Retraite de Yoga et Méditation sur Terre et dans l’Eau

515 $

Prenez part à une retraite de yoga sans pareil qui réunit le meilleur des deux mondes, aquatique et terrestre ! À travers des ateliers dans l’Eau dans une piscine chauffée à 90 degrés, en Nature et sur Terre, nous laisserons ÉMERGER…

Aquayoga, yoga flow dynamique, Méditation, Yoga Nidra, Yoga Thérapeutique
2024-02-16 Au 2024-02-18
Québec, Sutton
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Venez vivre avec nous un weekend de pur bonheur! Les activités se dérouleront dans le décor enchanteur de Sutton et dans une magnifique piscine chauffée à 90 degrés. On s'amuse, on rit, on se fait du bien, on se lâche lousse, on se ressource, on se détend, on se détend encore plus profondément..., on profite du grand air, bref juste du WOW! Le programme propose un bel équilibre entre des activités sur Terre et dans l’Eau pour bénéficier du meilleur des deux mondes. Dans ces espaces, nous laisserons émerger les joyaux de notre nature profonde pour une expérience des plus transformatrice et révélatrice.

TON FORFAIT COMPREND:

  • Yoga et méditation sur Terre
  • Aqua yoga et danse subaquatique
  • Atelier pratique: bien-être au quotidien (respiration, ostéo., alim./herbo.)
  • Atelier « Ressentir ses besoins et ses limites »
  • Atelier zen créatif
  • Soirée cercle de chants: magie et puissance des mantras
  • Marche à la rencontre de la Nature, avec 7 km de sentiers
  • Sauna
  • Aquamassage et soin en ostéopathie et herboristerie disponibles ($)
  • 6 repas végétariens
  • 2 nuitées
  • et plus encore!

 

Accessible à tous. Aucune expérience en Yoga ou Aqua Yoga requise.

 

TON INVESTISSEMENT BIEN-ÊTRE

515$ tout inclus (occ. double avec salle de bain partagée) + 20$ pour salle de bain privée.

Occ. simple aussi disponible.  Au Centre de ressourcement l'Arc-en-ciel (larcenciel.org).

 

MODALITÉS

Dépôt obligatoire de 255$ pour réserver votre place. Celui-ci ne sera pas remboursable. Payez la balance sur place le 16 février 2024 en comptant ou par chèque. Inscriptions tardives acceptées tant qu’il reste de la place.

 

HORAIRE SUGGÉRÉ (sujet à modifications)

Vendredi 16 février 2024

Arrivée entre 16h30 et 17h30

17h30-18h : Cercle d’ouverture, activité brise-glace et mocktail

18h à 19h30 : Souper et présentations

19h30 à 21h : Introduction à l’Aqua Mouvance et sauna

21h: Intention et méditation collective

 

Samedi 17 février 2024

6h30 – 7h : Marche méditative en forêt

7h15- 8h : Yoga énergisant

8h – 9h30 : Déjeuner silencieux et temps libre

9h30 – 11h : Aqua Mouvance et sauna

11h15 – 12h : Yoga nidra

12h – 13h30 : Dîner silencieux et temps libre

13h30 – 15h : Respiration guidée et atelier « Ressentir ses besoins et ses limites »

15h – 17h : Marche méditative en forêt

17h – 18h : Temps libre

18h – 19h30 : Souper

19h30 – 21h : Soirée cercle de chant : magie et puissance des mantras

 

Dimanche 18 février 2024

6h30 – 7h : Marche méditative en forêt

7h15- 8h : Yoga énergisant

8h – 9h30 : Déjeuner et activité libre

9h30 – 11h : Aqua Mouvance et sauna OU atelier zen créatif

11h – 12h : Atelier pratique : bien-être au quotidien (respiration, ostéopathie, alimentation et herboristerie)

12h – 13h30 : Dîner et temps libre

13h30 – 15h : Partner yoga

15h – 15h30 : Cercle de fermeture

15h30 : Bagages et départ 16h

 

À noter que l’horaire établi se voudra un encadrement flexible et toujours volontaire.

 

UNISSON sera le thème de cette magnifique retraite. Tout en douceur, nous allons épurer, purifier, nourrir, redécouvrir et mettre en mouvement tout notre être. Cette retraite est une invitation à vibrer à l’unisson non seulement avec nous-même, mais aussi avec la Nature et ce que nous appelons LA VIE ou la grande force de l'univers. À travers des ateliers dans l'Eau dans une piscine chauffée à 90 degrés, en Nature et sur Terre, nous laisserons émerger, vibrer et résonner…

 

Au plaisir de partager ce weekend extraordinaire avec vous!

 

Namasté

Professeur

Christine Diguer

Sirène dans l'âme, Christine est professeure de yoga, pilates, méditation et aquayoga. Elle offre également des soins énergétiques et des massages dans l’eau (yogavercheres.com)

Julie Couillard

Ostéopathe et future herboriste, Julie est passionnée par la complexité de l'humain et la recherche du bien-être.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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    Liste voyage gratuite!

    Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

    eBook: Quoi mettre dans sa valise

    Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.

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