Retraite de Yoga et Méditation « Reprendre confiance »

Hélène est une passionnée de la vie, en éternelle quête de l’équilibre. Au départ, elle adopte le yoga pour les défis physiques et le dépassement de soi. À une époque plus difficile, cette discipline se transforme pour elle en un outil précieux pour se reconstruire. Elle ouvre ses horizons, s’intéresse à la philosophie et aux bienfaits du yoga sur le mental, une forme d’équilibre et de douceur apparaît dans sa vie. Sa philosophie: «On a un seul corps, nous en sommes le seul passager, nous sommes le seul maître qui influence notre façon de bouger, de penser et donc de réagir. Le seul moment qui nous appartient vraiment c’est ici et maintenant, et le yoga est là pour nous aider à retrouver la conscience et la confiance au travers de ce grand voyage avec nous-même. » Ses cours reflètent sa personnalité colorée, sa créativité et sa vitalité. C’est avec beaucoup de plaisir et de légèreté qu’elle souhaite véhiculer son enseignement, rendre le yoga accessible autour d’elle et partager sa plus grande découverte: la compassion et l’amour pour soi.

La grande exploratrice dépose finalement son sac à dos. Après avoir barauder pendant plus de 11 ans autour de la planète bleue, elle revient sur sa terre natale pour lancer Yoga l’ours. Ayant toujours privilégié une démarche spirituelle à travers ses aventures et la lecture (entre autre Krishnamurti et Eckhart Tolle), elle se sent en mesure de partager son expérience et inspirer les autres à partir à la découverte du soi. On reconnaît son passage en Inde pour ses formations par la teinte orientale de ses cours. Au delà des salutations au soleil et des asanas, les mantras et le pranayama sont parties intégrales de ses pratiques.