Nicaragua 2023 – Yoga . Breathwork . Movement
1 426 $
8 jours pour se ressourcer, faire le plein de soleil dans la jungle tropicale et offrir à son corps et son esprit la vitalité. Profitez de notre programme de Yoga Prana Vinyasa, de movement, de méditation et de respirations circulaires conscientes sur notre shala avec vue sur la mer.
Breathwork, méditation pleine conscience, movement, prana vinyasa, Yin Yoga
2023-02-25 Au 2023-03-04
San Juan del Sur, Nicaragua
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
À 10 min de marche de la plage, votre eco-lodge entourée de nature luxuriante vous offrira un dépaysement reposant et nourrissant. Le vent dans les arbres vous bercera vers le sommeil le soir alors que les oiseaux tropicaux et les singes accompagneront vos matinées dans la jungle.
La retraite
-3 délicieux repas végétariens par jour
-Shuttle pour sorties à la plage ou en ville
Commodités du centre de retraite:
-Shala avec vue sur la mer
-Bungalow écologiques vue sur la mer
-Salle à dîner et aire de repos avec hamacs
-Piscine vue sur la mer
-Wifi
-Salle d’entraînement extérieure (jungle gym)
-Massage
-Cours de surf pour débutant
-Randonnée équestre sur la plage
Ce qui n’est pas inclu:
-Transport aérien
Prévoir un vol jusqu’à Managua ou l’aéroport de Liberia au Costa Rica
-Transport jusqu’au centre de retraite (Taxi)
-Extras massages, cours de surf ou randonnées équestres.
*Nous pouvons vous offrir de l'assistance dans l'organisation du transport au besoin* Possibilité de vous déplacer en groupe ou en solo.
8h-9h - Déjeuner typique du Nicaragua
9h30-11h - Yoga Prana Vinyasa
11h-17h - Temps libre, plage, surf, massage, entraînement privé, dîner végétarien, sorties en ville, piscine, etc.
Professeur
Jesper Orelöv
Vanessa Doyon-Bolduc
Enseignant le yoga au Québec et lors de ses voyages depuis plus de 11 ans, Vanessa s’est spécialisée en Yoga Prana Vinyasa (formation avancée 500+h, 2018), une approche qu’elle trouve complète et fluide, qui répond au mode de vie sédentaire et rigide de la société d’aujourd’hui. En plus d’une formation traditionnelle Hatha Yoga (200h, 2013) et d’un baccalauréat en travail social (2017), son parcours l’amène à étudier et approfondir des approches complémentaires comme la respiration de guérison (Clarity Breathwork 200h, 2019) , la danse orientale, la musique et la méditation de pleine conscience. Complétant sa formation fondamentale en Massage Thaïlandais en 2023 (Thai Massage Academy) et terminant ses études en Massage Suédois international en 2024, elle est maintenant heureuse de pouvoir intégrer cet aspect à ses ateliers. Elle partage l’enseignement avec Jesper, son mari, dans l’espace Nomade Yoga qu’ils ont créé ensemble à Sherbrooke. Voyageuse d’expérience et passionnée, elle est honorée d’offrir des retraites à l’étranger et au Québec.
Découvrir NomadeYoga à Sherbrooke : www.nomadeyoga.ca
