Retraite de Yoga et Méditation sur Terre et dans l’Eau

515 $

Prenez part à une retraite de yoga sans pareil qui réunit le meilleur des deux mondes, aquatique et terrestre ! À travers des ateliers dans l’Eau dans une piscine chauffée à 90 degrés, en Nature et sur Terre, nous laisserons ÉMERGER…

Aquayoga, Bain Sonore, yoga flow dynamique, Méditation, Yin Yoga, Yoga Nidra, Yoga Thérapeutique
2024-06-14 Au 2024-06-16
Cantons de l’Est, Cantons-de-l'Est, Estrie, Québec, Sutton
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Venez vivre avec nous un weekend de pur bonheur! Les activités se dérouleront dans le décor enchanteur de Sutton et dans une magnifique piscine chauffée à 90 degrés. On s'amuse, on rit, on se fait du bien, on se lâche lousse, on se ressource, on se détend, on se détend encore plus profondément..., on profite du grand air, bref juste du WOW! Le programme propose un bel équilibre entre des activités sur Terre et dans l’Eau pour bénéficier du meilleur des deux mondes. Dans ces espaces, nous laisserons émerger les joyaux de notre nature profonde pour une expérience des plus transformatrice et révélatrice.

TON FORFAIT COMPREND:

  • Yoga et méditation sur Terre
  • Aqua yoga et danse subaquatique
  • Atelier: Mieux-être par le souffle et techniques d’auto-massage
  • Méditation et atelier : Créer la vie de ses rêves
  • Soirée cercle de chants: magie et puissance des mantras
  • Marche à la rencontre de la Nature, avec 7 km de sentiers
  • Sauna
  • Massage dans l’eau disponible ($)
  • 6 repas végétariens
  • 2 nuitées
  • et plus encore!

 

Accessible à tous. Aucune expérience en Yoga ou Aqua Yoga requise. Groupe de 12 participants au maximum.

 

TON INVESTISSEMENT BIEN-ÊTRE

515$ tout inclus (occ. double avec salle de bain partagée) + 20$ pour salle de bain privée.

Occ. simple aussi disponible.  Au Centre de ressourcement l'Arc-en-ciel (larcenciel.org).

 

MODALITÉS

Dépôt obligatoire de 255$ pour réserver votre place. Celui-ci ne sera pas remboursable. Payez la balance sur place le 14 juin 2024 en comptant ou par chèque. Inscriptions tardives acceptées tant qu’il reste de la place.

 

HORAIRE SUGGÉRÉ (sujet à modifications)

Vendredi 14 juin 2024

À partir de 16h Arrivée et enregistrement

18h-19h : Souper, présentations et bienvenue

19h-19h30 : Cercle d’ouverture

19h30 à 20h45 : Introduction à l’Aqua Mouvance et sauna

21h: Intention, méditation et mantra

 

Samedi 15 juin 2024

6h30 – 7h15 : Marche méditative en forêt

7h30- 8h30 : Yoga énergisant

8h30 – 9h45 : Déjeuner silencieux et temps libre

9h45 – 11h : Aqua Mouvance et sauna

11h30 – 12h30 : Yin yoga et yoga nidra avec bain sonore

12h30 – 14h00 : Dîner silencieux et temps libre

14h– 15h30 : Marche méditative en forêt

15h30 – 17h : Atelier: Mieux-être par le souffle et techniques d’auto-massage

17h – 18h : Temps libre

18h – 19h30 : Souper

19h30 : Soirée cercle de chant : magie et puissance des mantras + bain sonore

 

Dimanche 16 juin 2024

6h30 – 7h15 : Marche méditative en forêt

7h30- 8h30 : Yoga énergisant

8h30 – 9h45 : Déjeuner et temps libre

9h45 – 11h : Aqua Mouvance et sauna

11h15 – 12h : Méditation et atelier : Créer la vie de ses rêves

12h – 13h15 : Dîner et temps libre

13h15 – 14h30: Partner yoga : atelier ludique où le soutien de l’autre permet d’approfondir les postures (accessible à tous)

14h30 – 15h : Cercle de fermeture

15h : Bagages et départ 15h30

 

À noter que l’horaire établi se voudra un encadrement flexible et toujours volontaire.

UNISSON sera le thème de cette magnifique retraite. Tout en douceur, nous allons épurer, purifier, nourrir, redécouvrir et mettre en mouvement tout notre être. Cette retraite est une invitation à vibrer à l’unisson non seulement avec nous-même, mais aussi avec la Nature et ce que j’appelle LA VIE ou la grande force de l'univers. À travers des ateliers dans l'Eau dans une piscine chauffée à 90 degrés, en Nature et sur Terre, nous laisserons émerger, vibrer et résonner…

Au plaisir de partager ce weekend extraordinaire avec vous!

 

Namasté

Christine Diguer

Professeur

Christine Diguer

Sirène dans l'âme, Christine est professeure de yoga, pilates, méditation et aquayoga. Elle offre également des soins énergétiques et des massages dans l’eau (yogavercheres.com)
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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    Liste voyage gratuite!

    Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

    eBook: Quoi mettre dans sa valise

    Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.

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