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La Grande Pause Printemps 2025

575 $

Pour une 5 édition, l’Auberge la Grande vous invite à vous poser aux Bergeronnes pour une retraite de yoga à notre image: simple, vraie, accessible. 2 professeures passionnées et authentiques: Véronique Hervieux et Emilie Vaillancourt qui vous guideront dans des séances de yoga accessibles et des ateliers tournés vers la nature et à la pleine conscience.  Cette grande fin de semaine inclut tous les repas, les ateliers, l’hébergement partagé en dortoir et les petits moments d’éternité où le temps prend son temps. 

Catégorie : Étiquette :
Flow, Hatha, Nidra, Pranayamas, Yin, Méditation
2025-05-16 Au 2025-05-19
Bergeronnes, Haute Côte Nord
DURÉE: 4 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Que vous soyez un.e yogi aguerrie ou que vous débutez dans la pratique du yoga, s'offrir une déconnexion du quotidien en joignant une retraite est un cadeau à se faire. Une Grande Pause, c'est une bulle de calme dans nos océans de vies mouvementées.  C’est un moment où on ralentit le temps durant quelques jours pour se retrouver au centre de soi. 

Une Grande Pause permet de prendre soin de son corps, de son cœur et de sa tête. Le temps de quelques jours, vous sortez de votre quotidien pour prendre rendez-vous avec vous-même. Vous pourrez ainsi vous recentrer et repartir savourer le printemps avec une énergie renouvelée 

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Le programme inclut : 

- Classes de Yoga (hatha,flow, yin, nidra) 

- Pranayamas (exercices de respiration) et méditation en salle et en nature - Ateliers tournée vers la pleine conscience, la nature, la philosophie, les origines du yoga - Accompagnement vers le journal créatif comme outil pour se rencontrer - Les repas végétariens copieux et les collations 

- L'hébergement partagé près de la nature 

Professeur

Émilie Vaillancourt

Émilie a réalisé son rêve d’aller voyager et approfondir sa connaissance du yoga en Inde. Durant son séjour dans le sud de l’Inde en 2022 elle a pu suivre une formation avancée d’enseignement du yoga (300h) et découvrir l’Ayurvéda. Le yoga est arrivé dans sa vie en 2004 alors qu’Émilie travaille comme intervenante psychosociale. Elle réalise que le yoga l’aide à se sentir enracinée et que c’est un chemin vers le bien-être. En 2017, elle décide d’approfondir sa pratique et sa compréhension de cet art de vivre en suivant une formation professorale de 200 heures. Souhaitant partager les bienfaits du yoga au plus grand nombre, elle assiste ensuite à des formations pour l’enseignement du yin yoga, du yoga prénatal et du yoga sur chaise pour les aînés. Émilie continue à se former pour perfectionner ses connaissances et sa façon d’accompagner ses élèves. Elle a eu le plaisir de guider les gens, que ce soit lors de séances de yoga en plein air, dans des studios, dans des écoles et dans des organismes communautaires. Elle enseigne plusieurs styles de yoga: yin, vinyasa, yin yang, hatha, restauratif ou power. Pour elle, la pleine conscience et le yoga sont des moyens pour être heureux. Elle crée et anime avec plaisir des ateliers qui proposent aux gens des moyens de reprendre le pouvoir sur leur santé physique et mentale. Elle a envie d’inspirer les élèves à prendre soin d’eux et croit sincèrement que le yoga s’adapte à tous les corps, à tous les âges et fait du bien à tout le monde. Sans pression de performance Émilie vous propose de tourner votre attention vers l’intérieur, pour vous permettre d’écouter vos ressentis et d’être instinctivement, de façon bienveillante la/le meilleur.e professeur.e pour vous-même.

Véronique Hervieux

Ce qui oriente la structure de mes classes de yoga se résume principalement à cultiver un mental calme, avoir un cœur ouvert et garder un corps en santé. Je m’engage ainsi à accompagner les yogis, débutants ou initiés, dans leur cheminement, leurs réussites et leurs difficultés.  La douceur du Yin yoga influence fortement mon approche à travers un accompagnement compréhensif. C’est en expérimentant ces nombreux bienfaits et en les partageant régulièrement avec d’autres yogis, que j’ai pris conscience de l’importance d’une séance. Au cours d’une classe, je propose ainsi un moment positif, où notre perception du temps se module au rythme de notre souffle, permettant, l’espace de cet instant de balayer nos soucis pour se concentrer sur Soi.  Certifié E-RYT®-500 par Canadian Yogi Alliance (CYA)  Yoga teacher training 200 heures avec Hot yoga prana  Advanced yoga teacher training 300 heures avec Hari Om yoga school Yin yoga 50 heures avec Audray Kingsley  Yoga Nidra 20 heures avec Albert Bissada (Sangha)  Power yoga postures avancées 50 heures avec David Bonneville (Namasté Limoilou) Yoga prénatal 30 heures avec Lauren Enright (Happy tree)  Initiation à la yoga thérapie 20 heures avec Carina Raisman (Sangha) Véronique offre désormais une formation professorale de yoga 200heures de style Hatha et Vinyasa certifié par la CYA. La deuxième cohorte graduera en avril 2024.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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    Liste voyage gratuite!

    Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

    eBook: Quoi mettre dans sa valise

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