Retraite de yoga dans un magnifique chalet au bord du lac 2
399 $
Vous serez accueillis dans un chalet de rêve au bord du Grand lac Saint-François. Vous bénéficierez de la nature dans la magnifique région de Chaudière-Appalaches. La grande fenestration du chalet permet aussi de contempler les levers de soleil le matin et le lever de la lune le soir. Les chambres avec vue sur le lac, la proximité de la forêt, le mobilier confortable et invitant font de cet emplacement un endroit rêvé pour une retraite de yoga. Cette fin de semaine de janvier est particulièrement propice pour faire le plein d’énergie. Vous pourrez prendre du temps pour vous et vous détendre par des pratiques de yoga flow, de yoga nidra et des méditations. Nous ferons aussi un petit rituel de pleine lune pour pratiquer le lâcher prise.
**Les places sont limitées à un maximum de 8 participants**
Prana Flow
2021-03-12 Au 2021-03-14
Saint-Joseph-de-Coleraine, Chaudière-Appalaches
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Chantal adore la nature et vit au bord d’un lac. Elle vous invite à vivre cette fin de semaine dans un magnifique chalet au bord de l’eau. Cette fin de semaine permettra de refaire le plein d’énergie en contact avec la nature et l’énergie de la lune. Cette retraite vous permettra aussi d’éveiller une énergie d’ancrage, la détente et la zénitude et de prendre du temps de qualité pour vous. La marche en forêt (vous pourrez apporter des raquettes aussi si vous en avez) et le contact avec la nature est une activité qu’elle pratique quotidiennement pour s'enraciner et se reconnecter avec soi mais aussi avec la nature.
En plus des séances de yoga, les mudras, les mantras, les pranayamas (exercices de respiration) , la marche, les repas santé feront partie intégrante de la retraite de yoga afin de vous ressourcer et de vous permettre d’approfondir le lien entre votre corps, votre cœur et votre esprit selon la philosophie du yoga.
Vendredi 12 mars 2021
17 h : Prise de possession des chambres et temps libre
19 h : Présentation des participants, méditation et yoga doux
Samedi 13 mars 2021
o De 7h 30 à 9 h : Déjeuner
o De 9h30 h à 11 h30 : Séance de yoga
o 12 h 00 : dîner et temps libre jusqu’à 15 h
o De 15 à 17 h : Introduction à l’Ayurvéda et connaissance des Doshas et séance de yoga
o 18 h : Souper
o 19 h 30 feu de camp
Dimanche 14 mars 2021
o De 7 h 30 à 9 h : Déjeuner
o De 9h30 à 11 h30 : Séance de yoga
o 12 h 00 : dîner et temps libres
*merci de libérer votre chambre pour 16 h
PRIX:
· 399 $ en occupation simple, taxes incluses
Votre forfait comprend:
• Hébergement 2 nuits dans un chalet avec chambre privée
• Tous les petits déjeuners, les repas du midi et du soir végétariens
• Toutes les pratiques de yoga
