La retraite EXPAONSION « Transite avec facilité de l’intériorité à l’extériorité »

750 $

Laissant place au printemps qui fait le pont entre l’hibernation et la période d’expansion, Ariane et Estelle, professeure de yoga certifiées, vous offres l’opportunité de venir déconnecter de votre quotidien pour vous plonger dans un contexte unique de transformation, de ressourcement et d’élévation. Viens trouver source de joie dans la reconnexion à ton corps, tes sens et ton plaisir personnel. 

Yoga doux exploratoire
2023-05-12 Au 2023-05-14
Estrie, Lac Brome
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Vous serez supporté par l’énergie du paon qui incarne la beauté, l’amour-propre, l’intégrité, mais aussi qui pousse à faire vibrer nos couleurs dans ce monde pour une vie plus épanouie remplis de confiance et de joie. 

 

Durant cette retraite:  

- Vous irez à la découverte de votre ressenti 

- Vous découvrirez comment garder le cap sur la joie interne 

- Des ateliers vous seront proposées afin d’activer vos sens et votre ressenti 

- Vous pourrez apporter avec vous, suite à ces 2 ½ jours complets, les outils nécessaires à l’expansion de votre conscience vers une vie plus en paix, joyeuse et alignée.  

 

Le programme inclut : 

- Classes de Yoga, en salle et en nature 

- Pranayamas (exercices de respiration) et méditation en salle 

- Technique de Kriya  

- Relaxation  

- Marche en nature 

- Atelier sensoriel 

- Atelier créatif 

- Contemplation et moment de silence 

- Exercices ciblés de Journaling 

- Expérience musicale 

Professeur

Ariane Vermeersch

Infirmière de formation, athlète de patinage artistique pendant 13 ans et adepte de sport depuis sa jeunesse, le yoga est entré dans sa vie il y a 5 ans suite à des problèmes de santé. Elle a décidé de l’enseigner pour transmettre l’art de vivre et de bouger afin d’incarner son corps avec beaucoup plus de bienveillance et conscience. 

Estelle Gagné

Thérapeute en gestion de santé globale - Yoga thérapeute - Naturopathe - Enseignante en yoga certifiée.  Mon approche basée sur la naturopathie et le yoga thérapeutique te permet d’être davantage conscient du juste fonctionnement de ton corps en cohésion avec ton esprit. Je t’enseigne la qualité d'attention, la présence et la connaissance de soi pour favoriser une saine qualité de vie, une santé optimale et un calme intérieur que tu n’a pas retrouvé depuis longtemps.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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    Liste voyage gratuite!

    Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

    eBook: Quoi mettre dans sa valise

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