RETRAITE DE RESSOURCEMENT – Reconnecter à notre écologie intérieure

389 $

Nadine Bachand, écologiste, professeur de yoga et de méditation, vous offre un séjour automnal alliant yoga régénérateur, méditation, pranayamas (exercices de respiration), écoute intérieure et enseignements, qui vous permettra de vous réénergiser et de ramener harmonie, douceur et alignement dans votre écosystème intérieur.

Catégorie : Étiquette :
Hatha Yoga, Méditation
2022-10-14 Au 2022-10-16
Bonsecours, Estrie
DURÉE: 2 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Nadine Bachand, écologiste, professeur de yoga et de méditation, vous offre un séjour automnal alliant yoga régénérateur, méditation, pranayamas (exercices de respiration), écoute intérieure et enseignements, qui vous permettra de vous réénergiser et de ramener harmonie, douceur et alignement dans votre écosystème intérieur.

Vous serez entre autres initié.e :

  • à entraîner l’esprit à se stabiliser à travers des méditations guidées pour calmer l’agitation du mental qui limite notre épanouissement dans notre connexion à soi, aux autres et à la nature;
  • à ouvrir le cœur et réunir le corps et l’esprit par des pratiques simples de yoga;
  • à l’expansion de l’énergie vitale par diverses techniques de respiration consciente;
  • à nourrir la connexion au vivant, à plus grand que soi à travers la connexion à la nature.

Accessible à tous les corps et tous les niveaux de forme.

OÙ ? au chaleureux Centre Tara, situé sur un site exceptionnel en Estrie.

QUAND ? 14 au 16 octobre 2022. Arrivée le vendredi 17h00 (souper inclus). Départ le dimanche 14h00.

Prix

  • 175$ pour les enseignements
  • Hébergement et repas (végétariens et santé) en sus

Prix pour l’hébergement, les repas et les collations (inclut les taxes ainsi que les draps et serviettes):

  • CONTACTEZ MON ADJOINTE POUR CONNAÎTRE LES HÉBERGEMENTS QUI RESTENT DE DISPONIBLES.
  • En dortoir (rassurez-vous, c’est un beau dortoir douillet avec des sous-sections séparées par des murets !) : 214,00 $
  • En occupation triple, salle de bain privée : 234,00 $
  • En occupation double, salle de bain commune : 244,00 $
  • En occupation double, 
salle de bain privée : 264,00 $
  • En occupation simple, 
salle de bain commune : 294,00 $

 

POUR RÉSERVER VOTRE PLACE:

  • Envoyez un courriel au [email protected] pour prendre un rendez-vous téléphonique avec Lucie, mon adjointe, pour déterminer le type d’hébergement que vous choisissez.
  • Réservez ensuite votre place en effectuant un virement de 175$ au numéro de cellulaire suivant: 514 213-3287, avec la question de sécurité « retraite » et la réponse secrète « yoga » en minuscules.
  • L’hébergement et les repas (végétariens et santé) sont en sus. Vous les paierez par virement directement au Centre Tara une semaine avant le séjour.

Politique d’annulation : si vous annulez votre séjour moins de 24 heures avant son début, un montant de 100$ sera retenu.

MATÉRIEL À APPORTER:

  • Tapis de yoga
  • 2 coussins, dont 1 de méditation (idéalement assez ferme, en sarrasin par exemple) et 1 de forme longue (traversin, foam roller, nouille de piscine, ou oreiller pliable sur le sens de la longueur)
  • Ceinture de yoga (ou ceinture de robe chambre qui fait de vos pieds au bout de vos bras lorsque ceux-ci sont étendus au-dessus de votre tête)
  • Couverture pour vos relaxations
  • Vêtements confortables pour l'intérieur
  • Vêtements pour l’extérieur - Bottes à l’épreuve de la boue, si vous souhaitez aller dehors durant les temps libres
  • Bouteille d’eau
  • Nécessaire personnel (trousse de toilette)
  • Costume de bain si vous souhaitez aller au sauna
  • Facultatif (si vous avez ces items, apportez-les):
    • Blocs de yoga
    • Repose-yeux
    • Cahier / journal personnel et crayon

Au plaisir de vous accueillir !

Professeur

Nadine Bachand

Depuis ma plus tendre enfance, je suis habitée de la conviction que la paix intérieure est indispensable à la construction d’un monde plus écologique et plus solidaire qui soit réellement pérenne. Mon premier livre Méditer – La Terre vue de l’intérieur propose un coffre à outil pour créer et maintenir un état de paix intérieure au quotidien. J’offre aussi des séances d’accompagnement individuelles, des ateliers et des retraites où la méditation, le yoga, la respiration consciente et la connexion à la nature permettent de développer la présence à soi-même, de reconnecter à la beauté du vivant pour mieux puiser dans vos ressources intérieures et incarner la paix dans l’action. Je suis également une écologiste passionnée ! Après avoir étudié l’écologie appliquée et complété une maîtrise en sciences de l’environnement, j’ai consacré les 25 dernières années au rayonnement de solutions concrètes afin que les citoyens, organisations et décideurs publics participent à façonner une société plus écologique et solidaire. À travers mon emploi au sein de l’organisme Équiterre, j’ai le bonheur d’œuvrer à l’essor d’un système alimentaire plus résilient, plus durable et plus équitable depuis maintenant plus de 15 ans. Quoi d’autre à propos de moi ? Je suis animée d’une grande sensibilité pour la nature et le bien-être des humains, et mon souhait est d’apporter un baume aux personnes que je côtoie. Ma mission est d’éveiller en vous le sens de l’émerveillement devant la beauté du vivant et de l’être que vous êtes, vous permettant d’incarner la meilleure version de vous-même.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information

    J'aimerais réserver ou avoir plus d'information

    Liste voyage gratuite!

    Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

    eBook: Quoi mettre dans sa valise

    Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.

    Pin It on Pinterest

    Share This