Lavande – L’importance de prendre du temps pour soi

570 $

Une retraite hivernale au cœur de la boréalie en mode cocooning et self-care dans la
douceur des bains chauds sur les berges du Lac-Saint-Jean. Cette retraite de self care se
veut relaxante, apaisante et ressourçante. C’est l’occasion de mettre le quotidien sur pause
et de concentrer 100% de ton énergie sur toi, sur ton bien-être..

 

Hatha Yoga
2022-04-22 Au 2022-04-24
Lac St-Jean
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Nous aborderons des thèmes tel que l'amour propre, la confiance en soi, l'écoute de ses
besoins, comment profiter des petits plaisirs quotidien en étant plus présent, etc. Le but
est de t'outiller afin que tu sois plus aisément en mesure de te témoigner l'amour que tu
mérites au quotidien.( Nous sommes bien conscientes que le self care est quelque chose
de personnel à chacun c'est pourquoi nous te proposons plusieurs avenues différente pour
prendre soin de toi.) À travers ce séjour, tu es invitée à un tête-à-tête avec toi-même, en
compagnie d'autres femmes merveilleuses. De doux et beaux moments au menu!

Vendredi :
16h-17h : Arrivée des participants
17h30 : Cercle d'ouverture
19h: Repas
20h : Yin yoga ouverture du cœur

Samedi :
8h: Yoga, méditation et journaling
10h: Déjeuner
11h : Ateliers
13h : Lunch
14h : Temps libre dans les bains thermaux
17h15 : Repas
18h30 : Cérémonie de Cacao et atelier sur le Tantra
20h: Yoga doux & Self-Massage

Dimanche :
8h: Yoga, méditation et journaling
10h : Brunch
11h : Atelier
13h : Cercle de fermeture
14h : Départ

Professeur

Emmanuelle Deschênes

Emma est un livre ouvert qui puise sa force dans sa simplicité, sa vulnérabilité et son authenticité. Humaine sans tabous et enseignante dans l’âme, elle accueille les gens sans jugement et les inspire à retrouver leur amour propre à travers la mission qu’elle porte en elle: enseigner la fluidité de ce que nous sommes. Ses cours de yoga vous permettrons de vivre et ressentir cette harmonie qui vous habite déjà.  

Marie-Soleil St Jean

Marie-Soleil est une femme simple, une artiste qui est passionnée par la nature et la beauté unique de tout ce qui est. Elle est d’ailleurs, professeure de méditation certifiée, elle pratique le Reiki et est étudiante en herboristerie. Cette femme remplie de sagesse partage une vision de la vie en douceur et compassion. Elle saura vous faire prendre conscience de la connexion intime que vous partagez avec ce qui se trouve en vous et autour de vous, que ce soit à travers ses douces méditations ou de ses nombreux ateliers.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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    Liste voyage gratuite!

    Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

    eBook: Quoi mettre dans sa valise

    Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.

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