Pleine Conscience et Présence au corps

275 $

Portez votre attention au moment présent avec cet outil puissant, toujours avec vous : Le corps! À l’aide de pratique dans le mouvement et d’autres dans l’immobilité, toujours dans le respect de votre réalité, vous explorerez les concepts de la pleine conscience (accueil, non-jugement, lâcher prise, impermanence, entre autres) afin d’approfondir cette connexion entre vous et votre corps. Cette retraite est donc une invitation à «écouter son corps» pour se redécouvrir dans un calme et un équilibre qui vous suivra dans notre quotidien.

Catégorie :
Pleine conscience
2019-11-08 Au 2019-11-10
Châteauguay
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

La retraite inclut:

• 2 nuitées au Manoir D'Youville*
• 6 repas santé
• Collations et smoothies santé
• Plus de 6 heures d’ateliers pratiques
• Accès au Refuge faunique
• Location de vélos hybrides
• Et plus encore!
* Forfait sans nuitée également disponible

Format : Méditations guidées, exercices guidés en dyades et en petits groupes, partages en groupe, temps libres. Certains moments seront introspectifs, d’autres plus ludiques. Accessible à tous, aucune connaissance préalable.

PROCÉDURES DE RÉSERVATIONS
Certaines conditions s’appliquent:
• Le paiement doit être effectué lors de la réservation;
• Réservation au moins 14 jours d’avance;
• Aucune annulation ou remboursement;
• Cette offre ne peut être jumelée avec d’autres offres ou promotions de l’hôtel.

TARIFICATION
Tarif par chambre
• Occupation simple : 322$* (salle de bain à l’étage)
• Occupation double : 550$* (2 lits simples ou 1 lit double, salle de bain à l’étage)
• Repas et activités (sans nuitée) : 210$*
*Taxes en sus.

OPTIONNEL

  • Massage suédois 60 minutes : 89$*
  • Massage suédois 90 minutes : 129$*

*Taxes en sus et réservation requise

**Autres types de massage disponible également

Professeur

Marie-Andrée Riendeau

Marie-Andrée est une femme de cœur, passionnée par la vie et le bien-être. Elle a toujours été curieuse de connaître ce que la vie a à lui apporter et d’approfondir sa connexion avec elle.      Au début de sa carrière d’enseignante au primaire, elle a travaillé dans le Grand Nord, un milieu plutôt difficile. C’est à ce moment qu’elle a commencé à utiliser les cloches tibétaines, qui créaient instantanément une bulle apaisante de paix dans la classe. Un déclic s’est imposé: la présence n’avait pas seulement un impact positif sur elle, elle changeait aussi la vie des autres.      Marie-Andrée est donc partie à l’exploration d’elle-même, de notre monde et de sa place dans le monde. Pendant sa quête, elle a suivi de nombreuses formations pour l’aider à composer avec sa sensibilité et découvrir des outils pour contribuer à créer un monde durable.    Formations : Permaculture ▴ Communication non violente ▴ Programmation neurolinguistique (PNL) ▴ Leadership authentique ▴ Méditation▴ Formations professorales en hatha yoga (certifiée 200 h), yin yoga et yoga nidra ▴ Integral Coaching Canada      Elle détient aussi une certification en pleine conscience qu’elle approfondie grâce à des formations complémentaires afin de découvrir de nouveaux angles : le cerveau, le stress, l’anxiété, les neurosciences, l’impact de la bienveillance dans l’apprentissage…
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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    Liste voyage gratuite!

    Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

    eBook: Quoi mettre dans sa valise

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