Retraite de ressourcement « Reconnecter à notre écologie intérieure »

332 $

** CETTE RETRAITE EST COMPLÈTE** Si vous souhaitez être placé sur la liste d’attente, svp faire la demande à cette adresse : [email protected]

À travers des séances de yoga régénérateur, de yoga nidra, de pranayamas (exercices de respiration), des méditations guidées, des enseignements, des réflexions et des échanges, ce séjour de ressourcement permettra un réalignement de votre écologie intérieure.

 

Hatha Yoga, Kundalini, Régénérateur
2020-11-06 Au 2020-11-08
Estrie
DURÉE: 2 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Vous serez entre autres initié.e :

  • à entraîner l’esprit à se stabiliser à travers des méditations guidées pour calmer l’agitation du mental qui limite l’expansion de notre connexion à soi, aux autres et à la nature
  • à ouvrir le cœur et réunir le corps et l’esprit par des pratiques simples de yoga
  • à l’expansion de l’énergie vitale par diverses techniques de respiration consciente
  • à nourrir la connexion au vivant, à plus grand que soi à travers la connexion à la nature.

Accessible à tous les corps et tous les niveaux de forme.

"OÙ ? au chaleureux Centre Tara, situé sur un site féerique en Estrie.

QUAND ? 7 et 8 novembre 2020. Arrivée le vendredi soir.

Prix très abordables.

Au grand plaisir de vous accueillir ! "

 

PROGRAMME

Vendredi
19h Arrivée
20h Bienvenue, introduction, et méditation
21h30 Fin de la journée

Samedi
Méditations, pranayama, yoga, marche méditative (à l’extérieur si le temps le permet – apportez des vêtements chauds!), enseignement et partages, yoga nidra, le tout, ponctué de repas et collations santé.

Dimanche
Méditations, pranayama, yoga, marche méditative (à l’extérieur si le temps le permet – apportez des vêtements chauds!), enseignement et partages, yoga nidra, le tout, ponctué de repas et collations santé.
16h Départ

Professeur

Nadine Bachand

Depuis ma plus tendre enfance, je suis habitée de la conviction que la paix intérieure est indispensable à la construction d’un monde plus écologique et plus solidaire qui soit réellement pérenne. Mon premier livre Méditer – La Terre vue de l’intérieur propose un coffre à outil pour créer et maintenir un état de paix intérieure au quotidien.
J’offre aussi des séances d’accompagnement individuelles, des ateliers et des retraites où la méditation, le yoga, la respiration consciente et la connexion à la nature permettent de développer la présence à soi-même, de reconnecter à la beauté du vivant pour mieux puiser dans vos ressources intérieures et incarner la paix dans l’action.
Je suis également une écologiste passionnée ! Après avoir étudié l’écologie appliquée et complété une maîtrise en sciences de l’environnement, j’ai consacré les 25 dernières années au rayonnement de solutions concrètes afin que les citoyens, organisations et décideurs publics participent à façonner une société plus écologique et solidaire. À travers mon emploi au sein de l’organisme Équiterre, j’ai le bonheur d’œuvrer à l’essor d’un système alimentaire plus résilient, plus durable et plus équitable depuis maintenant plus de 15 ans.
Quoi d’autre à propos de moi ?
Je suis animée d’une grande sensibilité pour la nature et le bien-être des humains, et mon souhait est d’apporter un baume aux personnes que je côtoie. Ma mission est d’éveiller en vous le sens de l’émerveillement devant la beauté du vivant et de l’être que vous êtes, vous permettant d’incarner la meilleure version de vous-même.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information
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Liste voyage GRATUITE!

Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.

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