Retraite de yoga dans un magnifique chalet au bord du lac

399 $

.Vous serez accueillis dans un chalet de rêve au bord du Grand lac Saint-François. Vous bénéficierez de la nature dans la magnifique région de Chaudière-Appalaches. La grande fenestration du chalet permet aussi de contempler les levers de soleil le matin. Les chambres avec vue sur le lac et le mobilier confortable et invitant font de cet emplacement un endroit rêvé pour une retraite de yoga. L’automne est une période de transition qui permet à la nature et à l’homme de se préparer à l’hiver. C’est le temps de recharger nos batteries et de prendre du temps pour soi.

**Les places sont limitées à un maximum de 8 participants**

Prana Flow
2020-11-20 Au 2020-11-22
Saint-Joseph-de-Coleraine, Chaudière-Appalaches
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Chantal adore la nature et vit au bord d’un lac. Elle vous invite à vivre cette fin de semaine dans un magnifique chalet au bord de l’eau. Cette fin de semaine permettra de refaire le plein d’énergie en contact avec la nature et l’énergie de l’eau. Cette retraite vous permettra aussi d’éveiller une énergie d’ancrage, la détente et la zénitude et de prendre du temps de qualité pour vous. La marche en forêt, la contemplation du lac et le contact avec la nature est une activité qu’elle pratique quotidiennement pour s'enraciner, se reconnecter avec soi mais aussi avec la nature. C'est important de prendre chaque jour du temps pour soi, pour respirer en nature et contempler toute la beauté qu'elle nous offre gratuitement.

En plus des séances de yoga, les mudras, les mantras, les pranayamas (exercices de respiration) , la marche, les repas santé et la détente au bord du lac feront partie intégrante de la retraite de yoga afin de vous ressourcer et de vous permettre d’approfondir le lien entre votre corps, votre cœur et votre esprit selon la philosophie du yoga.

Vous serez aussi initié à l’ayurveda car Chantal est une passionnée d’ayurveda, des plantes, de cuisine et de jardinage. Elle parlera des bienfaits de l’ayurveda et des plantes pour les différents doshas. La connaissance de notre dosha permet d’équilibrer notre santé et notre vie en général.

Vendredi 20 novembre 2020

17 h : Prise de possession des chambres et temps libre
19 h : Présentation des participants, méditation et yoga doux

Samedi 21 novembre 2020

o De 7h 30 à 9 h : Déjeuner
o De 9h30 h à 11 h30 : Séance de yoga
o 12 h 00 : dîner et temps libre jusqu’à 15 h
o De 15 à 17 h : Introduction à l’Ayurvéda et connaissance des Doshas et séance de yoga
o 18 h : Souper
o 19 h 30 feu de camp

Dimanche 22 novembre 2020

o De 7 h 30 à 9 h : Déjeuner
o De 10 h à 11 h30 : Séance de yoga
o 12 h 00 : dîner et temps libres
*merci de libérer votre chambre pour 16 h

PRIX:
· 399 $ en occupation simple, taxes incluses

Votre forfait comprend:
• Hébergement 2 nuits dans un chalet avec chambre privée
• Tous les petits déjeuners, les repas du midi et du soir végétariens
• Toutes les pratiques de yoga

Professeur

Chantal Ferland

Chantal est professeure de yoga Prana Vinyasa Flow. C'est une approche créée par l'américaine Shiva Rea. Chantal a été formée à l'institut du développement de la personne par Véronique Dumont. Elle pratique le yoga depuis plusieurs années et adore le Prana flow. C'est un type de yoga vinyasa à la fois fluide et énergétique qui s'inspire de la nature et du cycle des saisons. Le Prana Flow consiste à se connecter à la source d’énergie vitale, le Prana, dans un enchaînement de postures en perpétuel mouvement en reliant le mouvement et la respiration. Une classe de Prana Flow est un voyage à l'intérieur de soi à travers les postures, le souffle ou la musique est très présente. Le corps physique devient le véhicule d'une transformation plus profonde vers plus de conscience, de vitalité, de souplesse autant du corps que de l'Esprit. En plus du yoga, les mudras, les mantras, les pranayamas (exercices de respiration) , la marche, les repas santé et la détente au bord du lac feront partie intégrante de la retraite de yoga afin de vous ressourcer et de vous permettre d’approfondir le lien entre votre corps, votre cœur et votre esprit selon la philosophie du yoga.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information
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Liste voyage GRATUITE!

Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.

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