Retraite de ressourcement Printemps & Nouvelle Lune
507 $
Weekend de ressourcement Coeur-Corps-Esprit
Intentions & Yoga – Respiration & Régénération – Rituels & Soins Naturels – Libération & Relaxation – Énergie & Magie
Unissez votre éveil avec celui de la nature du printemps.
Site enchanteur et nature magnifique.
Pratiques inspirantes et élevantes
Ouvert à tous 😉
Aromathéraphie, Herboristerie, yoga du sommeil, yoga vibratoire, Danse, Vinyasa Yoga, Yoga massage, Yoga restaurateur
2022-03-25 Au 2022-03-27
Lanaudière, Rawdon
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
"Éveillez vous à votre nature divine"
Oxygénez votre corps d’air pur et frais; raquette et marche méditative sur sentier privé et patinage sur l’étang.
Reposez votre esprit avec des séances restauratives et du yoga nidra.
Contemplez la nature tout en relaxant dans les spas et sauna extérieur ou assis près du feu .
Régénérez votre corps grâce au massage, des pauses hamacs et de belles pratiques de yoga saisonnières.
Inspirez vous de la sagesse du yoga.
Supportez votre vitalité avec les plantes médicinales.
Découvrez comment utiliser l’aromathérapie de façon personnalisée.
Rehaussez votre taux vibratoire par la pratique des mantras.
Aperçu de la retraite:
Vendredi:
- Arrivée entre 16hrs et 19hrs: accueil libre pour
profiter du spa et des lieux - 19hrs à 21hrs: Informations, introduction à la retraite, yin
yoga & relaxation
Samedi:
- 7h à 8hrs: Méditation et yoga vibratoire
- 8hrs à 10hrs: petit déjeuner
- 10hrs à midi: Yoga du printemps
- Midi à 15hrs: dîner – activités libres (hamacs, spa/sauna, patins, raquettes et marche en nature) Massages & Lectures de cartes oracles (sur r-v)
- 15hrs à 17h45: Atelier d’aromathérapie et confection d’un produit
- 17h45 à 19hrs: souper
- 19hrs à 20hrs: feu et rituel à la nouvelle lune
- 20h30 à 21h30: Yoga en pyjamas 😉
Dimanche:
- 7h à 8hrs: Méditation et mudras (geste des mains)8h à 9h30: petit déjeuner
- 10hrs à midi: dernière séance de yoga & danse
- Midi à 13h30: brunch et départ
Offrez vous un moment d’Union Cœur-Corps-Esprit!
Professeur
Ann-Marie Provencher
Je pratique le yoga depuis 26 ans, et l’enseigne depuis 14 ans ( festivals, ateliers, retraites et à mes 2 lieux )
Formé en « prana flow » avec la puissante et magnifique Shiva Rae, j’ai également étudié le yoga nidra avec Dharma Mittra (N.Y.), Dharby (maître en Asthanga et rare étudiant de célèbre Sri K. Pattabhi Jois) les principes d’alignements, Todd Norian (Ashaya Yoga) l’aspect thérapeutique, quant à Cameron Shayne, (fondateur du Budokon), l’extra « oumf »! En 2017 j’ai reçu un enseignement de yoga traditionnel en Inde et en 2019 une formation en yoga restaurateur. Que ce soit mes formations en yoga-danse avec Megha à Kripalu, danse-transe avec Shiva ou mes classes de danse tantrique avec la sublime Amrita Choudhury (NrityaYoga), ces merveilleuses yoginis m’ont insufflé « the art of flow » ou l’habilité et la connection à travers le mouvement. Mes classes de yoga à saveur musicale sont inspirées des 5 éléments, des saisons et cycles lunaires ainsi que de la mythologie. Un amalgame original qui incite au mouvement conscient et à une expérience inspirante 😉 Chacun des maîtres avec qui j’ai eu le privilège d’étudier m’a bénie avec une transmission éclairée sur cette sagesse millénaire si bien adaptée à notre réalité d’aujourd’hui. Mes enseignements en sont infusés et remplis de gratitude. Inspirée: masso-aroma-herbo-yoga thérapeute; une soif d’apprenti-sage qui dure depuis 29 ans et qui m’a outillé avec un éventail de connaissances sur la santé globale. Passionnée, j’ai envie de vous partager, sans prétention, mon amour du yoga, des plantes et huiles essentielles ainsi que les bienfaits du massage à travers cette retraite holistique remplie d’amour et entouré de dame nature,
Om Shanti
.
