Le voyage intérieur Retraite de Yoga & méditation à Zipolite (Mexique)

999 $

Samsara a trouvé un endroit magique à Zipolite (Mexique) afin de vous offrir une retraite de Yoga et de méditation pour transformer votre vie. Grâce à des pratiques de Hatha Yoga classique puissantes, nous vous accompagnerons dans le voyage le plus important que puissiez entreprendre : le voyage intérieur. Que vous soyez débutants ou pratiquants plus avancés, cette retraite de yoga et de méditation s’adresse à tous les niveaux. La profondeur de l’exploration étant infinie, chacun pourra évoluer à son rythme.

Hatha Yoga
2020-11-07 Au 2020-11-14
Mexique, Zipolite
DURÉE: 7 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Au programme :

*Surya Kriya, une Salutation au Soleil puissante et énergisante pour bien débuter la journée. Composée de 21 postures et suivant un modèle de respiration spécifique, cette pratique équilibre l’énergie d’une personne conduisant à la stabilité du corps et au calme de l’esprit.

*Yogasanas, un ensemble de postures qui permet de s'épanouir afin d'atteindre naturellement un état de santé, de joie et de bonheur.

*Pranayama et méditation Aumkar. Chanter AUM est une façon simple et puissante de réharmoniser votre être et votre environnement, de se concentrer, et d’apaiser le mental.

*Atelier: Entretenir son bonheur au quotidien. Selon les dernières études sur le bonheur, les gens les plus heureux pratiquent 5 activités au quotidien. Nous vous présenterons ces activités et nous vous expliquerons comment les intégrer à votre quotidien.

*Brunch végétarien (chef cuisinier privé)

*Baignade, surf, spa, randonnée

 

Horaire

​Jour 1 

Accueil des participants

18:00 Souper de bienvenue

Jour 2 au jour 6

07H15 Yoga au lever du soleil

10H00 Brunch

12H00 Pranayama et méditation

13h00 Collation et temps libre

16H30 Yoga

18h30 Temps libre et souper à Zipolite

Jour 7 

07H15 Yoga au lever du soleil

10H00 Brunch

12H00 Fin de la retraite

Professeur

Patrick Desrochers

En 2016, à l’occasion d’un voyage en Inde j’ai découvert le Isha Hatha Yoga qui offre un ensemble complet de pratiques qui ne nécessitent aucune agilité physique particulière ou expérience préalable du Yoga. Après seulement quelques semaines de pratiques j’ai pu ressentir plusieurs bienfaits: réduction du stress, meilleur sommeil, un corps plus souple et diminution de mes douleurs lombaires. Réalisant tous ces bienfaits, j’ai choisi de retourner en Inde afin de suivre une formation pour devenir professeur de yoga. J'ai complété une formation de 5 mois (1750 heures) de Hatha Yoga classique à la Isha Hatha School of Yoga, dans le sud de l'Inde, offerte par Sadhguru, fondateur de la Fondation Isha. Un programme d’enseignement très rigoureux qui met tout en place pour s’imprégner de la science sacrée du yoga. Au programme: sessions pratiques, classes d'anatomie, de physiologie et d’alimentation. L'école enseigne, étape par étape, comment organiser et enseigner plusieurs modules, de la simple classe à une retraite complète. Ces modules couvrent des dimensions du Hatha Yoga qui ne sont enseignées nulle part ailleurs. Mon vœu le plus cher est d'aider les gens à se sentir débordants de santé et de vie. N'attendez pas! Chaque instant est une nouvelle occasion de transformer sa vie.

Sébastien Deschênes

Ma première rencontre avec Isha et Sadhguru a eu lieu en 2003, alors que je voyageais à vélo en Asie. J’ai eu la chance d’arriver à l’Ashram de la Fondation Isha la veille du début d’une retraite de Yoga et méditation qui a transformé ma vie. Avant, j’étais indécis, anxieux, un peu perdu. Les enseignements de Sadhguru m’ont vraiment inspirés. Je me sentais prêt à vivre mon rêve : devenir entrepreneur général dans le but de réaliser les rêves de mes clients. J’ai compris qu'aider mes clients serait LA façon pour moi d’être heureux. J’ai poursuivi mon chemin à vélo, et à chaque coup de pédale, je pensais et définissais mon objectif de bonheur absolu. ​À mon retour, j'ai donc fondé: Rénovation Deschênes, une entreprise de construction et de rénovation qui m'a permis de réaliser de magnifiques projets. Je savais que c’était le début de quelque chose qui pourrait être grand. L’entreprise grandissait au rythme des rêves les plus fous et de mes clients. Après quinze ans, j’ai senti que j’étais prêt à revenir à la source; aider les gens à être heureux, à trouver le bonheur réel grâce au Yoga plutôt que par la réalisation de rêves matériels. J’ai compris que c'est l’union entre le corps et l’esprit qui permet de réaliser les rêves. Je suis donc retourné en Inde en juillet 2018 au Isha Yoga Center, cet endroit qui avait changé ma vie, afin de compléter une formation de 5 mois (1750 heures) de Hatha Yoga classique. Maintenant, je souhaite vous aider à trouver santé et bonheur grâce aux pratiques de Isha Hatha Yoga.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information

Liste voyage GRATUITE!

Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.

Pin It on Pinterest

Share This