Retraite de Yoga et Méditation « Reprendre confiance »

550 $

*** Cette retraite est complète ***

L’équipe de Yoga l’ours vous attend avec un programme équilibré: yoga, exercices de respiration, méditation guidée, yoga nidra, ateliers sur l’alignement des postures et la confiance en soi et suffisamment de temps libre pour les activités de votre choix (accès à un lac et des sentiers). Sans oublier une excellente cuisine végétarienne !

Catégories : ,
Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga Nidra, Yoga restaurateur
2019-06-21 Au 2019-06-24
Laurentides, Val Morin
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Notre but: Régénérer le corps, reprendre le contrôle sur le mental et connecter davantage avec notre essence. En peu de mots, l'appel de la nature !

 

Journée type:

8H00 Vinyasa Yoga

9H30 Pranayama

10H00 Brunch

11H00 Atelier selon la thématique de la journée

12h00 Libre pour activités de votre choix

18H00 Hatha Yoga ou restaurateur

19h30 Souper

20h00 Méditation ou Yoga Nidra

 

Les activités suivantes sont disponibles sur place :

  • Accès à pied ou en vélo de montagne au parc régional de Val-David et Val-Morin.
  • Accès direct au lac Raymond – apportez votre petite embarcation (SUP, Kayak ou flamant rose gonflable !)

 

Le séjour comprend:

  • Hébergement de 3 nuits en occupation double (choix de 2 lits simples ou un grand lit);
  • Brunchs et soupers;
  • Tapis Lolë et accessoires de yoga ;
  • Classes et ateliers de yoga;
  • Les taxes.

 

N’inclut pas :

  • Transport.

 

Vos hôtes,

Lysanne Pelletier et Hélène Bouchard

 

Au plaisir d'évoluer ensemble !

 

TARIFS

  • Prix promotionnel jusqu'au 20 mai: 490 $
  • Prix régulier: 550 $
Professeur

Hélène Bouchard

Hélène est une passionnée de la vie, en éternelle quête de l’équilibre. Au départ, elle adopte le yoga pour les défis physiques et le dépassement de soi. À une époque plus difficile, cette discipline se transforme pour elle en un outil précieux pour se reconstruire. Elle ouvre ses horizons, s’intéresse à la philosophie et aux bienfaits du yoga sur le mental, une forme d’équilibre et de douceur apparaît dans sa vie. Sa philosophie: «On a un seul corps, nous en sommes le seul passager, nous sommes le seul maître qui influence notre façon de bouger, de penser et donc de réagir. Le seul moment qui nous appartient vraiment c’est ici et maintenant, et le yoga est là pour nous aider à retrouver la conscience et la confiance au travers de ce grand voyage avec nous-même. » Ses cours reflètent sa personnalité colorée, sa créativité et sa vitalité. C’est avec beaucoup de plaisir et de légèreté qu’elle souhaite véhiculer son enseignement, rendre le yoga accessible autour d’elle et partager sa plus grande découverte: la compassion et l’amour pour soi.

Lysanne Pelletier

La grande exploratrice dépose finalement son sac à dos. Après avoir barauder pendant plus de 11 ans autour de la planète bleue, elle revient sur sa terre natale pour lancer Yoga l’ours. Ayant toujours privilégié une démarche spirituelle à travers ses aventures et la lecture (entre autre Krishnamurti et Eckhart Tolle), elle se sent en mesure de partager son expérience et inspirer les autres à partir à la découverte du soi. On reconnaît son passage en Inde pour ses formations par la teinte orientale de ses cours. Au delà des salutations au soleil et des asanas, les mantras et le pranayama sont parties intégrales de ses pratiques.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information
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Liste voyage GRATUITE!

Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

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