Le voyage intérieur Retraite de Yoga & méditation à Zipolite (Mexique)

999 $

Samsara a trouvé un endroit magique à Zipolite (Mexique) afin de vous offrir une retraite de Yoga et de méditation pour transformer votre vie. Grâce à des pratiques de Hatha Yoga classique puissantes, nous vous accompagnerons dans le voyage le plus important que puissiez entreprendre : le voyage intérieur. Que vous soyez débutants ou pratiquants plus avancés, cette retraite de yoga et de méditation s’adresse à tous les niveaux. La profondeur de l’exploration étant infinie, chacun pourra évoluer à son rythme.

Hatha Yoga
2020-11-07 Au 2020-11-14
Mexique, Zipolite
DURÉE: 7 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Au programme :

*Surya Kriya, une Salutation au Soleil puissante et énergisante pour bien débuter la journée. Composée de 21 postures et suivant un modèle de respiration spécifique, cette pratique équilibre l’énergie d’une personne conduisant à la stabilité du corps et au calme de l’esprit.

*Yogasanas, un ensemble de postures qui permet de s'épanouir afin d'atteindre naturellement un état de santé, de joie et de bonheur.

*Pranayama et méditation Aumkar. Chanter AUM est une façon simple et puissante de réharmoniser votre être et votre environnement, de se concentrer, et d’apaiser le mental.

*Atelier: Entretenir son bonheur au quotidien. Selon les dernières études sur le bonheur, les gens les plus heureux pratiquent 5 activités au quotidien. Nous vous présenterons ces activités et nous vous expliquerons comment les intégrer à votre quotidien.

*Brunch végétarien (chef cuisinier privé)

*Baignade, surf, spa, randonnée

 

Horaire

​Jour 1 

Accueil des participants

18:00 Souper de bienvenue

Jour 2 au jour 6

07H15 Yoga au lever du soleil

10H00 Brunch

12H00 Pranayama et méditation

13h00 Collation et temps libre

16H30 Yoga

18h30 Temps libre et souper à Zipolite

Jour 7 

07H15 Yoga au lever du soleil

10H00 Brunch

12H00 Fin de la retraite

Professeur

Patrick Desrochers

Pendant de nombreuses années, j'ai souffert de sévères maux de dos. Après avoir consulté plusieurs spécialistes, on m'a annoncé à l'âge de 35 ans que j'avais le dos d'un homme de 80 ans. Tout ce qu'on me proposait alors pour me soulager était la prise quotidienne d'anti-inflammatoires. Les effets secondaires se sont fait rapidement ressentir. J'étais constamment épuisé, j'avais du mal à me concentrer, j'étais dépressif et j'ai développé des problèmes digestifs. Je gardais quand même espoir de trouver un traitement pour me soulager. J’ai consulté des physiothérapeutes, chiropraticiens et massothérapeutes. Leurs traitements arrivaient à me soulager, mais seulement temporairement. En 2015, un ami m’a suggéré le Yoga et la méditation. Sans trop d’attentes, j’ai participé au programme : Inner Engineering offert par la Fondation Isha. Ce programme m’a donné tous les outils nécessaires pour incorporer le Yoga et la méditation dans mon quotidien et très rapidement j’ai ressenti de nombreux bienfaits: diminution de la douleur, augmentation de mon énergie, meilleure concentration et une meilleure santé digestive. Encouragé, j’ai décidé de me rendre en Inde au Isha Yoga Center afin de participer à une retraite de yoga qui a complètement transformé ma vie. Grâce à des pratiques de Yoga simples mais puissantes, mon dos a rapidement retrouvé la santé. Une réelle cure de rajeunissement. Quelques mois après mon retour à la maison j’ai choisi de changer de carrière et je suis retourné au Isha Yoga Center afin de participer à une formation professorale de yoga. Je souhaitais à mon tour pouvoir aider les gens à améliorer leur santé et qualité de vie.

Sébastien Deschênes

Ma première rencontre avec Sadhguru a eu lieu en 2003, alors que je voyageais à vélo en Asie. J’ai eu la chance de découvrir l’ashram de la Fondation Isha la veille du début d’une retraite de Yoga et de méditation qui a complètement transformé ma vie. Avant ce voyage, j’étais indécis, anxieux et un peu perdu. Les enseignements de Sadhguru m’ont vraiment inspirés. Je me sentais enfin prêt à réaliser mon rêve: devenir entrepreneur général. J’ai compris qu'aider et accompagner mes clients serait LA façon pour moi d’être heureux.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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    Liste voyage gratuite!

    Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

    eBook: Quoi mettre dans sa valise

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