Lavande – L’importance de prendre du temps pour soi

570 $

Une retraite hivernale au cœur de la boréalie en mode cocooning et self-care dans la
douceur des bains chauds sur les berges du Lac-Saint-Jean. Cette retraite de self care se
veut relaxante, apaisante et ressourçante. C’est l’occasion de mettre le quotidien sur pause
et de concentrer 100% de ton énergie sur toi, sur ton bien-être..

 

Hatha Yoga
2022-04-22 Au 2022-04-24
Lac St-Jean
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Nous aborderons des thèmes tel que l'amour propre, la confiance en soi, l'écoute de ses
besoins, comment profiter des petits plaisirs quotidien en étant plus présent, etc. Le but
est de t'outiller afin que tu sois plus aisément en mesure de te témoigner l'amour que tu
mérites au quotidien.( Nous sommes bien conscientes que le self care est quelque chose
de personnel à chacun c'est pourquoi nous te proposons plusieurs avenues différente pour
prendre soin de toi.) À travers ce séjour, tu es invitée à un tête-à-tête avec toi-même, en
compagnie d'autres femmes merveilleuses. De doux et beaux moments au menu!

Vendredi :
16h-17h : Arrivée des participants
17h30 : Cercle d'ouverture
19h: Repas
20h : Yin yoga ouverture du cœur

Samedi :
8h: Yoga, méditation et journaling
10h: Déjeuner
11h : Ateliers
13h : Lunch
14h : Temps libre dans les bains thermaux
17h15 : Repas
18h30 : Cérémonie de Cacao et atelier sur le Tantra
20h: Yoga doux & Self-Massage

Dimanche :
8h: Yoga, méditation et journaling
10h : Brunch
11h : Atelier
13h : Cercle de fermeture
14h : Départ

Professeur

Emmanuelle Deschênes

Fondatrice & visionnaire derrière Litha Créatrice de connexions, facilitatrice, professeure & étudiante de yoga, enseignante & étudiante des arts mystiques et du féminin sacré Connecter, se rassembler, être, humaine, ensemble.  grâce à mon coeur sauvage, j’ai longtemps voyagé et habitée seule dans plusieurs pays du monde. explorer et entrer en relation avec des cultures et des manières de faire différentes m’ont permis de réellement me questionner et d’ainsi, me mettre à nu à moi-même. vivre dans un monde dans lequel le masculin l’emporte m’as longuement appris à délaisser mon corps et ma féminité. en effet, c’est à travers une énorme déconnexion avec mon corps que j’ai décidé que s’en était assez.  c’est en revenant à mes racines, à la campagne et à renouer avec la nature autour de moi que je me suis lentement rapprochée de ma féminité. c’est en plongeant et en me laissant porter par ma nature cyclique de femme que j’ai pu expérimenter une transformation profonde autant dans mon corps, que dans ma vie. j’enseigne, je tiens l’espace et je plonge dans tout ce qui rapproche la femme de son essence la plus pure : être femme, simplement. En harmonie avec sa nature cyclique.  

Marie-Soleil St Jean

Étudiante en naturopathie, herboriste, professeure de méditation & notre cheffe culinaire végane Marie-Soleil est une femme simple, une artiste qui est passionnée par la nature. Elle est d’ailleurs, professeure de méditation certifiée, elle pratique le Reiki et l’herboristerie. Elle est étudiante en Naturopathie pour étoffer ses connaissances sur le bien-être de la femme. Ses atouts? Partager ses connaissances sur une alimentation saine qui répondent à vos besoins du moment. Elle amène les femmes à retrouver ou approfondir leur connection avec la nature; vous faire prendre conscience de la connexion intime que vous partagez avec ce qui se trouve en vous et autour de vous. Découvrez là au travers de ses douces méditations, de ses ateliers ou de sa nourriture colorée et délicieuse.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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    Liste voyage gratuite!

    Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

    eBook: Quoi mettre dans sa valise

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