Mélanie est enseignante certifiée dans l’enseignement du yoga et de la méditation où elle cumule plus de 1200 heures de formation en yoga & bien-être. Amoureuse de la nature, passionnée de santé, rassembleuse, athlète, entrepreneure dans l’âme et maman de deux jeunes filles, Mélanie mène plusieurs entreprises de front et se créée une vie alignée avec ses valeurs. Sa mission est d’amener plus de conscience & inspirer les gens à un mieux-être corps-cœur-esprit. En harmonie avec son rythme, elle cofonde Expo Yoga & bien-être et co-crée leur plateforme de yoga & bien-être où elle produit divers contenus, en plus d’offrir ses enseignements dans le cadre de retraites annuelles, dans des lieux idylliques du Québec.
Ressourcement total au Lac par Expo Yoga & bien-être
880 $
TOUT pour te connecter, te nourrir et t’inspirer au Lac, un tout-inclus bien-être pour faire un « reset ».
Yoga + Méditation + Respiration + Journaling + Kayak et plus avec Katrina Besner & Mélanie Brunet cofondatrices Expo Yoga & bien-être et leur invitée Nancy Boisvert, psychologue praticienne et formatrice de pleine conscience.
Yoga Prana Flow
2023-05-25 Au 2023-05-28
Lac St-Jean
DURÉE: 4 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
4 jours pour te ressourcer : 25 au 28 juin 2023
Avec Mélanie Brunet & Katrina Besner et leur invitée Nancy Boisvert, psychologue praticienne
Auberge des îles, Lac-St-Jean
3 nuitées : chambre avec balcon et vue sur le Lac
3 déjeuners, 2 lunchs et 2 soupers
10 séances de yoga Prana Flow, méditation HeartRise, Atelier Souffle & mémoires corporelles, rituels, journaling et expériences bien-être
Au coeur de l'expérience : Séances aux abords de la magnifique plage avec vue imprenable sur le Lac et un éventail d'outils bien-être pour te ressourcer!
Professeur
Katrina Besner
Katrina est leader & enseignante de méditation HeartRise et cumule plus de 1500 heures de formations en bien-être dont celle d’enseignante de yoga. Avec ses expériences de gestionnaire dans le milieu corporatif, d’entrepreneure dans le domaine du bien-être et ses multiples expériences et certifications dans le domaine du yoga & bien-être, Katrina prend plaisir à tenir des espaces, que ce soit en accompagnement individuel ou en groupe. Humaine, rassembleuse et visionnaire, maman de 2 jeunes enfants et passionnée par la nature, le bien-être, l’alimentation, la musique et l’intelligence du cœur, elle guide avec amour & compassion les participants des évènements qu’elle co-crée via ses entreprises Expo Yoga & bien-être et LeRayon.
Mélanie Brunet
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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