Retraite de yoga et de méditation

Animée par Saloua ACHARKI, la retraite offre un programme de yoga dynamique et inspirant adapté à chacun, permettant d’aller chercher toute la puissance guérissante, vivifiante et harmonisante des éléments de la nature : Terre ( ancrage et stabilité), Eau (guérison et vitalité), feu (force et manifestation), Air (ouverture et bienveillance), Éther (connexion à la source de Vie).

Grâce au pouvoir revitalisant du Yoga Prana Vinyasa®, une véritable aventure initiatique s’amorce, en harmonie avec toute la vitalité du corps physique sourcé par tous les aspects de la nature, dans sa lumière, son silence et sa beauté.

Une journée type inclut un sadhanas de yoga matinale énergisante avec méditation, mantras, pranayamas (exercices de respiration) et pratique de yoga d'une durée de 2 à 3 heures. Nous aurons l’occasion de découvrir une séquence différente chaque jour. Chacun disposera ensuite de tout l’après-midi pour profiter de la plage, se promener ou se reposer. Ensuite, une méditation guidée et/ou une séance de Yoga Nidra (relaxation guidée) sera offerte en fin d’après-midi, au coucher du soleil.

La retraite est ouverte à tous, autant aux novices qu’aux plus expérimentés. Des options seront données pour tous, quelle que soit la condition physique ou l’expérience du yoga, pour que chacun puisse profiter pleinement de l’expérience offerte et du ressourcement de la retraite.

LIEU :
Notre groupe sera accueilli au “Riad NOUR”, situé près de la côte atlantique, entre la Ville d’El Jadida et la lagune de Oualidia, à 1h30 de l'aéroport de Casablanca.
Il s’agit de notre demeure familiale bâtit il y a cinq ans et convertie en maison d’hôtes. L’architecture du “Riad” de l’arabe qui veut dire “jardin”, s’inspire de l'habitat arabo-andalou traditionnel, de l'héritage persan et romain, la disposition des aires communes et des chambres encourage le partage et la convivialité.
Décoré de façon traditionnelle et harmonieuse, il a la caractéristique d’être entouré de nature, au milieu des champs cultivés, loin du bruit de la civilisation, des villes ou agglomérations. L’endroit parfait pour faire le plein d’énergie et en même temps il propose toute la quiétude nécessaire au ressourcement, grâce au yoga, à la méditation, au soleil et la bonne compagnie!
Vous aurez accès à une grande piscine à l’eau salée et à de nombreux sentiers de randonnées à pied, à vélo ou à cheval.

Autre caractéristiques du lieu, c’est qu’il est situé à 3 km d’une des plus belles routes côtières du Maroc où de magnifiques plages vous attendent. À cette occasion, vous découvrirez les marais salants. Vous traverserez des environnements très contrastés où vivent toutes sortes d’oiseaux marins très surprenants.
L’endroit est aussi un vrais paradis pour les amateurs de sports marins (surf, kitsurf, le paddle, la pirogue…).
Une navette sera à votre disposition tous les jours pour vous accompagner à la plage ou à vos excursions.

LA CUISINE :
La cuisine marocaine, reconnue comme une des meilleurs du monde, développe une incroyable palette de saveurs dont la base est constituée de produits de qualité. Les plats offrent un spectacle qui réveille les sens. Couleurs, parfums, saveurs…
Tous les repas sont préparés à base d’aliments naturels et locaux et cuisinés sur place.

EXCURSIONS :
En plus de profiter du calme de la nature, la position géographique du Riad permet de faire plusieurs excursions aux villes voisines situés à peine à 1h00 – 1h30 du Riad, tel que : El Jadida, Safi et Marrakech.

PRIX
Chambre en occupation double : 1220$ + tx par personne
Chambre en occupation simple : 1420$ + tx par personne

LE FORFAT INCLUT:
– Retraite de yoga Prana Flow®, de méditation guidée et de yoga Nidra.
– Hébergement au Riad Nour : 9 jours et 8 nuits.
– Transfert aller-retour de l'aéroport avec le groupe (1h30 de l'aéroport). Si vous arrivez à des heures différentes du groupe, des frais supplémentaires s’appliqueront.
– 3 repas par jour au Riad, incluant choix de poissons et fruits de mer, cuisinés avec des ingrédients naturels issus de la culture locale.
– Thé à la menthe 2 fois / jour et 1 collation marocaine.
– Utilisation des services du Riad: vélos, piscine à l’eau salée,…
– 1 Séance de hammam avec gommage au savon noir et massage.
– 1 Escapade d’une journée à Marrakech, prestigieuse cité impériale qui abrite un patrimoine culturel colossal, visite des sites touristiques incluant le détour incontournable à la Place de Jamma El Fna.
– 1 Excursion à Safi, capitale de la poterie et de la céramique marocaine.
– Wi-fi gratuit dans les lieux communs (les chambres n'ont pas de télévision ou accès wi-fi directement).
– Dernière soirée de célébration, avec Henné, spectacle de musique live.
– Cadeaux de souvenir.

NON-INCLUS DANS LE FORFAIT:
– Le coût des billets d'avion n’est pas inclus.
– Les boissons alcoolisées et non-alcoolisées, en dehors des repas.
– Les pourboires, les visites des sites touristiques, les achats personnels, le dîner à Marrakech, les activités nautiques, ou autres mentionnées en haut, les massages.
– Assurance-voyage (annulation/changement, bagages, pertes/vols, santé).

Professeur 1