Quiétude ∼ Vivre le rythme d’automne
515 $
Le silence qui révèle, le calme qui apaise, l’ancrage qui soutient, l’introspection qui aligne, le rituel qui élève. Quiétude est une retraite conçue pour favoriser l’harmonie entre les corps, la saison fraîche et les besoins qui l’accompagne. Silence, introspection, yoga doux, breathwork, rituel, temps pour soi, feu de foyer…
Nidra, Yin, Hatha Flow
2024-11-22 Au 2024-11-24
Estrie, Racine
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
QUIÉTUDE: 𝘛𝘳𝘢𝘯𝘲𝘶𝘪𝘭𝘭𝘪𝘵é 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘰𝘯𝘥𝘦 (𝘥𝘦 𝘭'â𝘮𝘦, 𝘥𝘦 𝘭'𝘦𝘴𝘱𝘳𝘪𝘵, 𝘥𝘶 𝘤œ𝘶𝘳).
En s'éloignant des distractions quotidiennes et en plongeant dans un environnement serein, on favorise la détente profonde et la réflexion intérieure. Ces moments de calme et de silence permettent de faire le point sur sa vie, de méditer, et de se ressourcer mentalement et physiquement. Les activités telles que le rituel, le yoga, la méditation, les promenades en nature et les séances de respiration et de soin, contribuent à restaurer l'équilibre intérieur et à retrouver une paix durable.
Cette retraite en petit groupe, a été imaginée comme étant en harmonie avec la saison et les besoins qui y sont reliés. Nous pourrons alors équilibrer la dominance 𝘷𝘢𝘵𝘢 de l'automne par des pratiques favorisant l'ancrage, le massage, la chaleur du feu de foyer, les tisanes avec des herbes adaptées et des doudous réconfortantes. Ça fait du bien juste de l'écrire!
Une retraite de mieux-être, de quiétude et de ressourcement dans le silence comme celle-ci, est une expérience riche qui permet de se reconnecter avec soi-même et de se revitaliser. En cette saison qui invite au laisser-aller et à s'abandonner au repos, cette fin de semaine sera des plus favorable à ceux qui cherchent à échapper au tourbillon de la vie moderne et à renouer avec leur essence cyclique véritable.
CE SÉJOUR À LA CAMPAGNE INCLUS:
✲ 1 Journée en silence
✲ Soin aux bols de cristal
✲ Yoga (nidra, yin, hatha flow)
✲ Breathwork
✲ 2 Rituels
✲ Méditation
✲ Massage (offert le samedi avec un supplément $)
✲ Temps pour soi
✲ Hébergement de 2 nuits en occupation double 2 chambres avec 2 lits simples, 1 chambre lit king, 1 chambre lit queen (option d'un matelas simple additionnel)
✲ 4 Repas végétariens & 2 collations
✲ Le repas du vendredi soir est en formule pot-luck
DÉROULEMENT
Pour profiter pleinement de cet esprit de lâcher-prise, l’horaire type ne sera pas transmise! Vous êtes en vacances après tout, laissez-vous suivre le flow du doux. Vous serez pleinement guidé, accompagné et soutenu durant tout le processus avant, pendant et après retraite.
L'arrivée est prévue le vendredi vers 17h et le départ du dimanche est prévu vers 15h.
TARIFS
515$ en occupation double
Taxes incluses
*Dépôt non-remboursable de 25% (130$) pour réserver votre place
