Partez avec nous en voyage de retraite de Yoga, Kitesurf et Paddleboard à Varadero, Cuba

1 358 $

L’équipe de Espace Voyages vous offrent l’opportunité de faire une retraite de Yoga sous le soleil de Cuba du 12 au 19 octobre prochain dans un magnifique Hôtel 5 étoiles Tout inclus en bord de mer. Des séances de Yoga et de méditation guidée à tous les jours sont offertes pendant le voyage ainsi que des séances privées. Vous pourrez profiter d’un des plus beaux site des Caraïbes pour essayer et pratiquer le paddleboard et le kitesurf; Des professeurs qualifiés et sympathiques sont là pour vous assister avec tout le matériel.

hatha & vinyasa yoga, Méditation
2024-10-12 Au 2024-10-19
Varadero, Cuba
DURÉE: 8 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Ce voyage se veut une retraite pour vous initier ou approfondir votre pratique du Yoga et est offert à tout groupe d’âge. Profitez de sessions de Hatha & Vinyasa Yoga chaque jour avec votre professeur Tanya De Montigny qui vous fera découvrir cet endroit reposant et invitant à la relaxation et au bien-être incluant 2 cours de Yoga par jour d'une durée de 75 minutes chacun et adapté à tous les niveaux de Yogis ainsi qu’une méditation. 

L'Hotel Playa Vista Azul & Spa offre un environnement calme avec une végétation luxuriante qui sauront vous plaire avec ses chambres supérieures rénovées et ses aires de repos sur tout le site. Avec sa situation au sommet d'une falaise, ses vues imprenables sur la mer et ses eaux cristallines, cet hotel vous promet une escapade cubaine inoubliable. Détendez-vous avec style au bord de la piscine à débordement étincelante, qui offre une vue imprenable sur la magnifique côte de Varadero, ou prélassez-vous sur la plage immaculée, en profitant du soleil et de la brise rafraîchissante de l'océan.

Les restaurants du complexe proposent une grande variété de plats, des spécialités italiennes aux fruits de mer frais en passant par la cuisine caribéenne. Retirez-vous dans votre chambre lumineuse et spacieux dotée de toutes les commodités pour un séjour des plus agréable. 

Vous profiterez de la formule tout inclus avec repas et boissons à volonté avec 4 restaurants à la carte illimités.
Un forfait VIP* est offert sans frais supplémentaires (valeur de 150$).
* le forfait VIP inclus généralement : 30 minutes de massage thaï gratuit lors de la réservation d'un massage de 60 minutes, la sélection de sièges gratuite aller-retour dans l'avion (dépendant du transporteur),

Pour les cours de yoga et méditation, veuillez prévoir un supplément de 333$

**Aussi disponible et non inclus : Consultations individuelles et cours de Yoga privés (coût 75$).

* Le forfait VIP inclus généralement : La sélection de sièges aller-retour (dépendant du choix du transporteur aérien), une bouteille de rhum gratuite par chambre, un rabais au Spa de l'hôtel, un souper de groupe spécial à la carte, un cadeau spécial de l'agence ainsi que les services sur place de votre sympathique agent de voyage. Il est à noter que durant le séjour nous pouvons aussi offrir une sortie de groupe facultative ($) dans la campagne cubaine afin de rencontrer ce peuple si gentil et offrir des cadeaux pour celles et ceux qui en auront apporté. Massage Thaï aussi offert (100$ pour 60 minutes + 30 minutes gratuites inclus dans le forfait VIP*) 

***Kitesurf: Des cours privés (individuels) vous serons offerts à partir de 360$/ 3hr de cours incluant tout l'équipement nécessaire pour débuter et progresser en kitesurf. Les heures additionnelles sont offertes également au même taux. L'horaire sera adapté en fonction du temps libre de chacun et dispensé à votre rythme de façon à faciliter votre apprentissage de ce merveilleux sport de glisse sur l'eau. 

 

Exemple d' horaire:

Méditation au lever du soleil en toute conscience (facultatif)

Session matinale de Yoga 75 min.

Petit déjeuner santé

Diner et après midi libre

Cours de kitesurf (facultatif)

Cours de Yoga privé 60 min (optionnel)

Deuxième cours de Yoga en p.m. 75 min.

Souper 

Méditation 30 min. (optionnelle)

Soirée libre 

Professeur

Tanya de montigny

Dès son plus jeune âge, Tanya était très sportive. La danse, la gymnastique et le soccer de calibre AAA, elle a toujours adoré bouger. Déjà au Cégep, elle caressait le rêve d'avoir son propre studio de danse, tandis que ses parents voyaient en elle une carrière en sciences, parcours qu'elle a donc entrepris. Dix-sept ans et trois enfants plus tard... Influencée par ses propres défis, dont l'anxiété et des tendinites aux tendons d'Achille, elle a suivi son premier cours de yoga et s'est sentie comme un poisson dans l'eau. ‍"Avec tous les bienfaits que le Yoga m'a apportés, tels que le bonheur, le dépassement de soi, vivre l'instant présent, etc., , j'ai décidé de suivre ma formation professorale, dans le but de pouvoir partager ce bien-être." ‍Maintenant certifiée 550 heures en Hatha Yoga et Vinyasa Yoga, elle s'est spécialisée dans plusieurs formations connexes, notamment le yoga massage thaï, le yoga nidra et l'enseignement en guérison! Elle fait partie de la grande famille d’Idolem en tant que directrice de l’académie et formatrice des professeurs de yoga. ‍"Ma mission est d'être là pour vous, de vous offrir un espace sans jugement qui vous apportera la paix intérieure, la gratitude et la joie de vivre à chacune de nos rencontres"
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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    Liste voyage gratuite!

    Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

    eBook: Quoi mettre dans sa valise

    Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.

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