Lavande – L’importance de prendre du temps pour soi
570 $
Une retraite hivernale au cœur de la boréalie en mode cocooning et self-care dans la
douceur des bains chauds sur les berges du Lac-Saint-Jean. Cette retraite de self care se
veut relaxante, apaisante et ressourçante. C’est l’occasion de mettre le quotidien sur pause
et de concentrer 100% de ton énergie sur toi, sur ton bien-être..
Hatha Yoga
2022-04-22 Au 2022-04-24
Lac St-Jean
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Nous aborderons des thèmes tel que l'amour propre, la confiance en soi, l'écoute de ses
besoins, comment profiter des petits plaisirs quotidien en étant plus présent, etc. Le but
est de t'outiller afin que tu sois plus aisément en mesure de te témoigner l'amour que tu
mérites au quotidien.( Nous sommes bien conscientes que le self care est quelque chose
de personnel à chacun c'est pourquoi nous te proposons plusieurs avenues différente pour
prendre soin de toi.) À travers ce séjour, tu es invitée à un tête-à-tête avec toi-même, en
compagnie d'autres femmes merveilleuses. De doux et beaux moments au menu!
Vendredi :
16h-17h : Arrivée des participants
17h30 : Cercle d'ouverture
19h: Repas
20h : Yin yoga ouverture du cœur
Samedi :
8h: Yoga, méditation et journaling
10h: Déjeuner
11h : Ateliers
13h : Lunch
14h : Temps libre dans les bains thermaux
17h15 : Repas
18h30 : Cérémonie de Cacao et atelier sur le Tantra
20h: Yoga doux & Self-Massage
Dimanche :
8h: Yoga, méditation et journaling
10h : Brunch
11h : Atelier
13h : Cercle de fermeture
14h : Départ
