Ralentis et médite

Ce weekend sera un moment unique et mémorable pour vous. À travers des activités dirigées en toute simplicité, vous apprendrez la méditation de pleine conscience à la respiration. Vous ferez l’apprentissage de la technique, comprendrez mieux son action et ses nombreux bienfaits.

Vous repartirez avec les outils nécessaires pour développer et poursuivre votre pratique quotidienne de la méditation de pleine conscience à la respiration. Cette retraite vous permettra non seulement de vous outiller, mais également de vous reposer et de vous recentrer. Vous vivrez un moment de tranquillité et d’apaisement loin du tapage et du brouhaha de la vie quotidienne. Dans un environnement douillet et inspirant.

Tout au long du weekend, vous apprécierez le juste équilibre entre les activités dirigées et les temps libres et de réflexion. Vous pourrez à votre guise profiter des bains nordiques, des soins et du bel environnement qu’offre le Spa.

C’est avec joie que Marianne vous accompagnera tout au long de ce weekend, vous n’aurez qu’à vous laisser porter!

Tarif : à partir de 742$

PROGRAMMATION

VENDREDI 3 JUIN 2022
14h00 à 18h00 Arrivée, temps libres pour profiter des installations du Spa Eastman
18h30 Souper
20h00 Rencontre de présentation et méditation détente

SAMEDI 4 JUIN 2022
7h15 Méditation matinale
8h00 Déjeuner
9h00 à 11h30 Enseignement / Activité
12h00 Dîner
13h00 à 16h30 Temps libre pour profiter des installations
16h30 à 18h30 Enseignement / Activité
19h00 Souper

DIMANCHE 5 JUIN 2022
Note: Votre chambre doit être libérée avant 11h00
7h15 Méditation matinale
8h00 Déjeuner
9h00 à 11h30 Enseignement / Activité
12h00 Dîner
13h30 - 18h00 Temps libre et accès aux installations