Retraite de Yoga et Méditation sur Terre et dans l’Eau

Venez vivre avec nous un weekend de pur bonheur! Les activités se dérouleront dans le décor enchanteur de Sutton et dans une magnifique piscine chauffée à 90 degrés. On s'amuse, on rit, on se fait du bien, on se lâche lousse, on se ressource, on se détend, on se détend encore plus profondément..., on profite du grand air, bref juste du WOW! Le programme propose un bel équilibre entre des activités sur Terre et dans l’Eau pour bénéficier du meilleur des deux mondes.

De plus, l'invitée spéciale Julie Couillard (ostéopathe et future herboriste) offrira l'atelier "Un pas de plus vers soi" pour vous aider à trouver vous-même le chemin de la santé.

TON FORFAIT COMPREND:

• Yoga et méditation sur Terre
• Aqua yoga, nages ondulatoires et SubDanse
• Atelier « Un pas de plus vers soi »
• Atelier zen créatif
• Soirée spéciale Mouvance et méditation collective
• Marche à la rencontre de la Nature, avec 7 km de sentiers
• Sauna
• Massage dans l’eau disponible ($)
• 6 repas végétariens
• 2 nuitées
• et plus encore!

Accessible à tous. Aucune expérience en Yoga ou Aqua Yoga requise.

TON INVESTISSEMENT BIEN-ÊTRE

• 480$ tout inclus (occ. double avec salle de bain partagée) + 20$ pour salle de bain privée.
• Occ. simple aussi disponible.  Au Centre de ressourcement l'Arc-en-ciel (larcenciel.org).

MODALITÉS

Dépôt obligatoire de 230$ pour réserver votre place. Celui-ci ne sera pas remboursable. Payez la balance sur place le 16 juin 2023 en comptant ou par chèque. Inscriptions tardives acceptées tant qu’il reste de la place.

HORAIRE SUGGÉRÉ (sujet à modifications)

Vendredi 16 juin 2023

Arrivée entre 17h et 18h

18h à 19h30 : Présentation, partage et souper

19h30 à 21h : Introduction à l’Aqua Mouvance et sauna

21h: Intention et méditation collective

Samedi 17 juin 2023

6h30 – 7h15 : Marche méditative en forêt

7h15- 8h : Yoga énergisant

8h – 9h30 : Déjeuner et activité libre

9h30 – 11h : Aqua Mouvance et sauna

11h30 – 12h : Yoga nidra

12h – 13h30 : Dîner et activité libre

13h30 – 15h30 : Marche méditative en forêt et découverte herbes médicinales de chez nous

15h30 – 17h : Atelier « Un pas de plus vers soi »

17h – 18h : Activité libre

18h – 19h30 : Souper

19h30 – 21h : Soirée spéciale surprise

Dimanche 18 juin 2023

6h30 – 7h15 : Marche méditative en forêt

7h15- 8h : Yoga énergisant

9h30 – 11h : Aqua Mouvance et sauna OU atelier zen créatif

11h – 12h : Atelier « Transformation des plantes médicinales »

12h – 13h30 : Dîner et activité libre

13h30 – 15h : Partner yoga

15h – 15h30 : Mot de la fin

15h30 : Bagages et départ 16h

À noter que l’horaire établi se voudra un encadrement flexible et toujours volontaire.

UNISSON sera le thème de cette magnifique retraite. Tout en douceur, nous allons épurer, purifier, nourrir, redécouvrir et mettre en mouvement tout notre être. Cette retraite est une invitation à vibrer à l’unisson non seulement avec nous-même, mais aussi avec la Nature et ce que j'appelle LA VIE ou la grande force de l'univers. À travers des ateliers dans l'Eau dans une piscine chauffée à 90 degrés, en Nature et sur Terre, nous laisserons émerger, vibrer et résonner…

Au plaisir de partager ce weekend extraordinaire avec vous!

Namasté

Christine Diguer