RETRAITE DE YOGA ET MÉDITATION « Reconnecter à notre écologie intérieure »

350 $

Nadine Bachand, professeur de yoga et de méditation, vous offre un séjour de ressourcement alliant yoga régénérateur, pranayama (souffle), yoga nidra, méditation, enseignements, réflexions et échanges, qui vous permettra un réalignement de votre écologie intérieure. Accessible à tous les corps et tous les niveaux de forme. Sur un site enchanteur, vous vous ferez dorloter avec des repas et collations santé.

Catégories : , Étiquette :
Hatha Yoga
2021-12-03 Au 2021-12-05
Estrie
DURÉE: 2 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Vous serez entre autres outillé.e :

- à entraîner l’esprit à se stabiliser à travers des méditations guidées pour calmer l’agitation du mental qui limite l’expansion de notre connexion à soi, aux autres et à la nature
- à ouvrir le cœur et réunir le corps et l’esprit par des pratiques simples de yoga
- à l’expansion de l’énergie vitale par diverses techniques de respiration consciente
- à nourrir la connexion au vivant, à plus grand que soi à travers la connexion à la nature.

Le programme comprend

- Méditations
- Pranayamas (exercices de respiration)
- Yoga
- Marche méditative (à l’extérieur si le temps le permet – apportez des vêtements chauds!)
- Enseignement et partages, le tout, ponctué de repas et collations santé.

 

Pour plus de détails:

https://nadinebachand.com/services/retraites-de-ressourcement

Professeur

Nadine Bachand

Depuis ma plus tendre enfance, je suis habitée de la conviction que la paix intérieure est indispensable à la construction d’un monde plus écologique et plus solidaire qui soit réellement pérenne. Mon premier livre Méditer – La Terre vue de l’intérieur propose un coffre à outil pour créer et maintenir un état de paix intérieure au quotidien.
J’offre aussi des séances d’accompagnement individuelles, des ateliers et des retraites où la méditation, le yoga, la respiration consciente et la connexion à la nature permettent de développer la présence à soi-même, de reconnecter à la beauté du vivant pour mieux puiser dans vos ressources intérieures et incarner la paix dans l’action.
Je suis également une écologiste passionnée ! Après avoir étudié l’écologie appliquée et complété une maîtrise en sciences de l’environnement, j’ai consacré les 25 dernières années au rayonnement de solutions concrètes afin que les citoyens, organisations et décideurs publics participent à façonner une société plus écologique et solidaire. À travers mon emploi au sein de l’organisme Équiterre, j’ai le bonheur d’œuvrer à l’essor d’un système alimentaire plus résilient, plus durable et plus équitable depuis maintenant plus de 15 ans.
Quoi d’autre à propos de moi ?
Je suis animée d’une grande sensibilité pour la nature et le bien-être des humains, et mon souhait est d’apporter un baume aux personnes que je côtoie. Ma mission est d’éveiller en vous le sens de l’émerveillement devant la beauté du vivant et de l’être que vous êtes, vous permettant d’incarner la meilleure version de vous-même.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information
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Liste voyage GRATUITE!

Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.

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