Retraite Boho pour mamans

1 099 $

Retraite d’une semaine pour toute maman aventurière qui se sent épuisée par l’ensemble des responsabilités qu’apportent la maternité et qui aimerait reconnecter avec la femme qu’elle est, arriver à prendre soin d’elle et trouver un équilibre pour être plus épanouie au quotidien.

Détente, entraînement fonctionnel, Méditation
2023-03-23 Au 2023-03-30
Costa Rica
DURÉE: 7 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Maman décroche offre à TOUTES les mères une retraite de bien-être d’une durée d’une semaine dans un pays chaud te permettant de:

  • Mettre sa personne et son bien-être au coeur de ses priorités;
  • Reconnecter avec sa féminité et sa sensualité;
  • Retrouver un équilibre entre son corps et son esprit;
  • Rencontrer des femmes vivant avec la même réalité que toi et échanger;
  • Se faire gâter grâce à des repas gastronomiques (repas adaptés à tes besoins) et de précieux présents;
  • Créer des relations de longue durée;
  • Rencontrer des formateurs certifiés qui ont à coeur le bien-être de la maman;
  • Obtenir des outils concrets pour contrer les défis que peut engendrer la maternité;
  • Avoir du temps libre rien que pour soi;
  • Rester dans un environnement où il y a franchise, intégrité et honnêteté;
  • D’être soi-même, de rire et de décrocher;
  • De se dépayser, vivre une aventure hors du commun dans un pays tropical;
  • Se ressourcer;
  • D’avoir un suivi personnalisé Après retraite gratuit d’une durée de deux mois afin d’observer les apprentissages acquis et les changements au quotidien, et de répondre à tes besoins.

Durant cette retraite :

 

  • Yoga: atelier te permettant de prendre conscience de ton corps, de reconnecter avec la femme en toi et te reconnecter avec ta tête et ton corps.
  • Entraînement fonctionnel: atelier te permettant de bouger, retrouver l’énergie, diminuer les différentes tensions au corps, obtenir des outils pour avoir une meilleure santé physique et mentale au quotidien.
  • Méditation: atelier de détente te permettant de t’apaiser, réfléchir sur la place que tu t’accordes dans ta vie, revenir à tes racines.
  • Ateliers créatifs et enrichissants : divers ateliers de création et de développement personnel te permettant de redéfinir tes besoins en tant que femme et maman, te fixer des objectifs entraînant accomplissement de soi et épanouissement personnel, te créer une vie plus alignée.
  • Activité touristique: activité te permettant de partir à l’aventure, de connecter avec la culture du Costa Rica, de lâcher prise des éléments anxiogènes, de t’offrir un moment pour reconnecter avec la passion du voyage.
  • Temps libre: temps libre te permettant de faire ce que tu souhaites (dormir, lire, échanger avec les autres mères, faire des activités sur le lieu du site et/ou à proximité).
  • Activités optionnelles: d’autres activités touristiques optionnelles peuvent être réalisées lors des temps libres.
Professeur

Emmanuelle Bourgault

Emmanuelle a su développer au cours des années une écoute et une bienveillance envers son prochain. Ayant vécu un début de maternité difficile et constatant encore les conséquences que la charge mentale, l’isolement, le manque de confiance en soi et  l’oubli de soi peuvent entrainer chez les mères, Emmanuelle continue de poursuivre sa mission auprès des mères qu’est de retrouver son essence de femme pour être une maman plus comblée et reposée. De par son bagage de vie personnelle et professionnelle, et ayant vu trop de mères à bout de souffle, Emmanuelle présente aujourd’hui le projet Maman décroche

Josée Roy

Passionnée, fonceuse et rêveuse, sa mission est d’inspirer les femmes à briller un peu plus chaque jour. Que ce soit par l’écriture, l’aventure, le yoga ou l’entraînement ce qu’elle souhaite c’est créer une communauté de femmes rayonnantes qui ont à cœur de faire de ce monde un monde meilleur.
La paix, la connexion et la liberté sont au coeur de ses valeurs. La paix en nous, la capacité de se retrouver, de se poser, de s’observer, de s’arrêter. La connexion de notre être tout entier et la connexion à tout ce qui nous entoure, mieux se comprendre soi-même et mieux comprendre les autres. Et enfin la liberté d’être, de rêver, de s’épanouir et d’être heureux.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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    Liste voyage gratuite!

    Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

    eBook: Quoi mettre dans sa valise

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