La pause Bien-être estivale

525 $

Une fin de semaine, une opportunité extraordinaire pour se ressourcer et se reconnecter à nous-même.
Se donner le droit de prendre une pause. S’offrir un moment juste pour soi. Christine et son équipe se donnent pour mission de vous offrir un répit pour l’esprit, une détente pour tout votre être. Vous vivrez un moment de bienveillance pour le corps, le cœur et la tête, dans un environnement simple et sans jugement. Le plus grand respect et la douceur seront à l’honneur. Une retraite de yoga c’est une expérience riche d’aventure à la découverte de la personne la plus importante sur cette terre, vous-même.

Hatha Flow, Hatha Yoga, Méditation, Yin Yoga
2020-07-03 Au 2020-07-05
Laurentides, Val Morin
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Vendredi
17h00-17h30: Arrivée
17h30-18h: Cercle d'ouverture
18h: Souper
19h30-21h: Yin yoga & yoga nidra

Samedi
07h30-08h00: Méditation matinale
08h00: Déjeuner
10h-12h: Atelier & yoga
12h30-14h30: Diner – pause
14h30-15h30: Randonnée dans la nature
15h30-16h30: Atelier OU temps libre
17h-18h: Yoga, étirements
18h00: Souper
19h30-20h30: Yoga & détente

Dimanche
07h30-08h00: Méditation matinale
08h00: Déjeuner
10h-12h00: Yoga
12h00: Diner
13h-13h30: Cercle de fermeture
14h: Départ

*horaire préliminaire

Professeur

Christine Laverdure

Une maman comblée, passionnée de yoga et comptable CPA de profession, Christine trouve sa stabilité grâce au yoga qu’elle pratique et qu’elle adore partager par son enseignement. À travers ses enseignements, elle transmet aux autres ce qu’elle cultive elle-même à l’aide du yoga : paix intérieure, bien-être, lâcher-prise, non-jugement, calme profond, souplesse, force physique et mentale. Christine pratique le yoga depuis 18 ans et l’enseigne depuis maintenant 11 ans. Fascinée par le pouvoir transformateur de ce mode de vie elle réussit à canaliser ses angoisses d’examens universitaires par cette discipline qui deviendra nécessaire dans sa vie, un pilier incontournable, des outils précieux qu’elle utilise dans son quotidien. Le moment présent, la douceur, le mouvement, la respiration sont au cœur de ses cours. Elle a cette capacité incroyable de vous faire rentrer à l’intérieur de vous-même et de vous permettre un instant de faire l’expérience puissante de détendre tout votre être. Par sa douceur, sa patience et son calme, Christine guide avec sa voix qui vous enveloppe aussitôt de confort et de confiance. Elle croit fermement que pratiquer le yoga c’est s’offrir un cadeau. Une personne précieuse pour elle lui a fait découvrir cet art de vivre et c’est le plus beau cadeau qu’elle a reçu à ce jour. La pratique du yoga nous permet de nous offrir un moment pour freiner notre rythme, accueillir et apprécier l’instant, on s’offre la santé, la vie.   « Je suis une yogi occasionnelle, une femme en quête de santé mentale et physique, désireuse d’équilibre dans la vie et ouverte aux nouvelles expériences. Christine dirige des retraites de yoga remplies de moments de découvertes de soi, de calme, de partage, de rires et de saines habitudes. Participer à une de ses activités de yoga, c’est un gros cadeau que l’on se fait! Une gâterie dont les bénéfices durent longtemps !` » Elaine - 60 ans, retraite de yoga   « J’ai eu la chance de vivre une retraite de yoga avec Christine dans un lieu magique. Christine est une personne très passionnée et généreuse dans ses enseignements. Elle possède un calme olympien et une voix reposante qui oblige la détente et la paix intérieure. Ses routines de yoga et son accompagnement en méditation sont très accessibles et procurent un bien fou! Je souhaite à tout le monde de pouvoir vivre ça! » Gabrielle - 28 ans, retraite de yoga   « Ça fait plusieurs années que je fais du yoga et je reviens toujours vers elle. Christine s’adapte aux autres, elle sait être autant douce qu’intense. Ses séances de yoga me font toujours un bien immense et m’aide à retrouver du calme intérieur et prendre le temps de bien respirer dans ma vie trop bien remplie! Christine est aussi d’une empathie, d’une sensibilité et d’une écoute épatante. Elle saura très bien vous guider en yoga avec respect et bienveillance. »   Sophie - 38 ans, retraite de yoga et cours réguliers
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information
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Liste voyage GRATUITE!

Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.

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