h30 : Dîner et activité libre
13h30 – 15h : Yoga à deux et en groupe
15h – 15h30 : Mot de la fin
15h30 : Bagages et départ 16h
À noter que l’horaire établi se voudra un encadrement flexible et toujours volontaire.
UNISSON sera le thème de cette magnifique retraite. Tout en douceur, nous allons épurer, purifier, nourrir, redécouvrir et mettre en mouvement tout notre être. Cette retraite est une invitation à vibrer à l’unisson non seulement avec nous-même, mais aussi avec la Nature et ce que j'appelle LA VIE ou la grande force de l'univers. À travers des ateliers dans l'Eau dans une piscine chauffée à 90 degrés, en Nature et sur Terre, nous laisserons émerger, vibrer et résonner…
Au plaisir de partager ce weekend extraordinaire avec vous!
Namasté
Christine Diguer
