Introspection en Pleine Conscience

275 $

Voici l’opportunité à ne pas manquer pour s’arrêter, se recentrer et débuter l’année revitalisé. L’introspection en pleine conscience propose de se redécouvrir (sensations, pensées et émotions) pour mieux se connaitre, s’accepter. Cette retraite vous permettra de vous reposer et de commencer l’année inspiré et muni de saines habitudes et de choix qui vous tiennent à cœur. Dans un environnement enchanteur, à 20 minutes de Montréal, vivez le moment présent à l’abord de la rivière Châteauguay et du fleuve. Savourez nos mets santés et les balades dans le refuge faunique Marguerite D’Youville.

Catégorie :
Pleine conscience
2020-01-10 Au 2020-01-12
Châteauguay
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

LA RETRAITE INCLUT :
• 2 nuitées au Manoir D'Youville*
• 6 repas santé
• Collations santé
• Plus de 6 heures d’atelier pratique
• Accès au Refuge faunique
• Location de vélos hybrides
• Et plus encore!
* Forfait sans nuitée également disponible

PROCÉDURES DE RÉSERVATIONS
Certaines conditions s’appliquent:
• Le paiement doit être effectué lors de la réservation;
• Réservation au moins 14 jours d’avance;
• Aucune annulation ou remboursement;
• Cette offre ne peut être jumelée avec d’autres offres ou promotions de l’hôtel.

TARIFICATION
Tarif par chambre
• Occupation simple : 322$* (salle de bain à l’étage)
• Occupation double : 550$* (2 lits simples ou 1 lit double, salle de bain à l’étage)
• Repas et activités (sans nuitée) : 210$*
*Taxes en sus.

OPTIONNEL

  • Massage suédois 60 minutes : 89$*
  • Massage suédois 90 minutes : 129$*

*Taxes en sus et réservation requise

**Autres types de massage disponible également

Professeur

Marie-Andrée Riendeau

Je suis une femme de cœur, passionnée par la vie et le bien-être. J’ai toujours été curieuse de connaître ce que la vie a à m’apporter et d’approfondir ma connexion avec elle. Au début de ma carrière d’enseignante au primaire, j’ai travaillé dans le Grand Nord, un milieu plutôt difficile. C’est à ce moment que j’ai commencé à utiliser les cloches tibétaines, qui créaient instantanément une bulle apaisante de paix dans la classe. Un déclic s’est imposé à moi: la présence n’avait pas seulement un impact positif sur moi. Elle changeait aussi la vie des autres. Puis, je suis partie à l’exploration de moi, de notre monde et de ma place dans le monde. (Et ma place, crois-moi, je l’ai cherchée longtemps.) Pendant ma quête, j’ai suivi de nombreuses formations pour m’aider à composer avec ma sensibilité et découvrir des outils pour contribuer à créer un monde durable. Permaculture ▴ Communication non violente ▴ Programmation neurolonguistique (PNL) ▴ Leadership authentique ▴ Méditation▴ Formations professorales en hatha yoga (certifiée 200 h), yin yoga et yoga nidra ▴ Integral Coaching Canada Je détiens aussi une certification en pleine conscience. Je l’ai approfondie grâce à des formations complémentaires afin de découvrir de nouveaux angles : le cerveau, le stress, l’anxiété, les neurosciences, l’impact de la bienveillance dans l’apprentissage… Au fil des ans, j’ai fini par trouver le sens et la cohérence que je cherchais depuis si longtemps. Quel sentiment de paix intérieure !
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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    Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

    eBook: Quoi mettre dans sa valise

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