Retraite de Yoga et Méditation sur Terre et dans l’Eau.

450 $

Prenez part à une retraite de yoga sans pareil qui réunit le meilleur des deux mondes, aquatique et terrestre ! À travers des ateliers dans l’Eau dans une piscine chauffée à 90 degrés, en Nature et sur Terre, nous laisserons ÉMERGER…

Aquayoga, sonothérapie, Flow Yoga, Méditation, Yoga Nidra, Yoga Thérapeutique
2023-02-24 Au 2023-02-26
Québec, Sutton
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

 

Venez vivre avec nous un weekend de pur bonheur! Les activités se dérouleront dans le décor enchanteur de Sutton et dans une magnifique piscine chauffée à 90 degrés. On s'amuse, on rit, on se fait du bien, on se lâche lousse, on se ressource, on se détend, on se détend encore plus profondément..., on profite du grand air, bref juste du WOW! Le programme propose un bel équilibre entre des activités sur Terre et dans l’Eau pour bénéficier du meilleur des deux mondes.

 

TON FORFAIT COMPREND:

  • Yoga et méditation sur Terre
  • Aqua yoga, nages ondulatoires et SubDanse
  • Atelier zen créatif
  • Soirée spéciale Mouvance et méditation collective
  • Marche à la rencontre de la Nature, avec 7 km de sentiers
  • Sauna
  • 6 repas végétariens
  • 2 nuitées
  • et plus encore!

 

Accessible à tous. Aucune expérience en Yoga ou Aqua Yoga requise.

 

TON INVESTISSEMENT BIEN-ÊTRE

  • 450$ tout inclus (occ. double avec salle de bain partagée) + 20$ pour salle de bain privée.
  • Occ. simple aussi disponible.  Au Centre de ressourcement l'Arc-en-ciel (larcenciel.org).

 

MODALITÉS

Dépôt obligatoire de 200$ pour réserver votre place. Celui-ci ne sera pas remboursable. Payez la balance sur place le 24 février 2023 en comptant ou par chèque. Inscriptions tardives acceptées tant qu’il reste de la place.

 

HORAIRE SUGGÉRÉ (sujet à modifications)

 

Vendredi 24 février

Arrivée entre 17h et 18h

18h à 19h30 : Présentation, partage et souper

19h30 à 21h : Introduction à l’Aqua Mouvance et sauna

21h: Mantra et musique live

 

Samedi 25 février

6h30 – 8h : Marche méditative en forêt et yoga énergisant

8h – 9h30 : Déjeuner et activité libre

9h30 – 11h : Aqua Mouvance et sauna

11h30 – 12h : Yoga nidra et sonothérapie (musique live)

12h – 13h30 : Dîner et activité libre

13h30 – 15h30 : Marche méditative en forêt et découverte herbes médicinales

15h30 – 17h : Yin yoga et sonothérapie (musique live)

17h – 18h : Activité libre

18h – 19h30 : Souper

19h30 – 21h : AQUA JAM HarmoniDanse

 

Dimanche 26 février

6h30 – 8h : Marche méditative en forêt et yoga matinal

8h – 9h30 : Déjeuner et activité libre

9h30 – 11h : Atelier zen créatif

11h – 12h : Partner yoga

12h – 13h30 : Dîner et activité libre

13h30 – 15h00 : Aqua Mouvance et sauna

15h – 15h30 : Mot de la fin

15h30 : Bagages et départ 16h

 

À noter que l’horaire établi se voudra un encadrement flexible et toujours volontaire.

 

VIBRER sera le thème de cette magnifique retraite. Tout en douceur, nous allons épurer, purifier, nourrir, redécouvrir et mettre en mouvement tout notre être. Se reconnecter non seulement avec nous-même, mais aussi avec la Nature et ce que j'appelle LA VIE ou la grande force de l'univers. À travers des ateliers dans l'Eau dans une piscine chauffée à 90 degrés, en Nature et sur Terre, nous laisserons émerger, vibrer et résonner…

 

Au plaisir de partager ce weekend extraordinaire avec vous!

 

Namasté

Christine Diguer

Professeur

Christine Diguer

Sirène dans l'âme, Christine est professeure de yoga, pilates, méditation et aquayoga. Elle partage ses passions avec une grande générosité et sensibilité  (yogavercheres.com).

Émilie Bélanger

Émilie joue plus d'une douzaine d'instruments pour apaiser l'âme, sonothérapie, concerts méditatifs, conférences et coaching (lamusiqueentoi.ca)
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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    Liste voyage gratuite!

    Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

    eBook: Quoi mettre dans sa valise

    Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.

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