Retraite de yoga dans un magnifique chalet au bord du lac
399 $
.Vous serez accueillis dans un chalet de rêve au bord du Grand lac Saint-François. Vous bénéficierez de la nature dans la magnifique région de Chaudière-Appalaches. La grande fenestration du chalet permet aussi de contempler les levers de soleil le matin. Les chambres avec vue sur le lac et le mobilier confortable et invitant font de cet emplacement un endroit rêvé pour une retraite de yoga. L’automne est une période de transition qui permet à la nature et à l’homme de se préparer à l’hiver. C’est le temps de recharger nos batteries et de prendre du temps pour soi.
**Les places sont limitées à un maximum de 8 participants**
Prana Flow
2020-11-20 Au 2020-11-22
Saint-Joseph-de-Coleraine, Chaudière-Appalaches
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Chantal adore la nature et vit au bord d’un lac. Elle vous invite à vivre cette fin de semaine dans un magnifique chalet au bord de l’eau. Cette fin de semaine permettra de refaire le plein d’énergie en contact avec la nature et l’énergie de l’eau. Cette retraite vous permettra aussi d’éveiller une énergie d’ancrage, la détente et la zénitude et de prendre du temps de qualité pour vous. La marche en forêt, la contemplation du lac et le contact avec la nature est une activité qu’elle pratique quotidiennement pour s'enraciner, se reconnecter avec soi mais aussi avec la nature. C'est important de prendre chaque jour du temps pour soi, pour respirer en nature et contempler toute la beauté qu'elle nous offre gratuitement.
En plus des séances de yoga, les mudras, les mantras, les pranayamas (exercices de respiration) , la marche, les repas santé et la détente au bord du lac feront partie intégrante de la retraite de yoga afin de vous ressourcer et de vous permettre d’approfondir le lien entre votre corps, votre cœur et votre esprit selon la philosophie du yoga.
Vous serez aussi initié à l’ayurveda car Chantal est une passionnée d’ayurveda, des plantes, de cuisine et de jardinage. Elle parlera des bienfaits de l’ayurveda et des plantes pour les différents doshas. La connaissance de notre dosha permet d’équilibrer notre santé et notre vie en général.
Vendredi 20 novembre 2020
17 h : Prise de possession des chambres et temps libre
19 h : Présentation des participants, méditation et yoga doux
Samedi 21 novembre 2020
o De 7h 30 à 9 h : Déjeuner
o De 9h30 h à 11 h30 : Séance de yoga
o 12 h 00 : dîner et temps libre jusqu’à 15 h
o De 15 à 17 h : Introduction à l’Ayurvéda et connaissance des Doshas et séance de yoga
o 18 h : Souper
o 19 h 30 feu de camp
Dimanche 22 novembre 2020
o De 7 h 30 à 9 h : Déjeuner
o De 10 h à 11 h30 : Séance de yoga
o 12 h 00 : dîner et temps libres
*merci de libérer votre chambre pour 16 h
PRIX:
· 399 $ en occupation simple, taxes incluses
Votre forfait comprend:
• Hébergement 2 nuits dans un chalet avec chambre privée
• Tous les petits déjeuners, les repas du midi et du soir végétariens
• Toutes les pratiques de yoga