Le voyage intérieur – Retraite de Yoga et méditation
650 $
Échappez-vous de votre routine et de votre quotidien effréné et venez vous ressourcer au Couvent Val-Morin. Un site majestueux situé en pleine nature à 1h30 de Montréal. Grâce à des pratiques de Hatha Yoga traditionnelles puissantes, nous vous aiderons à développer une connexion plus profonde avec votre corps, votre esprit et votre être intérieur, vous ouvrant ainsi les portes d’une transformation intérieure et d’un épanouissement personnel.
Que vous soyez débutants ou pratiquants plus avancés, cette retraite s’adresse à tous les niveaux. La profondeur de l’exploration étant infinie, chacun pourra évoluer à son rythme.
Hatha Yoga Traditionnel
2024-03-08 Au 2024-03-10
Couvent Val-Morin, Laurentides
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Programme de la retraite
- Yogasanas (débutant), un ensemble de postures pour élever la conscience, stabiliser son esprit et ralentir le processus de vieillissement.
- Pranayama et méditation Aumkar, une façon simple et puissante de réharmoniser votre être et votre environnement, de se concentrer et d’apaiser le mental.
- Ateliers: Comment apprivoiser la cuisine végétarienne et marche méditative.
- Raquette, ski, marche, feu de foyer intérieur et extérieur et plus...
Toutes ces pratiques de yoga et de méditation vous seront enseignées de manière à ce que vous puissiez les pratiquer de façon autonome une fois de retour chez vous. Notre objectif est de vous permettre de développer toutes les compétences nécessaires pour intégrer le yoga et la méditation à votre quotidien, vous permettant ainsi de poursuivre votre voyage vers le bien-être en toute autonomie.
