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Les saisons intérieures

499 $ 449 $

En formule tout inclus, nos retraites s’étendent sur 3 jours et proposent une alliance d’ateliers de ressourcement, du yoga, de la méditation et un regard sur des façons de prendre soin de soi au quotidien selon la saison du moment.

Hatha Flow
2022-09-02 Au 2022-09-04
Laurentides, Val Morin
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

JOUR 1

17h00
Arrivée
17h30 – 18h15 Atelier d’accueil et intentions du week-end
18h15 – 19h15
Souper
19h15 – 20h00 Méditation de fin de journée
20h00
Activités libres

JOUR 2

8h00 – 8h45 Méditation matinale
8h45
Déjeuner
9:45 – 11:00
Atelier de réflexologie avec invitée
11h00 – 12h15
Yoga Flow
12h15 – 13h15
Dîner
13h15 – 14h30 Atelier coaching de groupe
14h30
Activités libres
17h00 – 18h00 Atelier santé saisonnière
18h00 – 19H00 Souper
19h00 – 19h45
Méditation -Sonothérapie avec invitée
19h45
Activités libres

JOUR 3

8h30 – 9h00
Collation méditative
9h00 – 10h00 Yoga Hatha flow doux
10h00 – 11h00 Brunch
11h00 – 12h00 Activités libres
12h00
Mot de la fin et retour sur le week-end
13h00
Départ

Professeur

Élaine bellefleur

Élaine se définit comme une vieille âme, amoureuse de la vie et de la nature. Son mantra “un esprit sain dans un corps sain” guide ses choix, toujours en quête d’harmonie entre ses différentes facettes. Elle est coach PNL professionnelle certifiée et pratique l’herboristerie familiale.

Jonathan khamisse

Jonathan est passionné de la vie. Pour lui, chaque jour est une autre opportunité pour évoluer. Après 18 ans d’entrepreneuriat dans le monde de la coiffure, il réalise qu’il avait besoin de s’épanouir et connecter davantage. Il se tourne vers le yoga et le coaching pour pouvoir partager ses connaissances et grandir avec les autres. Il est instructeur de yoga et bientôt maître-praticien en PNL.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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    Liste voyage gratuite!

    Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

    eBook: Quoi mettre dans sa valise

    Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.

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