Libellule – Retraite yoga, fitness, meditation & Pranayama

700 $

La libellule symbolise le changement, la transformation, l’adaptabilité et la réalisation de soi.
L’automne est une période idéale pour s’offrir une retraite de yoga : le ciel bleu et limpide, les belles feuilles rouges et dorées et la brise fraîche permettent de se détendre facilement. En Ayurveda et en médecine traditionnelle chinoise, l’automne est considéré comme une période importante pour faire le point sur sa vie, évacuer le stress et se préparer à l’hiver.
Le site de l’auberge surplombe le superbe lac Morency et les collines de Saint-Hippolyte, ce qui signifie qu’il y a beaucoup de beaux endroits isolés pour la méditation, la marche en plus de la natation dans une magnifique piscine intérieur. Nos retraites, qui se déroulent sur un week-end, ont pour but de détendre, de restaurer et de revigorer votre corps, votre esprit et votre âme. Dirigées par des professeurs certifiés et bien établis, les séances s’adressent aussi bien aux entraîneurs professionnels qu’aux débutants, afin que chaque participant soit poussé à son maximum. En plus des cours de yoga, de fitness de méditation et de pranayama, des discussions et de la nourriture saine, prenez le temps de faire trempette dans le jacuzzi, de vous faire masser, de faire une randonnée dans les magnifiques environs ou simplement faire une sieste.

HIIT, YogaFit, entraînement fonctionnel, Pilates, Yin Yoga, Yoga Thérapeutique
2021-11-12 Au 2021-11-14
St Hyppolite
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

PRIX INCLUANT
2 nuits – 3 jours
OCC. SIMPLE 850$
OCC. DOUBLE 780$
OCC. TRIPLE 730$ ( 2 lits )
TAXES ET SERVICES INCLUS

❖ 2 Pauses-café et infusion
❖ 2 Petits déjeuners
❖ 2 Dîners menu 2 services :
❖ 2 Soupers menu 2 services
❖2 nuits en hébergement en chambre de luxe.
service et taxes inclus
❖4 cours de yoga
❖3 cours de fitness
❖3 méditations
❖3 Paddleboard, kayak, canot, rando

Les cours ne sont pas obligatoires. Vous pouvez choisir vos intérêts parmi notre horaire ou vous faire un défis personnel de ne pas en manquer un!
C'est votre semaine!

EXEMPLE D'HORAIRE
Journée type

7.30: Méditation
8.15: Thé , Yoga & Partage
9.45: Petit déjeuné
11.30: Bootcamp extérieur
13.00: Diner
14.00 à16.00: Temps Libre
16.00-17:00: Pilates
18.30: Souper
20.00: Yoga du soir
22.00: Namasté in bed

Professeur

David Béliveau

Entraîneur/kinésiologue depuis prêt de 20 ans, j'ai choisi l'activité physique comme métier car j'ai la profonde conviction que pour être en santé, l'humain doit bouger. C'est sur cette voie que j'ai au cours de ma carrière, recherché les moyens de permettre aux gens qui font appel à mes services de se sentir plus en santé, plus fort, en équilibre et en paix. Depuis quelques années, la méditation s'impose dans ma pratique comme étant un moyen de plus pour tendre à cette paix si fragile en ces temps tumultueux. Il me fera plaisir de partager ma passion pour le mouvement et la méditation avec vous! David

Marie-Josée Cayer

Je m’appelle Marie-Josée. Je suis une maman, une amoureuse, une entrepreneur, une passionnée de yoga d'entraînement, de nutrition et de bien-être. Professeure de yoga depuis quelques années, je crois au yoga pour tous. Un yoga respectueux des différences, qui nous rend bien avec notre corps, nous calme, nous rend plus fort, et parfois nous guérit. Mes cours et retraites de yoga s’adressent à toutes les personnes qui, comme moi, sont déterminées à devenir la meilleure version d’eux-mêmes. Aimez-vous et brillez car vous êtes la personne la plus importante dans votre vie Marie-Jo
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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    Liste voyage gratuite!

    Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

    eBook: Quoi mettre dans sa valise

    Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.

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