3 jours en retraite de yoga, méditation et immersion en eau glacée à Shawinigan

545 $

Une retraite de yoga afin d’expérimenter des moments qui ne se décrit pas mais qui se vit !
En effet, nous accueillerons des invités spéciales pour faire place à la transformation grâce à la médecine du froid et au pouvoir de la respiration et du mouvement.

Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra
2023-03-17 Au 2023-03-19
Shawinigan
DURÉE: 2 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Vous obtenez et aurez accès à:
Deux nuitées sur un site majestueux à 2 pas du Parc National de la Mauricie, cinq repas végétariens (2 déjeuners, 1 dîner et 2 soupers), une cérémonie de cacao, trois cours de yoga différents pour tous les niveaux, un expérience sonore, un atelier de fabrication de porte clé en macramé, une séance de respiration consciente et connectée et une baignade en eau glacée à la méthode Wim Hof.

OÙ:
Le chalet est au 2800 du Parc à Shawinigan.

QUAND:
L’arrivé est le vendredi 17 mars entre 16h30 et 17h00.
Le départ est le dimanche 19 mars vers 12h00.

PRIX:
545 $ pour une chambre partagée ( 2 à 4 personnes)
ou
635 $ pour une chambre privée à grand lit pour 1 personne.

Une offre spéciale s’applique pour 2 personnes qui désirent se partager un grand lit.
Le tarif pour une chambre privée à partager avec votre ami(e) ou votre partenaire est
de 495$ par personne.

DÉROULEMENT APPROXIMATIF DU SÉJOUR:
Vendredi
16h30 arrivé
17h30 souper
18h30 cérémonie de cacao & cercle d'ouverture
19h30 baignade nocturne à la méthode Wim Hof

Samedi
8h00 yin yoga & expérience sonore
9h30 déjeuner
10h30 atelier créatif
12h30 dîner
13h30 libre
16h00 Breathwork
18h30 souper
20h00 yoga Nidra

Dimanche
7h00 marche méditative
8h00 yoga vinyasa & pranayama
9h30 déjeuner & libération des chambres
10h30 cérémonie de fermeture & danse Naïa

Professeur

Vanessa Gagnon

Certifiée en Yoga Ashtanga & Vinyasa, Vanessa possède également des qualifications avancées, notamment en Sup Yoga. Elle a développé ses compétences avec plusieurs heures de formations sur l'usage des outils et supports, Yoga Nidra, Méditation Dhyana Darshan, Yin Yoga, Pranayama, Yoga du son, et sonothérapie. Vanessa est une enseignante de yoga, méditation et instructrice au paddleboard depuis 2019. Passionnée par une approche aimante et non-violente envers le corps, elle crée un espace sans jugement pour accueillir chaque individu. Ses cours, adaptés à tous, visent à approfondir chaque asana, unifiant le corps et l'esprit pour libérer le stress quotidien. Engagée dans une pratique consciente et compatissante, Vanessa intègre des exercices de respiration pour atteindre un équilibre sain entre le corps et l'esprit.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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    Liste voyage gratuite!

    Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

    eBook: Quoi mettre dans sa valise

    Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.

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