Retraite de Yoga et Méditation sur Terre et dans l’Eau
515 $
Prenez part à une retraite de yoga sans pareil qui réunit le meilleur des deux mondes, aquatique et terrestre ! À travers des ateliers dans l’Eau dans une piscine chauffée à 90 degrés, en Nature et sur Terre, nous laisserons ÉMERGER…
Aquayoga, yoga flow dynamique, Méditation, Yoga Nidra, Yoga Thérapeutique
2024-02-16 Au 2024-02-18
Québec, Sutton
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Venez vivre avec nous un weekend de pur bonheur! Les activités se dérouleront dans le décor enchanteur de Sutton et dans une magnifique piscine chauffée à 90 degrés. On s'amuse, on rit, on se fait du bien, on se lâche lousse, on se ressource, on se détend, on se détend encore plus profondément..., on profite du grand air, bref juste du WOW! Le programme propose un bel équilibre entre des activités sur Terre et dans l’Eau pour bénéficier du meilleur des deux mondes. Dans ces espaces, nous laisserons émerger les joyaux de notre nature profonde pour une expérience des plus transformatrice et révélatrice.
TON FORFAIT COMPREND:
- Yoga et méditation sur Terre
- Aqua yoga et danse subaquatique
- Atelier pratique: bien-être au quotidien (respiration, ostéo., alim./herbo.)
- Atelier « Ressentir ses besoins et ses limites »
- Atelier zen créatif
- Soirée cercle de chants: magie et puissance des mantras
- Marche à la rencontre de la Nature, avec 7 km de sentiers
- Sauna
- Aquamassage et soin en ostéopathie et herboristerie disponibles ($)
- 6 repas végétariens
- 2 nuitées
- et plus encore!
Accessible à tous. Aucune expérience en Yoga ou Aqua Yoga requise.
TON INVESTISSEMENT BIEN-ÊTRE
515$ tout inclus (occ. double avec salle de bain partagée) + 20$ pour salle de bain privée.
Occ. simple aussi disponible. Au Centre de ressourcement l'Arc-en-ciel (larcenciel.org).
MODALITÉS
Dépôt obligatoire de 255$ pour réserver votre place. Celui-ci ne sera pas remboursable. Payez la balance sur place le 16 février 2024 en comptant ou par chèque. Inscriptions tardives acceptées tant qu’il reste de la place.
HORAIRE SUGGÉRÉ (sujet à modifications)
Vendredi 16 février 2024
Arrivée entre 16h30 et 17h30
17h30-18h : Cercle d’ouverture, activité brise-glace et mocktail
18h à 19h30 : Souper et présentations
19h30 à 21h : Introduction à l’Aqua Mouvance et sauna
21h: Intention et méditation collective
Samedi 17 février 2024
6h30 – 7h : Marche méditative en forêt
7h15- 8h : Yoga énergisant
8h – 9h30 : Déjeuner silencieux et temps libre
9h30 – 11h : Aqua Mouvance et sauna
11h15 – 12h : Yoga nidra
12h – 13h30 : Dîner silencieux et temps libre
13h30 – 15h : Respiration guidée et atelier « Ressentir ses besoins et ses limites »
15h – 17h : Marche méditative en forêt
17h – 18h : Temps libre
18h – 19h30 : Souper
19h30 – 21h : Soirée cercle de chant : magie et puissance des mantras
Dimanche 18 février 2024
6h30 – 7h : Marche méditative en forêt
7h15- 8h : Yoga énergisant
8h – 9h30 : Déjeuner et activité libre
9h30 – 11h : Aqua Mouvance et sauna OU atelier zen créatif
11h – 12h : Atelier pratique : bien-être au quotidien (respiration, ostéopathie, alimentation et herboristerie)
12h – 13h30 : Dîner et temps libre
13h30 – 15h : Partner yoga
15h – 15h30 : Cercle de fermeture
15h30 : Bagages et départ 16h
À noter que l’horaire établi se voudra un encadrement flexible et toujours volontaire.
UNISSON sera le thème de cette magnifique retraite. Tout en douceur, nous allons épurer, purifier, nourrir, redécouvrir et mettre en mouvement tout notre être. Cette retraite est une invitation à vibrer à l’unisson non seulement avec nous-même, mais aussi avec la Nature et ce que nous appelons LA VIE ou la grande force de l'univers. À travers des ateliers dans l'Eau dans une piscine chauffée à 90 degrés, en Nature et sur Terre, nous laisserons émerger, vibrer et résonner…
Au plaisir de partager ce weekend extraordinaire avec vous!
Namasté
