Mini-retraite de Yoga et Kayak de mer 2

Grande nouveauté cet été à Sainte-Rose-du-Nord : des mini-retraites de yoga et kayak de mer seront organisées à tous les dimanches matins, dès juillet.

Organisées par l’équipe d’Aventure-Rose-des-Vents en collaboration avec Claudia Chabot, professeure de yoga FPYK, ces mini-retraites de yoga d’une demi-journée proposent « une expérience pleine conscience sur le fjord ». Les participants pourront se ressourcer, se reconnecter avec eux-même, avec le moment présent, en pagayant en kayak de mer, en méditant et en vivant une classe de yoga sur la plage. Cette activité vise à permettre de reconnecter avec des états de contemplation, de joie, de bien-être et se découvrir soi-même un peu plus.

Chaque dimanche matin à partir de juillet, il sera donc possible de participer à cette activité de santé-bien-être à Sainte-Rose-du-Nord, l’un des plus beaux villages du Québec. Les parois rocheuses du fjord et le paysage montagneux du village sont réputés pour leur splendeur!

Cet activité de santé-bien-être mélangeant le kayak de mer et le yoga, dans la région du Saguenay-Lac-Saint-Jean, s'adresse aux touristes et aux passionnés de yoga recherchant une expérience nouvelle, un dépassement de soi mais surtout, un ressourcement. C’est une façon tout à fait différente de découvrir le fjord en kayak et de connecter avec la nature. La classe de yoga prévue sur la plage face au fjord est de type Hatha yoga Kripalu : un yoga doux, adapté à tous, en douceur, bienveillance et compassion.

Expérience pleine conscience en kayak de mer
La pleine conscience consiste à porter attention au moment présent, aux pensées, aux émotions, aux sensations physiques et à l’environnement de façon délibérée et sans porter de jugement ou poser d’étiquettes. Il s’agit d’être pleinement en contact avec l’instant présent plutôt que de revivre le passé ou d’anticiper le futur. Les participants seront donc guidés dans leur randonnée de kayak dans une pratique pleine conscience pour s’y familiariser.

Cette activité est née d’une nouvelle collaboration entre Claudia Chabot, professeure de yoga FPYK, Kim Limoges et Maude-Élyse Limoges toutes deux co-propriétaires de Aventure Rose-des-Vents.

Installée dans l’ancien presbytère depuis juin 2015, l’auberge Aventure Rose-des-Vents est un lieu d’échange et de partage, une plateforme culturelle au coeur du village unique de Sainte-Rose-du-Nord. Elle est une plaque tournante autant pour les Roserains que pour les voyageurs. C’est un endroit pour profiter du décor bucolique entre fjord et montagne où le potentiel plein air est infini.

L'auberge peut vous accueillir lors de votre séjour au village, pour en savoir plus contactez-nous.

Déroulement de la mini-retraite offerte les dimanches

8h30 – Arrivée des participants.
9h – Panayama sur le quai, mise à l’eau et expérience pleine conscience en kayak de mer.
10h – Classe de yoga sur la plage et méditation.
11h – Retour et expérience pleine conscience en kayak de mer.
12h – Partage communautaire avec le groupe en prenant un thé sur la terrasse de l’Auberge

Les places sont limitées à 8 personnes seulement (chaque dimanche).

Pour garantir son inscription, il est préférable de réserver.

Le coût est de 100$ par personne incluant tous les équipements de kayak et de yoga sont inclus.

Participer à une mini-retraite de yoga et kayak de mer cet été : « pour découvrir le fjord autrement, pour se découvrir soi-même et être ».

Namasté!