La puissance de l’intention

383 $

Teresa Gongora & Valérie Fillion, vous invite à leur retraite de Yoga Hivernale, énergisante, la puissance de l’intention!

Catégorie : Étiquette :
Flow Yoga
2020-01-17 Au 2020-01-19
Sainte-Lucie des Laurentides
DURÉE: 2 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Une fin de semaine magique pour plonger pleinement dans le merveilleux monde du yoga 🧘‍♀️et ainsi avoir le privilège d’éveiller le flot d’énergie d’ancrage, de guérison et de vitalité dans notre corps.
Des séquences spécifiques reliées aux éléments et aux centres énergétiques, cette expérience vous fera incarner une revitalisation de tout votre être pour apprendre à vous connecter à la puissance de votre cœur et ainsi déposer vos intentions de la nouvelle année !
Les pratiques seront accompagnées de musique, des pranayamas (respirations conscientes) de méditations, de mudras (gestes des mains) et des mantras (chants sacrées) pour commencer l’année du bon pieds et bien vivre les joies de l’hiver !

Activitées :
Vendredi soir, pratique lunaire à 20h00
Samedi tôt, méditation de la levée du soleil ☀ (optionnelle)
Samedi matin pratique solaire de 9h30 à 12h00
Samedi après-midi, atelier et temps libre
Samedi soir, grande pratique spécial vers 20h00
Dimanche matin, pratique solaire de 9h30 à 12h00
Départ après le dîner dimanche.

Tarif tout inclus (hébergement, tous les repas végés et activités)
$383+ tx en occupation partagé. Possibilité en simple avec extra.

Un dépôt de $165 sera demandé pour réserver votre place, et le solde restant sera a payé au centre KIOo à votre arrivé le Vendredi 17 Janvier 2020
Au plaisir de vous voir dans le flot de cette nouvelle année 🧘🏻‍♀️💕

Professeur

Teresa Góngora

Teresa est une passionnée du Yoga, certifiée par Shiva Rea, “Samudra” (The Global School of Living Yoga) aux États Unis où elle continue à se ressourcer continuellement. En plus de son parcours pour obtenir les certifications avancées en yoga, dans ces diverses disciplines, elle a passé au-delà de 20 ans de sa vie à enseigner le Fitness et à coacher des individus en Entraînement Personnel. Teresa a plongé dans l’univers du bien-être il y a plus de 25 ans déjà. Au début, son intérêt pour le yoga était pure curiosité, histoire de suivre les nouvelles tendances. Sa passion pour le yoga a réellement débuté lorsqu’elle a mis les pieds sur le sol de Kripalu, véritable temple de Yoga aux États Unis. Elle est littéralement tombée amoureuse de cette pratique et depuis ce jour-là, elle est inspirée et elle inspire. Elle a étudié le yoga avec plusieurs maîtres renommés, mais lorsqu’elle a goûté l'enseignement de Shiva Rea, elle a su que le Prana Vinyasa était sa voie. Elle est inspirée par l’attraction des opposés; le FEU (pure énergie) et l’EAU (fluide), la TERRE (bien ancrée) et l’AIR (dynamique et douce). Elle est née et a grandi au Mexique, de là son atout de parler trois langues, espagnol, français et anglais. Mais aujourd’hui c'est au Québec qu'elle se réveille chaque matin remplie de gratitude, elle apprécie le bonheur qui est présent en chaque journée. Son intention est de s’épanouir au quotidien par l’enseignement et le partage. Elle adore transmettre ce qu’elle apprend de ses maîtres et de ses propres expériences, de façon authentique, naturelle et consciente. Teresa laisse le ''Bhava'' (état d’être) s’installer et on ressent la connexion entre le corps et l’âme dans le « flow ». Teresa sera toujours étudiante. Pour pouvoir enseigner, il faut d'abord apprendre et ensuite pratiquer ce que nous apprenons. Comme le « Vinyasa », tout a un début, un milieu et une fin, pour recommencer encore et encore. C'est un processus sans fin, tout comme les Vinyasas que nous retrouvons partout dans la nature qui nous entoure. Teresa anime de retraites de yoga et des ateliers, en plus d’enseigner dans plusieurs studios de yoga .

Valérie Fillion

« Il n’y a rien qui n’arrive pour rien » Le Yoga est arrivé dans ma vie dans une période plus sombre. Je ne prenais plus de temps de respirer et j’avais du mal à fonctionner. Comme un rayon de soleil qui a su percer mon nuage, le Yoga, est vite devenu mon nouveau mode de vie! J’aime voir tous ces changements en moi, la paix intérieure, le calme, la force et l’acceptation… Ces changements sur moi sont : l’agilité, le contrôle, la flexibilité et la force. J’aime aussi observer chez les autres, cette petite étincelle qui nous aide à être bien, ici et maintenant, avec nous-même. Ma formation est celle du Yoga Prana Flow. RYT 200 Le Yoga Prana Flow est une approche globale transmise par Shiva Rea, elle regroupe des enchaînements à la fois classiques ainsi que des approches innovatrices du vinyasa. Provenant des enseignements de Krishnamacharya (professeur de Yoga réputé de l’Inde), des tantras, de l’ayurveda, du bhakti yoga et de la grande expérience de Shiva Rea depuis les 20 dernières années. Au plaisir! / Le Yoga pour les enfants a de nombreux bienfaits pour ceux-ci, car il répond a certains de leurs besoins, l’imagination, la flexibilité, la relaxation, l’agilité, l’intériorisation, la perception, etc. Il est tout indiqué dans les cas, d’anxiété, de troubles de l’attention, trouble de sommeil, etc.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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Liste voyage GRATUITE!

Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

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