Réconfort au coeur de l’hiver

400 $

** CETE RETRAITE EST COMPLÈTE***

Invitant et réconfortant fin de semaine de pratiques yogiques les 8, 9 et 10 février 2019 dans le cadre enchanteur de L’Anse-St-Jean.

Trois professeures d’expérience : France Bonenfant, Aurélie Bélanger et Camille Jobin.
Sous forme d’ateliers de 2h chacun, nous vous partagerons nos passions et notre expertise dans chacune de nos pratiques : Hatha, Nidra, Pranayama, Prana Flow, Méditations, Kirtans et plus.

Niché dans notre douillet et spacieux chalet montagnard tout confort avec chambres en partage, nos succulents repas végétaliens seront préparés par notre chef Florence Pez. Le tout, couronné d’une soirée privée aux bains nordiques Édouard les Bains!

Catégorie :
Hatha Yoga, Kirtans, Méditation, Prana Flow, pranayama, Yoga Nidra
2019-02-08 Au 2019-02-10
L'Anse-St-Jean, Saguenay
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Jour 1
19h00 : Arrivée et accueil
19h30 : Ouverture du cercle, présentation de l’horaire, questions et réponses
20h15 : Relaxation profonde « Yoga Nidra » avec Aurélie
21h30 : Tisane, partage, temps libre
22h00 : Couvre-feu

Jour 2
06h00 : Réveil silencieux
06h30 : Méditation et Kirtans
07h30 : Tisane et temps d’introspection
08h00 : Hatha classique et flow avec France
10h15 : Brunch
12h00 : Karma Yoga (rangement, balai, vaisselle, etc.)
12h30 : Temps libre
14h00 : Pranayamas Avancés avec Aurélie
16h00 : Temps libre
17h00 : Souper
18h00 : Karma Yoga (rangement, balai, vaisselle, etc.)
18h30 : Soirée privée au spa Édouard les Bains
20h30 : Retour au chalet
20h45 : Tisane, collation, partage, temps libre
22h00 : Couvre-feu

Jour 3
06h00 : Réveil silencieux
06h30 : Méditation et Kirtans
07h30 : Tisane et temps d’introspection
08h00 : Prana Flow avec Camille
10h15 : Brunch
12h00 : Karma Yoga (rangement, balai, vaisselle, etc.)
13h00 : Retour sur l’expérience, rétroaction, fermeture du cercle
14h00 : Départ

Professeur

Aurélie Bélanger et Camille Jobin

Aurélie Bélanger : Yogi passionnée, c’est en 2013 lors d’une quête spirituelle de 6 mois en Inde qu’Aurélie a obtenu sa première certification d’enseignement du yoga (tradition Ashtanga Vinyasa, 200hr RYS, Himalaya Yoga Valley Center) mais également fait l’expérience et l’étude de nombreux styles, notamment en ashram, et de différentes retraites de méditation. Elle a également élargi ses explorations de la conscience et de son infini potentiel, par une formation de praticienne en hypnose thérapeutique (EFPHQ, Québec 2015). Suite à de maintes expériences avancées en Pranayama (art de la respiration yoguique), à Vancouver et Bali, Aurélie a complété sa certification d’enseignement de cette "pratique" des plus anciennes et transformatrices, en 2016, lors d'un voyage intensif et profond de plus de 200hres au cœur même du Prana (École Pranayama Sadhana (Vancouver). C’est sur cette voie, inspirée de spiritualité et de sens que le Yoga dans son intégralité est devenu un mode de vie, ancré au cœur de son Être... Aurélie aspire depuis à servir humblement, à partager ce qui l’anime et l’inspire en accompagnant les gens dans un voyage à l’intérieur d'eux-mêmes, avec une approche personnalisée, un enseignement authentique et une énergie enveloppante, vers un plus grand équilibre et l’harmonie paisible du corps, du cœur et de l'esprit...   Camille Jobin :  Camille enseigne le yoga depuis 2007 et vit le yoga tel un art de vivre. Elle partage tout simplement ses connaissances provenant de diverses inspirations, qui nous transportent dans les enchainements fluides du flow vers une exploration continue des éléments de la vie en nous, air, eau, feu, terre et l’éther. « Le yoga est pour moi un approfondissement de la connaissance de soi et du système énergétique que nous sommes. La science du yoga fait tout son sens. L’étude des corps énergétiques, des énergies et leurs mouvements, les chakras et le système des nadis. Autant cette science s’applique dans les massages que dans les pratiques de yoga. L’approfondissement de ces connaissances me semble infini… » Passionné de la santé consciente, le yoga est un mode de vie où la simplicité, la nature, l’amour et la foi sont cultivés. « Chaque jour j’observe la vie et j’apprends de plus en plus. » Vous constaterez son merveilleux parcours de nomade est riche d’expériences et de spiritualité dans la présence. • Retraite de quarante jours de MÉDITATION TANTRA TIBÉTAINE 2003 • Suivi stage de vie consciente avec le Gaïa yoga • Études des plantes médicinale et stage dans des jardins • Formation MASSAGE THAÏ 2005 • Formation enseignement du yoga SIVANANDA 250h 2007 • Formation en massothérapie suédoise 2008 • Retraite dans un VIPASSANA enceinte 2009 • Formation en YOGA PRÉNATAL ET POST-NATAL 2009 • Projet jeune volontaire dans l’enseignement du yoga prénatal 2010 • Formation en YOGA THÉRAPEUTIQUE 300h 2011 • Poursuite des certifications en MASSAGE YOGA THAÏ 2013 • Formation de 200h en YOGA PRANA FLOW a l’IDP.

France (Bhavani) Bonenfant

On reconnaît France par son entregent, sa chaleur et sa grande générosité qu’elle offre avec enthousiasme à ses étudiants afin qu’ils prennent plaisir à intégrer les aspects physiques, mentaux, émotifs et énergétiques de leur corps tout en approfondissant leur expérience destinée à la prise de conscience du bien-être total pour une vie saine et équilibrée. France est diplômée dans la tradition de Sivananda et partage tant sa passion que ses connaissances du yoga, du chant sanskrit et de la méditation depuis 2002. Elle enseigne le Hatha Yoga classique en démontrant bonté, compassion et humour à ses étudiants. Son approche se veut métabolisante et contemplative convenant aux corps de tous âges. Elle enseigne également le yoga prénatal et le yoga thérapeutique, adapté à ceux devant faire face à de graves maladies ou malaises, ayant elle-même remporté une telle bataille par le passé. France a beaucoup voyagé afin d’approfondir sa pratique du yoga, de la méditation, du chant sacré. Elle inspire par son engagement à sa propre croissance spirituelle et celle des autres. Elle a enseigné et continue de le faire dans divers studios de yoga, universités, collèges privés, écoles secondaires, organismes communautaires, complexes hôteliers, spa, centres de santé, ashrams, retraites et ateliers privés thématiques au Canada ainsi qu’à l’étranger.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information
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Liste voyage GRATUITE!

Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.

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