La Comm au galop

150 $

Violaine Fortin et Martin Dubois sont ravis de vous présenter un projet de communication qui allie le yoga et les chevaux! Ce duo complice vous invite à vivre des moments de connexion nourrissants entre humains et chevaux dans le cadre d’un programme de huit rencontres.

**Il s’agit d’une série de 8 rencontres, qui auront lieu de 10 h à 17 h 30 aux dates suivantes : 20 octobre, 10 novembre, 1er décembre, 9 février, 1er mars, 26 avril, 31 mai, 14 juin.

 

Catégorie : Étiquette :
Yoga créatif et intuitif de Martin Dubois
2019-10-20 Au 2019-10-20
Estrie, Racine
DURÉE: 8 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Voici les sujets explorés au cours de ces rencontres transformatrices :

 

1 – La connexion, un besoin fondamental

Notions de base

Identification des concepts, des outils et des moyens de communication

Importance du lien, reconnaissance du besoin fondamental d’être en lien

Pour être un meilleur compagnon/compagne avec moi-même!

Pour offrir le meilleur de moi et créer des relations nourrissantes.

Faire une distinction entre une émotion, un ressenti et une interprétation

 

2 – Il y a autant de façons d’écouter qu’il y a d’oreilles

L’écoute sous toutes ses formes

Écoute emphatique versus systématique

Écoute fonctionnelle

Écoute trampoline

Les dispositions à une bonne écoute

Écoute au-delà des mots

Langage corporel

 

3 – Se dire

L’importance de nommer ce qui est vivant chez moi.

Passe du TU qui tue au JE qui… sème

Les émotions des indicateurs fondamentaux

Cessez d’être gentils, soyez vrais! (Thomas D’Ansembourg)

 

4 – Gratitude – plus qu’un mot, un état d’être

Valorisation et reconnaissance de çe qui est bon pour moi et, par conséquent, de ce qui ne l’est pas

Est-ce que j’accepte tout sous prétexte que c’est un cadeau?

 

5 – J’ai toujours le choix

Les choix

À quoi je renonce quand je dis oui à quelque chose?

À quoi je dis oui quand je dis non à la demande de l’autre?

Différence entre besoins et désirs

 

6 – Oser être Soi

Les frasques de l’affirmation de soi

Le consentement : oui, JE le veux…

L’importance de nos limites et des limites des autres

Où s’arrête ma limite et où commence celle de l’autre?

« Quand quelqu’un vous dit que quelque chose est impossible, rappelez-vous qu’il parle de ses limites et non des vôtres. » (auteur inconnu)

 

7 – L’intensité, trop ou pas assez?

L’importance du dosage et de l’équilibre

Trop c’est comme pas assez

Moins que plus…!

Autorégulation

 

8 – Tremplin, vers où on va!

Belle conclusion

Exemples concrets des 7 ateliers précédents

Intégration du processus de la Comm au Galop

Célébration

Professeur

Martin Dubois

Martin explore de nombreuses approches de Yoga depuis 1995, année marquante où cette discipline vaste et infinie est entrée dans sa vie. Inspiré par la multitude d’influences et de courants qu’il a expérimentés au cours de ses 20 ans et plus de pratique, Martin propose un yoga intuitif et créatif. Son style a une couleur unique qu’il nomme affectueusement yoga « masala », un terme sanskrit qui signifie « mixte » et « mélange ». Pour enseigner ses cours, il s’inspire du moment présent, de l’énergie d’une musique, des besoins ressentis et nommés par les participant(e)s, des éléments de la nature environnante, du silence, son précieux allié, et de tout ce qui le touche.

Violaine Fortin

Violaine Fortin, forte de 35 ans d’expérience avec les chevaux, vous guidera avec ses anecdotes tantôt touchantes, tantôt drôles mais toujours pertinentes et instructives.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information
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Liste voyage GRATUITE!

Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.

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