Retraite d’automne – Yoga et huiles essentielles
278 $
Offrez-vous un moment de détente bien mérité et venez vous ressourcer avec Melissa Vaillancourt. Dans un environnement enchanteur, à 20 minutes de Montréal, savourez la vie en pratiquant le yoga et la méditation à l’abord de la rivière Châteauguay et du fleuve. Savourez nos mets santés et les balades dans le refuge faunique Marguerite D’Youville.
* à partir de 277.5$ en occupation double
Hatha Yoga
2018-10-19 Au 2018-10-21
Châteauguay
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Au summum des couleurs de l'automne, cette retraite sur l'île Saint-Bernard est la parfaite occasion de prendre une pause yogique complète avec Mélissa Vaillancourt. Dans ce Manoir respirant encore la paix et la douce histoire des Soeurs Grises, on vous promet un séjour riche en yoga, en méditation pleine conscience, en repas santé et ateliers enrichissants. Le samedi après-midi, l'atelier qui sera offert par Isabelle Louis-XVI portera sur les huiles essentielles (Young and Living) et leurs vertus. Il se complètera avec la réalisation de produits à rapporter à la maison: baume à lèvre, sels de bain, crème hydratante pour le corps et vaporisateur pour tapis de yoga!
Voici l'horaire du week-end:
Vendredi
16h : Arrivée
17h30: Yoga
19h: Souper
20h30: AtelierSamedi
7h: Méditation
8h15: Déjeuner
10h30: Yoga
12h: Lunch
13h: Marche en forêt
15h: Atelier huiles essentielles
19h: Souper
21h: Yin YogaDimanche
7h: Méditation
8h15: Déjeuner
10h30: Yoga
12h: Lunch
FIN
Après-midi: massage, marche en forêt ou autre activité libre au choix
À partir de 277,50$* en occupation double.