Retraite Apaisante au monastère des Augustines à Québec

Propriétaire du studio Kinepilates et instructice de Pilates, je suis naturothérapeute membre A.N.Q. Je peux donner des reçus d’assurance en tant que Naturothérapeute. J’enseigne la remise en forme et la danse depuis plus de 20 ans, je suis diplômée de la méthode STOTT PILATES^® et actuellement en formation de Kinésiologie appliquée Danser et enseigner très jeune au sein de l’école de Danse Nedjma, a été une formation extraordinaire pour connaître l’autre, l’aider à se surpasser, à lui redonner envie de bouger et de s’aimer grâce au mouvement. En 1998, en Californie, j’ai découvert le Pilates. À l’époque je souffrais de maux de dos qui auraient pu mettre fin à ma carrière professionnelle de danse. Après avoir suivi des cours pendant plus de 5 ans, j’ai constaté les effets bénéfiques de la méthode Pilates et j’ai décidé, d’entreprendre une formation en 2005. J’ai créé en 2008 le studio Kinepilates dans un esprit convivial en voulant garder des cours en petit groupe afin de toujours garder une attention toute particulière aux personnes qui viennent au studio. J’ai passé ces dernières années à voyager à travers les différentes écoles de Pilates, mais aussi les écoles de somatique comme celle d’Eric Franklin. Ceci m’a permis de construire un enseignement basé sur la méthode originale en incluant un travail sur la découverte de soi et l’apprentissage de nouveaux schémas de mouvement, de perception et de relation notre environnement. Garder cette approche c’est ma motivation au quotidien. 

J’enseigne depuis:

la danse depuis 25 ans et la remise en forme depuis 16 ans et le Pilates depuis 11 ans

Mon style d’enseignement:

Dynamique et toujours renouvelé. J’aime intégrer des nouvelles modifications à chacun de mes cours. Fusionner les méthodes pour mieux rendre accessible les mouvements. Ne jamais rentrer dans la routine et m’amuser en donnant une classe.