Retraite de yoga au Manoir du Lac-Delage

450 $

C’est avec beaucoup d’enthousiasme que je te propose pour une seconde fois un weekend de repos avec plein de yoga, d’activités et de surprises au Manoir Du Lac-Delage.

Catégories : ,
hatha yoga sivananda, Méditation, Yin Yoga, yoga roue
2024-04-19 Au 2024-04-21
Lac-Delage, Québec
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Durant cette retraite :

 

HORAIRE

Vendredi 19 avril

15h-16h30 : Pour ceux et celle qui ont le gout de débuter le weekend tôt, la séquence traditionnelle de hatha yoga Sivanada sera offerte.

19h : Arrivé des participants et début officiel du weekend.

Présentation de chacun, explication du weekend et remise du journal.

Atelier brise-glace, on fabrique un mala (collier de méditation).

21h Temps libre. Une méditation et relaxation sera offerte. (Spa, piscine …).

Samedi 20 avril

7h-7h30 méditation-pranayama

7h30-8h Kriya et yoga

8h15-9h30 Déjeuner

10h-11h30 Hatha yoga.

12h diner

13h30 Excursion contemplative dans les marais du nord, on va prendre l’air et admirer la nature en forêt.

16h-17h30 Yin yoga

18h Souper au restaurant du manoir. (Prévoir environ 40$, ce repas n’est pas inclus).

19h30- 20h30 Atelier Rhada, le langage des asanas.

 

Dimanche 21 avril

7h-7h30 méditation-pranayama

7h30-9h Kriya, petite collation et  hatha yoga

9h30-10h45 Déjeuner brunch

11h30-13h Hatha yoga roue

13h30-15h Méditation et final

15h Départ

J’ai récemment découvert qu’au Manoir du Lac-Delage, une aile d’hébergement s’apprête justement à ce genre d’évènement. De belles grandes chambres fraichement rénovées et douillettes avec grand lit king. Un peu en retrait du reste, nous serons dans notre bulle. Parfait pour un groupe de yoga.

Peu importe ton niveau, débutant ou avancé, la pratique de yoga est personnelle et tu apprendras à l’adapter pour ta pratique à toi.

 

TARIFS : 

Le prix inclut :
• Les ateliers de yoga et de méditation avec Valérie Turcotte
• 2 nuitées au Manoir du Lac-Delage
• 2 déjeuners, 1 dîner, et des collations.
• L’accès au spa intérieur et extérieur et piscine du manoir
• Atelier de mala
• Le prêt d'accessoires pour les séances de yoga (tapis, roue, traversin, etc)

Chambre lit king (avec salle de bain privée) Occ. Simple : 575$ plus taxes.
Chambre lit king (avec salle de bain privée) Occ. Double :450$ plus taxes. ***TU DOIS TE JUMELER AVEC QUELQU'UN SI TU DESIRES PARTAGER TA CHAMBRE ET PROFITER DE CE TARIF.

 

Le prix n’inclut pas :
• Les taxes et le repas du samedi soir au restaurant du manoir.

Professeur

Valérie Turcotte

Propriétaire et fondatrice de SUP Québec et Espace Om shanti, J'ai cumulé près de 500 heures de formation a yoga sivananda, dhama yoga wheel, yin yoga, péda yoga depuis 2014. Je détient ma certification instructeur avancé paddle Canada, certification SUP yoga. Assistant Sauveteur et RCR valide , Sauvetage en Eau Vive valide (SEV2).
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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    Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

    eBook: Quoi mettre dans sa valise

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