Répondre à un appel du cœur, Retraite de méditation à la rencontre de la culture balinaise – Septembre 2020

En 2015 j’ai eu le courage d’écouter cette petite voix qui me chuchotait depuis longtemps déjà qu’il était temps de quitter le Canada pour réaliser ce rêve de vivre à l’étranger. Cet appel a été déclenché par mon amour des voyages certes, mais aussi et surtout par mon éveil pour la Spiritualité qui demandait à être nourrie. Je suis partie sans plans sauf celui d’atterrir à Bali, mais avec la foi que cette voix, cet appel me guidera. Je n’ai pas quitté l’Asie du Sud-Est depuis où je vis entre Bali, le Népal et l’Inde, trois terres sacrées devenues familières, devenues des chez-moi. J’ai visité l’Inde en 2017 pour la première fois. J’étais venue y suivre une première formation en méditation (et Yoga) à Rishikesh. Malgré mon expérience de voyage, j’arrivais en Inde un peu nerveuse. Puis mon séjour de deux mois s’est prolongé jusqu’à 9 mois. J’ai su à ce moment qu’une histoire d’amour était née avec cet immense pays rempli de contrastes. En 2018, j’ai commencé à organiser mes premières retraites spirituelles dans le but de faire découvrir les riches cultures de ce bout du monde que j’affectionne tant, tout en partageant différents enseignements yogiques accessibles. L’accompagnement de cette première retraite au Ladakh est la réalisation d’un autre rêve, une bénédiction que j’ai hâte de vivre avec vous. J’ai complété à ce jour trois formations en Yoga: une première en méditation (300hrs, Rishikesh 2017), Hatha Yoga, lignée Sivananda (300hrs, Mysore 2018), puis une formation avancée en éducation yogique (900hrs, Mumbai 2019). J’enseigne un Hatha Yoga en douceur (Sivananda/Satyananda) axé sur les étirements, la salutation au soleil (Suriya Namaskar), de simples exercices de respiration (pranayama) et différentes techniques de méditation. Les mantras occupent aussi une place importante dans chacune de mes séances. Mon but est d’offrir une introduction accessible pour les gens qui souhaitent découvrir le Yoga dans sa forme globale et traditionnelle. Au plaisir de réaliser ce rêve avec vous! Nathalie