Mouvement d’été, la retraite lumineuse
530 $
Cette retraite est l’occasion de festoyer, de partager des moments entre ami(e)s, de bouger avec conscience, de se donner un moment de répit, mais surtout de carburer à la JOIE un week-end entier!
Donnant accès à un magnifique lieu, le Couvent Val-Morin, plus précisément le Havre du rocher, le bâtiment plus intime du site, elle comprend plusieurs pratiques de yoga, de méditation, des ateliers, toujours en lien avec la saison.
Danse Intuitive, Méditation, Vinyasa Yoga, Yin Yoga
2022-06-03 Au 2022-06-05
Val Morin
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
HORAIRE DU WEEK-END
(Les participant(e)s seront encourager à écrire tout au long des activités qui culmineront vers une activité d’introspection à la toute fin du w-e)
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VENDREDI
17 h : arrivée et installation
18 h : apéro festif (sans alcool) et présentation de la retraite
19 h : Souper
20 h 30 : cercle d’ouverture + rituel + écriture + pratique de yoga doux et restaurateur
21 h 45 : tisane et temps libre sous les étoiles
23 h : au lit!
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SAMEDI
9 h : méditation du matin
9 h 45 : déjeuner santé
11 h : pratique de yoga flow (yoga actif)
12 h 30 : dîner santé
13 h à 14 h 30 : temps libre, promenade, baignade
15 h : atelier – trouver la joie dans sa pratique de yoga avec Jess Dunn
16 h 30 : temps libre
17 h 30 : apéro festif (sans alcool) et temps ensemble
18 h : souper
19 h 30 : activité surprise
22 h : tisane et temps libre sous les étoiles
23 h : au lit!
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DIMANCHE
8 h 30 : méditation
9 h : déjeuner
10 h 30 : pratique de yoga flow
11 h 30 : atelier d’écriture
12 h 30 : Dîner
13 h 30 : cercle de fermeture
* cet horaire est sujet à quelques changements
