Retraite de Yoga au Costa Rica – Retraite go with the flow
3 375 $
Durant cette semaine de retraite, nous allons explorer la thématique de la fluidité à travers les cours de yoga, les partages et les méditations afin de travailler certains concepts tels que le lâcher prise, l’ouverture et de surfer sur les hauts et les bas de la vie. Il s’agit de réaménager l’espace, le temps et dépoussiérer les pensées et croyances et laisser aller ce qui nous ne sert plus pour nous permettre de la légèreté.
Flow Yoga, Hatha Yoga, Méditation, Pilates
2024-02-15 Au 2024-02-22
Costa Rica
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Durant cette retraite :
-Cours de yoga et méditation: Yoga et Pilates à la plage et dans le shala de yoga désigné à cet effet, méditation aux étoiles, yoga au coucher du soleil sur la plage privée. Véronique et David, les propriétaires des 3 studios Namaste seront heureux de vous guider et vous partager leur passion première, en nature, au gré de la température et en excellente compagnie.
- Parc national RincÓn de la Vieja: Visite du fameux parc reconnu pour sa randonnée, son volcan, ses canopées, ses tyroliennes et ses eaux thermales, nous irons passer la journée complète sur place (2h de bus). Cette activité est incluse et en vaut le détour !
-Initiation au surf: À seulement 15 minutes de marche, se trouve la fameuse plage reconnue pour le Surf, Avellanas. Entourée de mangroves et accompagnée d'un restaurant branché, cette plage a un je ne sais quoi ! Les vagues sont parfaites pour les débutants et intermédiaires, et on vous promet que vous serez capable de surfer sur les petites vagues même si vous n'en avez jamais fait ! Julio notre entraîneur de surf et toute son équipe de Avellanas soul vous guideront avec douceur vers les vagues. Regardez une de nos expériences de l'an passé ici !
-Temps libres: Lors de vos temps libres, vous pouvez aller faire du surf, faire une petite lecture à la plage privée, aller à la piscine, aller vous promener dans les plages et villages des environs (Negra, Avellanas, Lagartillo) ou aller visiter la ville de Tamarindo.
Hébergement : Blue zone resort
Un beau petit hôtel de 30 places nous a été réservé juste pour nous avec piscine et chambres spacieuses et confortables avec air climatisé, plage privée de l'autre côté de la rue principale et une grande plateforme de yoga. Un ressourcement garanti !
Toutes les activités sont optionnelles suivez votre rythme
2 à 3 cours par jour selon la journée comme suit :
7h - Collation, thé, café
8h00-8h20 - Méditation et pranayama au shala
8h30-9h30 - Vinyasa ou pilates au shala
9h30 - Déjeuner
10h - Temps libre, surf, piscine, lecture
13h - Lunch
13h30-17h - Temps libre
17h-18h - Hatha à la plage au coucher du soleil
19h30 - Souper
20h30 - Yin et méditation au shala
Le programme inclut :
- Classes de Yoga Kundalini
- Pranayamas (exercices de respiration) et méditation en salle et en nature
- Relaxation au GONG
- Sadhana (pratique yogique au lever du soleil incluant 1h de chants sacrés)
- Contemplation
- Exercices ciblés de Journal créatif
- Mini exposés
Tarifs
3375$ tout inclus(tx incluse) en occupation double (lits séparés) dans des chambres doubles ou villas à 4 personnes.
NB: L'occupation simple n'est pas disponible pour cette retraite, nous vous jumelons avec un autre yogi extraordinaire si vous êtes seul.
