Vitalité et sérénité
650 $
Hatha Yoga Traditionnel
2024-03-22 Au 2024-03-24
Couvent Val-Morin, Laurentides
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Programme de la retraite
- Yogasanas (débutant), un ensemble de postures pour élever la conscience, stabiliser son esprit et ralentir le processus de vieillissement.
- Pranayama et méditation Aumkar, une façon simple et puissante de réharmoniser votre être et votre environnement, de se concentrer et d’apaiser le mental.
- Ateliers: Comment apprivoiser la cuisine végétarienne et marche méditative.
- Raquette, ski, marche, feu de foyer intérieur et extérieur et plus...
Toutes ces pratiques de yoga et de méditation vous seront enseignées de manière à ce que vous puissiez les pratiquer de façon autonome une fois de retour chez vous. Notre objectif est de vous permettre de développer toutes les compétences nécessaires pour intégrer le yoga et la méditation à votre quotidien, vous permettant ainsi de poursuivre votre voyage vers le bien-être en toute autonomie.
Professeur
Patrick Desrochers
À 35 ans, j'ai reçu un diagnostic de vieillissement avancé de la colonne vertébrale, équivalent à celui d'un homme de 90 ans. Les traitements proposés, principalement des antidouleurs, ont rapidement entraîné des effets secondaires négatifs. Malgré des consultations avec divers spécialistes, le soulagement était temporaire.
En 2015, j’ai découvert le yoga et la méditation grâce au programme Inner Engineering de la Fondation Isha. Ces pratiques ont changé ma vie, réduisant la douleur et améliorant mon bien-être global. Cette transformation m'a conduit à une retraite de 21 jours au Isha Yoga Center en Inde, où mon dos s'est régénéré.
Quelques mois plus tard, j'ai quitté mon poste d'enseignant au primaire pour suivre une formation de 5 mois (1750 heures) en Hatha Yoga traditionnel à l'Isha Hatha School of Yoga. Aujourd'hui, mon objectif est de partager ces pratiques puissantes pour aider les autres à retrouver santé et vitalité.
Sébastien Deschênes
En 2003, alors que je parcourais l'Asie à vélo, j'ai découvert l'ashram de la Fondation Isha et rencontré Sadhguru. Cette rencontre, combinée à une retraite de yoga et de méditation, a transformé ma vie. Avant ce voyage, j'étais anxieux et indécis, mais les enseignements de Sadhguru m'ont inspiré à réaliser mon rêve de devenir entrepreneur général.
De retour au Québec, j'ai fondé Rénovation Deschênes, une entreprise de construction qui a prospéré pendant 15 ans. Cependant, j'ai ressenti le besoin de retourner à mes racines et de me consacrer pleinement au yoga, une voie qui m'a apporté un bonheur authentique.
En 2018, je suis retourné en Inde pour suivre une formation de 5 mois (1750 heures) en Hatha Yoga traditionnel au Centre de Yoga Isha. Ce programme m'a permis de maîtriser l'art du Hatha Yoga et d'acquérir des compétences approfondies en anatomie, physiologie et alimentation.
