Retraite de yoga à Punta Cana avec Stéphane, Chantal & Lea
2 420 $
Chantal Poulin et Stéphane Lachance, formateurs accrédités de viniyoga, le yoga qui s’adapte à la personne. À chaque jours, pratique de yoga et marche méditative avant le déjeuner. Vers 16h heures Stéphane nous fera découvrir la puissance du yoga nidra et en soirée Léa Longo animera nos soirées kirtan ou chant mantra.
chants sacrés, Respiration, Kirtans, Méditation guidée, Viniyoga, Yoga Nidra
2025-03-22 Au 2025-03-29
Punta Cana
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Durant cette retraite :
- Vous apprendrez à transcender la souffrance en béatitude.
- Vous découvrirez comment les 5 éléments sont présents dans le corps, le souffle et l’esprit.
- Une pratique yoga/ méditation/ respirations/ autocompassion vous supportera pour expérimenter les enseignements des yoga-sutras de Patanjali.
- De retour chez vous, vous pourrez continuer votre démarche grâce au cahier des pratiques inclus dans votre retraite.
Le programme inclut :
- Classes de Yoga matinales
- Pranayamas (exercices de respiration) et méditation
- Relaxation de type « yoga nidra »
- Sadhana (pratique yogique au lever du soleil ou au coucher, incluant chants sacrés)
- Méditations
- Atelier de danse Bollywood
- Aqua yoga en piscine
Tarifs:
Départ de Montréal : $2420 avec air transat.
Départ de Québec : $2489 avec air transat.
Professeur
Chantal Poulin
Après une longue carrière comme technologue en milieu hospitalier, Chantal, Bacc.es science, spécialisé en santé et sécurité au travail à l’université de Montréal
Fascinée depuis toujours par tout ce qui a trait au bien être, Chantal est aussi professeur certifiée de Viniyoga depuis 2006 et formatrice de professeurs. Elle et Stéphane sont fondateurs de « Yogena, retour en la Source S.E.N.C. »
Enseignante de yoga dans la Beauce, elle enseigne à toutes les clientèles, enfants, adultes et ainés en résidence.
En collaboration avec l’agence Vasco toute saison, c’est la 8 ième retraite de yoga qu’elle organise.
Lea Longo
Vivant à Montréal. Elle a une grande passion pour la musique, le mantra yoga, la méditation et le coaching de vie. Elle aime vraiment voir les visages des gens s’allumer après nos sessions ensembles.
Voir son site web : https://infinitejoynow.ca/fr/
Stéphane Lachance
Svāmī Jīvananda Sarasvatī, Stéphane Lachance. Formé entre autres dans la lignée du Viniyoga, cumulant plus de 2900 heures de formation, avec un cursus thérapeutique en continue. Enseignant et formateur de yoga certifié par la Fédération Francophone de Yoga (FFY) et le Centre de transmission du Yoga (CTY).