Mouvement d’été, la retraite lumineuse

530 $

Cette retraite est l’occasion de festoyer, de partager des moments entre ami(e)s, de bouger avec conscience, de se donner un moment de répit, mais surtout de carburer à la JOIE un week-end entier!

Donnant accès à un magnifique lieu, le Couvent Val-Morin, plus précisément le Havre du rocher, le bâtiment plus intime du site, elle comprend plusieurs pratiques de yoga, de méditation, des ateliers, toujours en lien avec la saison.

Danse Intuitive, Méditation, Vinyasa Yoga, Yin Yoga
2022-06-03 Au 2022-06-05
Val Morin
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

HORAIRE DU WEEK-END

(Les participant(e)s seront encourager à écrire tout au long des activités qui culmineront vers une activité d’introspection à la toute fin du w-e)

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VENDREDI

17 h : arrivée et installation
18 h : apéro festif (sans alcool) et présentation de la retraite
19 h : Souper
20 h 30 : cercle d’ouverture + rituel + écriture + pratique de yoga doux et restaurateur
21 h 45 : tisane et temps libre sous les étoiles
23 h : au lit!

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SAMEDI

9 h : méditation du matin
9 h 45 : déjeuner santé
11 h : pratique de yoga flow (yoga actif)
12 h 30 : dîner santé
13 h à 14 h 30 : temps libre, promenade, baignade
15 h : atelier – trouver la joie dans sa pratique de yoga avec Jess Dunn
16 h 30 : temps libre
17 h 30 : apéro festif (sans alcool) et temps ensemble
18 h : souper
19 h 30 : activité surprise
22 h : tisane et temps libre sous les étoiles
23 h : au lit!

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DIMANCHE

8 h 30 : méditation
9 h : déjeuner
10 h 30 : pratique de yoga flow
11 h 30 : atelier d’écriture
12 h 30 : Dîner
13 h 30 : cercle de fermeture

* cet horaire est sujet à quelques changements

Professeur

Françoise Lapointe

Françoise pratique le yoga depuis maintenant une dizaine d’années, mais elle en fait une véritable passion à une époque où son travail lui cause stress et anxiété. À ce moment de sa vie, le tapis devient l’un des seuls endroits où son esprit s’apaise enfin - c’est alors transformateur et assez révélateur pour qu’elle décide de faire une première formation professorale de 250 heures en vinyasa yoga au Luna Yoga, dans une quête d’approfondir sa pratique personnelle. C’est dans un concours de circonstances inattendues, qu’elle se lance dans l’enseignement à temps plein du yoga, le partage de cette discipline millénaire lui donnant des ailes et le courage de quitter un travail stable en communications pour vivre cette passion pleinement et aller encore plus loin dans l’acquisition de connaissances anatomiques, entre autres, par la poursuite d’études en acupuncture en marge de son travail. Depuis, ce nouveau savoir pour une santé globale et les outils acquis l’aide à mieux guider ses étudiants. Elle complète également une formation professorale de yoga pour enfants et une formation professorale avancée de 100 heures au Wanderlust. « Pour moi, la pratique du yoga a changé de magnifique façon le parcours de ma propre vie à un tel point que son partage avec le plus grand nombre me semble essentiel. Je souhaite dévoiler aux gens - ne serait-ce qu’une infime partie de la beauté et de la force engendrées par une plus grande présence à soi, une plus grande conscience de l’autre - deux incroyables effets d’une pratique de yoga et de méditation, en plus des autres bienfaits physiques et mentaux »

Jessica Dunn

Enseignante de yoga et de méditation d'expérience et directrice de Mouvement imparfait.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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    Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

    eBook: Quoi mettre dans sa valise

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